Schouder weer heel :)

**The Rock** · 21 December 2004, 13:23

pff..na een lange tijd afwezig te zijn in de gym keer ik terug

Eerst was m'n schouder kapot (ingescheurde banden en spierkapsel afgescheurt) en daarna lag een direct familielid in het ziekenhuis met longkanker, waardoor ik ook niet heb kunnen trainen, ik ben daar elke dag s'avonds geweest. Door deze achtereenvolgende gebeurtenissen heb ik ongeveer 3 maanden niet getraind, en daarvoor trainde ik al niet helemaal goed omdat ik al wat last had.

Maar nu is die tijd voorbij. Ik had het eerst ff helemaal gehad met trainen en had echt geen zin meer, maar nu wil ik weer. Ik heb weer motivatie om mezelf weer af te beulen

Ik heb gewoon echt weer zin! Geen blessures meer, geen andere zaken, gewoon gaan!

Vanaf 2005 ga ik weer trainen. Voordat ik stopte met trainen zat ik op 160 kg benchpress, en 1 van m'n doelen is om volgend jaar december zo dicht mogelijk bij de 200 kg te zitten, en daar ga ik ook m'n uiterste best voor doen!

Ik hoop dat m'n spiergeheugen me een beetje helpt, zodat ik weer relatief snel op m'n oude niveau ben. Ik ga eerst heel rustig beginnen, kijken hoe vooral m'n schouder reagert. Ik ben nog relatief jong vindt ik (18 jaar) dus hoop ik dat m'n weg naar m'n oude niveau ook relatief snel gaat, maar ik ga niks over haasten.

Tot zover mijn update.

Als jullie mij zoeken, ik zit in de gym!

**Ryu** · 21 December 2004, 13:39

Splendid · 21 December 2004, 13:40

En gas erop he!

**The Rock** · 21 December 2004, 13:40

lol, je bent lekker bezig met forum pics de laatste tijd Ryu

Samu · 21 December 2004, 13:42

Good luck bro!

**Brolly** · 21 December 2004, 14:33

Mooizo

en nou knallen !

succes

leGionellz · 21 December 2004, 14:41

Goeie zaak man

Waarom begin je niet vanavond ipv 2005 ?

Hardcore man !

Raistlin · 21 December 2004, 14:50

Hebben ze die schouder dan ook opengesneden om het boeltje te herstellen ?

**The Rock** · 21 December 2004, 14:52

Citaat:

Origineel gepost door leGionellz

Goeie zaak man

Waarom begin je niet vanavond ipv 2005 ?

Hardcore man !

haha, dat familielid met longkanker is nu net weer thuisgekomen afgelopen weekend, dus daar wil ik nu s'avonds wel wat tijd mee door brengen, want overdag zit ik op stage.

ook wil ik ff rust, klinkt raar, maar ik moet ff me gedachten "straightenen" voordat ik weer met trainen begin.

**The Rock** · 21 December 2004, 14:54

Citaat:

Origineel gepost door Raistlin

Hebben ze die schouder dan ook opengesneden om het boeltje te herstellen ?

neej, kheb heel lang zeer intensieve fysiotherapie gehad, dat heeft het meeste wel verholpen. operatie was niet nodig zeiden de fysio en dokter. als ik er weer last van ga krijgen zegt de fysio dat ze dan gaan beginnen met injecties en misschien een operatie, maar daar heb ik weinig trek in.

Raistlin · 21 December 2004, 16:08

3 maand fysio had bij mij niet het gewenste effect, en ze wisten zelfs nog niet of er wat gescheurd was. Ik lees nogal veel verhalen van mensen die de operatie niet willen doorgaan, maar ben zelf blij dat ik het gedaan heb. Misschien dat ze bij mij zodanig gescheurd waren dat het niet anders kon (het zou nogal zeldzaam zijn, de plaatsten waar de ligamenten afgescheurd zijn), maar die 2-3 maand revalidatie vallen in het niets vergeleken met het jaar dat ik al kwijt was.

Het is natuurlijk een andere situatie, en ik ben blij voor je dat je er vanaf geraakt bent

.

**The Rock** · 21 December 2004, 16:13

tnx dude! hoe gaat het nu met jouw schouder dan? khoop dat het spoedig hersteld?

