schouder uit de kom

Kabal · 9 October 2007, 07:29

Toen ik fly's aan het doen was vloog mijn schouder uit de kom bij het neergaan van de oefening. Mijn trainingsmaat kon nog het gewicht vastpakken uit mijn hand maar mijn schouder was al uit de kom.
Ik heb mijn schouder er praktisch dadelijk weer in kunnen duwen (3seconden ofzo).
En daarna rustig mijn training afgemaakt maar met minder gewicht.

Weet iemand hoe lang het duurt vooraleer ik de trainingen mag hervatten?

spark · 9 October 2007, 08:25

hij is toch uit de kom geweest eventjes, dus denk toch niet dat je er zo makkelijk vanaf komt, wel hardcore dat je nog je training afwerkt..

LangeMan · 9 October 2007, 08:43

Echt stom dat je toch door bent gaan trainen. Had je geen pijn daarna ?

bikerbabe · 9 October 2007, 10:19

volledig ontwricht of gewoon klein beetje verschoven?
aanrader: ga eens langs bij specialist die iets kent van schouders, doe je verhaal, en dan krijg je wel enkele speciale oefeningen om die schouders stabieler te maken, of als het te ernstig is, doorverwijzing voor operatie
want gezond is het niet, schouder die uit de kom gaat

dandyman · 9 October 2007, 12:33

Mijn schouder is nu al vaker eruit geschoten en elke keer met heel veel pijn e moeite teruggezet op de 1e hulp. banden, kapsels en alles wat erom zit is behoorlijk opgerekt met als gevolg wss binnenkort een operatie

houdt er rekening mee dat als die 1x uit de kom is geschoten dit vaker kan gebeuren en hoe vaker dit gebeurt hoe groter de ellende voor hertsel. geloof me ik heb t ook onderschat....

Ik zou dus zeggen zoek ff een fysio op en pak rust, vooral de 1e week is rust heel belangrijk!

**KaLe** · 9 October 2007, 13:35

Citaat:

Origineel gepost door dandyman

Mijn schouder is nu al vaker eruit geschoten en elke keer met heel veel pijn e moeite teruggezet op de 1e hulp. banden, kapsels en alles wat erom zit is behoorlijk opgerekt met als gevolg wss binnenkort een operatie

houdt er rekening mee dat als die 1x uit de kom is geschoten dit vaker kan gebeuren en hoe vaker dit gebeurt hoe groter de ellende voor hertsel. geloof me ik heb t ook onderschat....

Ik zou dus zeggen zoek ff een fysio op en pak rust, vooral de 1e week is rust heel belangrijk!

welkom terug

**Antropoid** · 9 October 2007, 13:46

Hoi Dandy

Frenkpie · 9 October 2007, 14:25

hey dandy !!

RobertHosper · 9 October 2007, 17:27

dandy!!!!!!!

Kabal · 9 October 2007, 18:35

heel erg bedankt voor de reacties, zal een week rust nemen nu. En enkel buikspieren trainen.

Kabal · 9 October 2007, 18:40

Ik vroeg me trouwens af of het klopte dat als je een eiwitrijk dieet volgt je pezen en banden zwakker worden, omdat een maat van mij dat eens zei, en vooral omdat ik vroeger nooit geen kwetsures had en sinds ik train in samenhang met veel eiwitten dit al mijn derde zware kwetsure op rij is.

dream warrior · 10 October 2007, 15:34

dandy you back nigga

**pat21** · 13 October 2007, 20:02

watskeburt?

9 October 2007, 07:29	#1
Kabal Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 97 Casino cash: €13450 Karma Power: 3	schouder uit de kom Toen ik fly's aan het doen was vloog mijn schouder uit de kom bij het neergaan van de oefening. Mijn trainingsmaat kon nog het gewicht vastpakken uit mijn hand maar mijn schouder was al uit de kom. Ik heb mijn schouder er praktisch dadelijk weer in kunnen duwen (3seconden ofzo). En daarna rustig mijn training afgemaakt maar met minder gewicht. Weet iemand hoe lang het duurt vooraleer ik de trainingen mag hervatten? __________________ maak je niet dik, dun is in de mode

9 October 2007, 08:25	#2
spark Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.445 Casino cash: €7050 Karma Power: 17	Re: schouder uit de kom hij is toch uit de kom geweest eventjes, dus denk toch niet dat je er zo makkelijk vanaf komt, wel hardcore dat je nog je training afwerkt.. __________________ 1,80m - 85kg droog SQ: 2x 135kg BP: 1x 100kg DL: 1x 180kg status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog.. *.. old VW's don't die,they just get lower ..* *WestCoast Choppers*

9 October 2007, 08:43	#3
LangeMan Huge Freak Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.000 Casino cash: €1450 Karma Power: 28	Re: schouder uit de kom Echt stom dat je toch door bent gaan trainen. Had je geen pijn daarna ?

