6 July 2003, 14:59
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 88
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | schouder vast
ik was vandaag bezig met neckpress... Deed het hem 2 keer voor maar ik voelde een zware druk op mijn rug... deed ik hem de derde keer achter zat mijn schouder vast ofzo  Hebben jullie dat ook weleens gehad? gelukkig trainde ik samen met een vriend die hem kon optillen... Hebben jullie het ook weleens gehad? |
|  |
|
6 July 2003, 16:28
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Rexyo Labs Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 4.475
Casino cash: €27650
Karma Power: 60    | Re: schouder vast
Behind the neck press is zowieso een blessuregevoelige oefening. Ik zou gewoon gaan voor de military press. |
|
| |
|
6 July 2003, 16:30
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 88
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: schouder vast
ohw de military press ken ik niet... is die wel lekker? |
|
| |
|
6 July 2003, 16:57
| #4 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Rexyo Labs Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 4.475
Casino cash: €27650
Karma Power: 60 | Re: schouder vast
Yep, dat is dezelfde oefening, maar dan vóór je nek ipv erachter http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html Maar je kan natuurlijk ook gaan voor de dumbbell press. http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html Je kan ze beiden zittend of staand uitvoeren. |
|
| |
|
6 July 2003, 17:15
| #5 | |
| Administrator   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Flanders Geslacht: M
Posts: 32.887
Casino cash: €56517
Karma Power: 60   | Re: schouder vast
Citaat:
Idd wat TongPo zegt. 
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed | |
|
| |
|
6 July 2003, 17:45
| #6 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Bologna Geslacht: M
Posts: 7.704
Casino cash: €21956
Karma Power: 36 | Re: schouder vast
jep gewoon vanaf de borst. ik pak de military press niet staand maar zittend, veel fijner vind ik.
__________________ If you're so smart, why ain't you rich? |
|
| |
|
6 July 2003, 19:32
| #7 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 88
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: schouder vast
ja... ik deed hem voor.. maar toen voelde ik het zwaar in me rug ... of ik doe het niet goed.. OF ik heb gewoon een zwakke rug ... thnx voor de filmpjes. Die dumbell press deed ik voor de neckpress... de neckpress-voor doe ik meestal in de smithmachine |
|
| |
|
6 July 2003, 19:44
| #8 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Rexyo Labs Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 4.475
Casino cash: €27650
Karma Power: 60 | Re: schouder vast
Deed je hem altijd staand of zittend? |
|
| |
|
6 July 2003, 19:44
| #9 |
| Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Flanders Geslacht: M
Posts: 32.887
Casino cash: €56517
Karma Power: 60 | Re: schouder vast
aha smith machine! Daar zit het em dus. Is een NONO als je je schouders wil sparen. Dwingd je in een geforceerde houding, veel beter met losse gewichten/kabels werken.
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed |
|
| |
|
6 July 2003, 20:21
| #10 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 88
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: schouder vast
neej wij hebben er een soort van apparaat voor... zittend met stang in de beugels... ik doe achter altijd los net als vandaag...misschien niet genoeg opgewarmd ofzow .. ikhoop dat het snel over is |
|
| |
|
7 July 2003, 09:01
| #11 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 906
Casino cash: €2450
Karma Power: 6 | Re: schouder vast
Probeer het eens staand anders.
__________________ Wie snapt er nog wat van? |
|
| |
Lineare Modus