Raistlin · 21 December 2004, 16:22

Na een week is de beweeglijkheid al weer een stuk beter. Binnen anderhalve week begin ik aan de kine (fysio) om de ROM langzaam op te bouwen, passief uiteraard. Wordt wel gezellig, kine in het water

. In totaal heeft de dokter 30 beurten voorgeschreven, dus ik ga nog mijn bezigheid hebben. Verwacht wordt dat ik nadien helemaal als nieuw ben. Ok, de ligamenten zullen niet als nieuw zijn, maar de schouder zou wel weer soepel moeten draaien. En na 2-3 maanden kan ik dan de eerste babygewichtjes oprapen

.

Moob · 21 December 2004, 16:24

Goed dat je weer gaat beginnen.

**The Rock** · 21 December 2004, 16:27

Citaat:

Origineel gepost door Raistlin

Na een week is de beweeglijkheid al weer een stuk beter. Binnen anderhalve week begin ik aan de kine (fysio) om de ROM langzaam op te bouwen, passief uiteraard. Wordt wel gezellig, kine in het water

. In totaal heeft de dokter 30 beurten voorgeschreven, dus ik ga nog mijn bezigheid hebben. Verwacht wordt dat ik nadien helemaal als nieuw ben. Ok, de ligamenten zullen niet als nieuw zijn, maar de schouder zou wel weer soepel moeten draaien. En na 2-3 maanden kan ik dan de eerste babygewichtjes oprapen

.

woei, babygewichtjes roeleren! kben ook aan de slag geweest bij de fysio met van die mooie roze dumbells

ik hoop dat je schouder idd weer zo goed als nieuw wordt, zal wel relaxt zijn.

Is je fysiotherapeut een vrouw? dan kan je je conditie op peil houden in dat water :coolnana:

Raistlin · 21 December 2004, 16:31

Citaat:

Origineel gepost door The Rock

woei, babygewichtjes roeleren! kben ook aan de slag geweest bij de fysio met van die mooie roze dumbells

ik hoop dat je schouder idd weer zo goed als nieuw wordt, zal wel relaxt zijn.

Is je fysiotherapeut een vrouw? dan kan je je conditie op peil houden in dat water :coolnana:

Weet ik nog niet, maar ik hou je op de hoogte

.

**The Rock** · 21 December 2004, 16:33

haha ok

is ut strax zo'n huuuuge negerin van 200 kg

Lig je tussen de walvissen strax

**MonsterStrength** · 22 December 2004, 00:39

Citaat:

Origineel gepost door The Rock

ook wil ik ff rust, klinkt raar, maar ik moet ff me gedachten "straightenen" voordat ik weer met trainen begin.

klinkt nix raars aan kerel, beter zonder stress gaan trainen, anders heb je zo weer een blessure te pakken!

**The Rock** · 22 December 2004, 09:03

ok, tnx Wakaera, zo dacht ik er ook over

21 December 2004, 13:23	#1
The Rock Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.588 Casino cash: €34461 Karma Power: 60	Schouder weer heel :) pff..na een lange tijd afwezig te zijn in de gym keer ik terug Eerst was m'n schouder kapot (ingescheurde banden en spierkapsel afgescheurt) en daarna lag een direct familielid in het ziekenhuis met longkanker, waardoor ik ook niet heb kunnen trainen, ik ben daar elke dag s'avonds geweest. Door deze achtereenvolgende gebeurtenissen heb ik ongeveer 3 maanden niet getraind, en daarvoor trainde ik al niet helemaal goed omdat ik al wat last had. Maar nu is die tijd voorbij. Ik had het eerst ff helemaal gehad met trainen en had echt geen zin meer, maar nu wil ik weer. Ik heb weer motivatie om mezelf weer af te beulen Ik heb gewoon echt weer zin! Geen blessures meer, geen andere zaken, gewoon gaan! Vanaf 2005 ga ik weer trainen. Voordat ik stopte met trainen zat ik op 160 kg benchpress, en 1 van m'n doelen is om volgend jaar december zo dicht mogelijk bij de 200 kg te zitten, en daar ga ik ook m'n uiterste best voor doen! Ik hoop dat m'n spiergeheugen me een beetje helpt, zodat ik weer relatief snel op m'n oude niveau ben. Ik ga eerst heel rustig beginnen, kijken hoe vooral m'n schouder reagert. Ik ben nog relatief jong vindt ik (18 jaar) dus hoop ik dat m'n weg naar m'n oude niveau ook relatief snel gaat, maar ik ga niks over haasten. Tot zover mijn update. Als jullie mij zoeken, ik zit in de gym! __________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.