9 October 2007, 10:19	#4
bikerbabe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Mechelen Leeftijd: 24 Geslacht: V Posts: 3.156 Casino cash: €22600 Blog Berichten: 2 Karma Power: 19	Re: schouder uit de kom volledig ontwricht of gewoon klein beetje verschoven? aanrader: ga eens langs bij specialist die iets kent van schouders, doe je verhaal, en dan krijg je wel enkele speciale oefeningen om die schouders stabieler te maken, of als het te ernstig is, doorverwijzing voor operatie want gezond is het niet, schouder die uit de kom gaat __________________ -Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger Beentjes foto 19/05/2008 Powerlifting Team Mechelen House of pain, onze gym EK 2008 170/75/180@67.5kg

9 October 2007, 12:33	#5
dandyman Huge Freak Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 8.661 Casino cash: €5050 Karma Power: 17	Re: schouder uit de kom Mijn schouder is nu al vaker eruit geschoten en elke keer met heel veel pijn e moeite teruggezet op de 1e hulp. banden, kapsels en alles wat erom zit is behoorlijk opgerekt met als gevolg wss binnenkort een operatie houdt er rekening mee dat als die 1x uit de kom is geschoten dit vaker kan gebeuren en hoe vaker dit gebeurt hoe groter de ellende voor hertsel. geloof me ik heb t ook onderschat.... Ik zou dus zeggen zoek ff een fysio op en pak rust, vooral de 1e week is rust heel belangrijk! __________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker

9 October 2007, 13:46	#7
Antropoid * Universal Muscle Ape * Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M Posts: 7.129 Casino cash: €45095 Karma Power: 60	Re: schouder uit de kom Hoi Dandy __________________ Keep It Simple Stupid http://pietmoetblijven.hyves.nl/

9 October 2007, 14:25	#8
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.748 Casino cash: €33452 Karma Power: 42	Re: schouder uit de kom hey dandy !! __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman

9 October 2007, 17:27	#9
RobertHosper Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 10.704 Casino cash: €13650 Karma Power: 60	Re: schouder uit de kom dandy!!!!!!! __________________ -------<[\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|]------\| Nieuw lid van de AAA (Anonieme Anabolen Apen) I saw a woman wearing a sweatshirt with Guess on it. I said, Thyroid problem?" -- Arnold Schwarzenegger --

9 October 2007, 18:35	#10
Kabal Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 97 Casino cash: €13450 Karma Power: 3	Re: schouder uit de kom heel erg bedankt voor de reacties, zal een week rust nemen nu. En enkel buikspieren trainen. __________________ maak je niet dik, dun is in de mode

9 October 2007, 18:40	#11
Kabal Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 97 Casino cash: €13450 Karma Power: 3	Re: schouder uit de kom Ik vroeg me trouwens af of het klopte dat als je een eiwitrijk dieet volgt je pezen en banden zwakker worden, omdat een maat van mij dat eens zei, en vooral omdat ik vroeger nooit geen kwetsures had en sinds ik train in samenhang met veel eiwitten dit al mijn derde zware kwetsure op rij is. __________________ maak je niet dik, dun is in de mode

10 October 2007, 15:34	#12
dream warrior Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: N.O choppa city Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 4.020 Casino cash: €1050 Karma Power: 40	Re: schouder uit de kom dandy you back nigga __________________ GUNTER SCHLIERKAMP RULES!!! STOP HATIN' IN THIS MUTHAFUCKA...KEEP IT GANGSTA IN THIS BITCH KILL YOUR EX BEFORE IT'S TO LATE

13 October 2007, 20:02	#13
pat21 Lamme tak Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 9.610 Casino cash: €9300 Karma Power: 60	Re: schouder uit de kom watskeburt? __________________ ...Nessuno attaca noi senza essere punito... Be all you can be

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode