17 August 2008, 20:21
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 63
Casino cash: €2335
Karma Power: 3  | schouder
Ik speel terug volleybal vanaf dit seizoen. Ben de laatste maand dus wat minder gaan fitnessen en meer voor volleybal getrained. Ik ben rechtshandig en aanvaller. Dus in principe heb ik mijn linker schouder voor praktisch niets nodig. Die kan dus ook bijna niet overtrained raken. twee dagen geleden werd ik wakker en had ik pijn in mijn linkerschouder. Vandaag had ik match, en het ging gewoon niet meer. Ik kan mijn linkerarm bijna niet meer bewegen. Morgen dus naar de sportdokter gaan. Iemand enig idee wat dit kan zijn? Het is niet van te trainen want het was er pas toen ik opstond... |
|  |
|
17 August 2008, 23:17
| #2 |
| Super Moderator   Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.588
Casino cash: €34461
Karma Power: 60    | Re: schouder
Kan zoveel zijn. Misschien een verkeerde houding tijdens het slapen. Misschien toch van het trainen maar heb je het niet direct tijdens het trainen gevoeld. Als je spieren warm zijn voel je minder snel pijntjes dan wanneer je koud bent. Lastig te zeggen, het kunnen meerdere dingen zijn.
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
|
| |
|
19 August 2008, 16:17
| #3 |
| Cool Novice   Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 133
Casino cash: €16780
Karma Power: 5  | Re: schouder
Hard 2 say... Heb je pijn bij bewegen, hoeveel pijn, neemt het toe bij bepaalde bewegingen, wat voor pijn is het, hoe lang houdt het aan? Vaak zijn dit soort pijnen zelf makkelijk te verhelpen door een warm bad en zo. Vaak licht een verkramping van een pees aan de grondslag van de klachten
__________________ History: 10-07-2007: 65.1 kg 01-01-2008: 76.6 kg 23-07-2008: 80.2 kg (BF: 7%) 08-10-2008: 86.6 kg (BF: 8% Doel: 30-07-2008: serieuze herstart trainen icm voedingsschema 31-12-2008 85 kg wegen bij BF: 8-9% Krachtstats: BP: 1 RM 90 kg (na langdurige schouderblessure) SQ: 1 RM 110 kg (na knieblessure) DL: 1 RM 160 kg Honouring the small things of life will make you grow and will help to becoming the greatest |
|
| |
Lineare Modus