21 December 2004, 13:39	#2
Ryu Grrrr.. Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.541 Casino cash: €32265 Karma Power: 60	Re: Schouder weer heel :) __________________ Ryu - a safe hero in an unsafe world! Advies over voeding,training,poseren,wedstrijden of supplementen. Send a PM. Ryu is bezig met... Musclestack - Sponsored by bodyenfitshop.nl

21 December 2004, 13:40	#3
Splendid Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.466 Casino cash: €1700 Karma Power: 14	Re: Schouder weer heel :) En gas erop he! __________________ Voel je meer mens, kweek een pens©

21 December 2004, 13:40	#4
The Rock Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.588 Casino cash: €34461 Karma Power: 60	Re: Schouder weer heel :) lol, je bent lekker bezig met forum pics de laatste tijd Ryu __________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.

21 December 2004, 13:42	#5
Samu Monstrous Giant Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.934 Casino cash: €30546 Karma Power: 35	Re: Schouder weer heel :) Good luck bro!

21 December 2004, 14:33	#6
Brolly DON Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.496 Casino cash: €28625 Karma Power: 12	Re: Schouder weer heel :) Mooizo en nou knallen ! succes __________________ No milk.

21 December 2004, 14:41	#7
leGionellz Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 1.227 Casino cash: €850 Karma Power: 8	Re: Schouder weer heel :) Goeie zaak man Waarom begin je niet vanavond ipv 2005 ? Hardcore man ! __________________ Mens sana in corpore sano Wil je groot worden ? Gebruik dan het Chuck Norris Tatalgym fitnesstoestel !!! 'Ik trainde drie tot vier keer per week thuis op mijn Chuck Norris Totalgym fitnesstoestel. ‘Ik schrok me dood van het effect dat ik na een maand gebruik kreeg.'

21 December 2004, 14:50	#8
Raistlin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 2.074 Casino cash: €650 Karma Power: 9	Re: Schouder weer heel :) Hebben ze die schouder dan ook opengesneden om het boeltje te herstellen ? __________________ Never give in ... Log

21 December 2004, 16:08	#11
Raistlin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 2.074 Casino cash: €650 Karma Power: 9	Re: Schouder weer heel :) 3 maand fysio had bij mij niet het gewenste effect, en ze wisten zelfs nog niet of er wat gescheurd was. Ik lees nogal veel verhalen van mensen die de operatie niet willen doorgaan, maar ben zelf blij dat ik het gedaan heb. Misschien dat ze bij mij zodanig gescheurd waren dat het niet anders kon (het zou nogal zeldzaam zijn, de plaatsten waar de ligamenten afgescheurd zijn), maar die 2-3 maand revalidatie vallen in het niets vergeleken met het jaar dat ik al kwijt was. Het is natuurlijk een andere situatie, en ik ben blij voor je dat je er vanaf geraakt bent . __________________ Never give in ... Log

21 December 2004, 16:13	#12
The Rock Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.588 Casino cash: €34461 Karma Power: 60	Re: Schouder weer heel :) tnx dude! hoe gaat het nu met jouw schouder dan? khoop dat het spoedig hersteld? __________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.

21 December 2004, 16:22	#13
Raistlin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 2.074 Casino cash: €650 Karma Power: 9	Re: Schouder weer heel :) Na een week is de beweeglijkheid al weer een stuk beter. Binnen anderhalve week begin ik aan de kine (fysio) om de ROM langzaam op te bouwen, passief uiteraard. Wordt wel gezellig, kine in het water . In totaal heeft de dokter 30 beurten voorgeschreven, dus ik ga nog mijn bezigheid hebben. Verwacht wordt dat ik nadien helemaal als nieuw ben. Ok, de ligamenten zullen niet als nieuw zijn, maar de schouder zou wel weer soepel moeten draaien. En na 2-3 maanden kan ik dan de eerste babygewichtjes oprapen . __________________ Never give in ... Log

21 December 2004, 16:24	#14
Moob Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.147 Casino cash: €34050 Karma Power: 12	Re: Schouder weer heel :) Goed dat je weer gaat beginnen. __________________ http://forum.body-fitness.nl/ "Let me see this big pit I saw earlier tonight. This one is called In Search For I... Let me see it, let me see it!!! COME ON!!!"

21 December 2004, 16:33	#17
The Rock Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.588 Casino cash: €34461 Karma Power: 60	Re: Schouder weer heel :) haha ok is ut strax zo'n huuuuge negerin van 200 kg Lig je tussen de walvissen strax __________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.

22 December 2004, 09:03	#19
The Rock Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.588 Casino cash: €34461 Karma Power: 60	Re: Schouder weer heel :) ok, tnx Wakaera, zo dacht ik er ook over __________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode