Schouder blesure rechts :)

[point]

hey ,

ik heb een vraagje,alvorens ik trainde ,had ik al een enorme last van mn rechter schouder,nu na een 4 tal maanden training er nog eens bij,ja idd een klein groentje .
Nu ben ik al een ' tal weken thuis,en toch train ik nog verder,maar heel wat lichter dan normaal,maar steeds keert mn pijn terug.
Heb ondertussen in een kleine 8 dagen al een 2 tal infiltratie's gekregen in mn rechter schouder pees.
Wat als dit nu niet helpt,is dan mn leven in de Gym over,of moet ik nog eens een infiltratie krijgen .Wordt moedeloos van het lichter trainen,en verlies wat kracht :< .
Help

[Raistlin]

Eén raad : maak een afspraak bij een orthopedist in een ziekenhuis, en stop ermee die smeerlapperij in je lijf te laten spuiten. Ik neem dat je huisarts dat doet ? Ze zouden het gewoon niet meer mogen toelaten dat huisartsen dat inspuiten, ze hebben niet echt voldoende know-how om te bepalen of cortisone nodig zijn. Feit is dat cortisone vaak geen oplossing op lange termijn leveren, er vaak betere alternatieven zijn, er vaak niet eens een zekere diagnose is alvorens het wordt inspoten en dat cortisone gewoon niet het meest gezonde goedje is voor je gewrichten.

[greenmachine]

eerst een afspraak maken met een orthopedist lijkt me inderdaad het beste, dat heb ik ook gedaan, die maakt een diagnose en laat foto's van je nemen, waarschijnlijk ook een paar weken kinesist. een paar weken rust of heel licht trainen en dan lichtjes terug opbouwen. Komt wel in orde, ik heb ook heel veel last gehad van mijn schouder. na de rust en de kinesist was het nog niet over, ben toen gewoon licht gaan trainen en stilletjes aan terug kracht gaan opbouwen, voor mijn spiere terug wat sterker te maken. En toen is het langzaam weggegaan.
en denk eraan: nooit zomaar cortisone laten inspuiten, eerst een fatsoenlijke diagnose laten maken

Veel succes nog

komt wel in orde

[point]

hey ,

Alvast bedankt voor deze reactie,ik zal eens gaan polshoogten nemen,wat jullie me aanraden.hopelijk is het niet zo erg,want heb geen zin in operatie,maar 1 ding is zeker opgeven doe ik nooit,staat niet in mn woordenboek.

[Patrick_]

(Dit is een reactie wat ik een 2 weken geleden gaf op een het onderwerp schouderblessures denk dat dat hier ook wel van toepassing is)

IK heb 2 jaar terug ook een slijmbeursontsteking gehad aan men linkerschouder, ik heb hier toen in eerste instantie doorheen willen trainen, omdat we op vakantie gingen en ik toch door wou trainen tot spanje, eenmaal daar kon ik nog geen meter zwemmen met die schouder, teruggekomen heb ik 9 behandelingen bij de fysio, die me eigenlijk een bloeding duwde bij de onsteking, waardoor het lichaam stoffen stuurt naar deze plek voor te genezen, en na iedere behandeling kreeg ik wel een soort warmte behandeling dit voor een goede bloedtoevoer te bevorderen, ik kwam iedere behandeling met een blauwe schouder naar huis.
Wat hij me overingens wel vertelde is dat, ondanks dat ik hier adviezen hoor met rust nemen, dat een slijmbeurs onsteking niet minder word door rust, hij doelde op dat ik licht moest blijven trainen en als het pijn ging doen moest ik stoppen, en men schouder moest proberen te trainen met andere oefeningen die geen of minder pijn deden, hierbij slikte in iedere morgen en iedere avond na de trainen onstekingremmers (ibuprofen).
Na die 9 behandelingen had ik nog veel last, maar hij zei dat na de behandelingen het lichaam pas gaat genezen en inderdaad na 2 weken werd het minder en na een maand was ik er vrijwel helemaal vanaf.

Veel succes met je schouder, ik denk dat je niet zo vlug moest vragen voor te spuiten, maar misschien eens verschillende fisiotherapeuten moet gaan bezoeken, veel hebben een andere werkwijze, die bij de ander beter aanslaan dan bij de ene.

[Raistlin]

Rust, geen rust, fysio, geen fysio ... Allemaal dingen die je natuurlijk pas kan stellen na een deftige diagnose. En dat is gewoon niet het terrein van de huisarts.

[point]

Origineel gepost door Raistlin

Rust, geen rust, fysio, geen fysio ... Allemaal dingen die je natuurlijk pas kan stellen na een deftige diagnose. En dat is gewoon niet het terrein van de huisarts.

De vastelling van mn blesure.Ben bij de specialtist geweest in Zottegem .
http://www.weldoen.nl/schouder/impingement.htm
Het zal een kleine ingreep worden,maar ja ben toch enkele weken niet in de Gym,nu al 4 weken,en dan nog eens wat weken er bij,maar ja zal wel snel goedkomen,een prikje hier en daar en hup staan we weer lekker strak