Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Blessure Preventie en Herstel

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 11 January 2007, 19:24   #21
Monstrous Giant
 
builderB's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 12.657
Casino cash: €26275
Karma Power: 60
builderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (14 foto's)
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door {W}esley. Bekijk Post
heb toevallig , zonder dta ik het wist, heel veel cola light zitte drinke
weet nie eigenlijk waarom..

misschien ben i kwel een genie
Kun je rekenen?

Reken d'r dan maar niet op
__________________
Herinner Lauw

"The good life is inspired by love and guided by knowledge"
-Bertrand Russell
builderB is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 January 2007, 19:31   #22
Advanced Bodybuilder
 
Gohan's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.100
Casino cash: €28050
Karma Power: 9 Gohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: salmonella  

jemig wat een gezeik zeg allemaal. Ik eet ze zo vaak rauw en heb nergens last van tot nu toe.

Of je eet ze gewoon en je zeurt niet, of je eet ze niet.
Gohan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 January 2007, 19:49   #23
Jehova's getuige
Elite Member
 
Bouwens's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Cuba
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.410
Casino cash: €15648
Karma Power: 60
Bouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Stuur een bericht via MSN naar Bouwens
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: salmonella  

Wat is de meerwaarde van het eten van rauwe eieren? Dat het makkelijk is? Dat is een eiwit shake ook en dat is omgerekend nog goedkoper.

Er zitten imo alleen maar nadelen aan:

- kans op ziekte en niet alleen salmonella vergiftiging. Ik heb er ooit eens een dikke darm ontsteking aan over gehouden en een week in het ziekenhuis gelegen. Levend op doorzichtig vloeibaar Dit veroorzaakt door een andere minder bekende bacterie dan salmonella.

- de biologische waarde is minder dan wanneer een ei gekookt is

- en rauwe eieren bevat de stof avidine die Biotine (vitamine H) vernietigd.
__________________
you need people like me, you need people like me to point your fucking finger and say...that's the bad guy!



voor de dames
Bouwens is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 January 2007, 23:20   #24
Advanced Bodybuilder
 
Gohan's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.100
Casino cash: €28050
Karma Power: 9 Gohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: salmonella  

Dat de biologische waarde minder is is ook deels te verwaarlozen, want door koken wordt ook een deel eiwitten omgezet in niet door het lichaam opneembare eiwitten.... en bij ons kosten eieren haast niks.

En inderdaad bevat een ei Avidine dat Biotine vernietigd door zich hiemee te binden, maar één ei bevat meer Biotine dan Avidine.

Dus naar mijn mening kunnen rauwe eieren naast een goede voeding gerust gegeten worden, en de salmonella is een risico dat je neemt of niet.

Laatst aangepast door Gohan : 11 January 2007 om 23:31.
Gohan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 January 2007, 08:18   #25
Cool Novice
 
ramb0's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: In the Gym
Geslacht: M
Posts: 163
Casino cash: €250
Karma Power: 3 ramb0 is op een gedistingeerde weg
Re: salmonella  

salmonella zit alleen aan de buitenkant van een ei. Als je het ei uit de doos pakt en even met zeep wast en goed afspoeld met heet water kan er niks gebeuren.
ramb0 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 January 2007, 10:08   #26
Cool Novice
 
IsabelleVD's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: V
Posts: 235
Casino cash: €2050
Karma Power: 3 IsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijnIsabelleVD heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: salmonella  

Ik zou er niet van wakker liggen. Ik leef en eet erg gezond, maar ben net een week ziek geweest van een vergelijkbare bacterie als salmonella. Mijn huisarts zei me dat je die bacterie (ben de naam vergeten) meestal oploopt door kip of eieren. Ik eet namelijk geen rauwe eieren, maar van hard gekookte eieren kan het dus ook krijgen bijvoorbeeld. Soms heb je gewoon pech en dan moet je het uitzieken.
IsabelleVD is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 January 2007, 10:45   #27
Competitive Bodybuilder
 
Mongsky's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: Brugge
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 1.591
Casino cash: €47657
Blog Berichten: 1
Karma Power: 10
Mongsky is herboren in de Mens realmMongsky is herboren in de Mens realmMongsky is herboren in de Mens realmMongsky is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via MSN naar Mongsky
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: salmonella  

Pas ook op met préparé als charcuterie.
Max 2 dagen bewaren, de 3de dag kan al gevaarlijk zijn. Ik weet dat dit zeer besmettelijk is voor salmonella.
__________________
Hard knock life, action and reaction by heavy endeavors
Time and energy, to escape from wastefulness of hours
Pure hard discipline, makes you stronger along the inside
Body Building, an instrument to improve yourself
Mongsky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 January 2007, 10:48   #28
Freaky Bodybuilder
 
Rawplayer's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Limburg, NL
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3400
Karma Power: 42
Rawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door {W}esley. Bekijk Post
heb toevallig , zonder dta ik het wist, heel veel cola light zitte drinke
weet nie eigenlijk waarom..

misschien ben i kwel een genie
eerder onwetend
__________________
Please correct me if I am wrong
----
LOG

Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok

Rawplayer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 January 2007, 10:51   #29
Ripped Bodybuilder
 
VStreet's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: tussen ° en +
Geslacht: M
Posts: 3.882
Casino cash: €0
Karma Power: 21 VStreet heeft Karma uitgeschakeld
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door ramb0 Bekijk Post
salmonella zit alleen aan de buitenkant van een ei. Als je het ei uit de doos pakt en even met zeep wast en goed afspoeld met heet water kan er niks gebeuren.
__________________
Citius, Altius, Fortius

"I saw a woman wearing a sweatshirt with Guess on it. I said, Thyroid problem?" -- Arnold Schwarzenegger
VStreet is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 January 2007, 11:27   #30
Jehova's getuige
Elite Member
 
Bouwens's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Cuba
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.410
Casino cash: €15648
Karma Power: 60
Bouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Stuur een bericht via MSN naar Bouwens
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door Gohan Bekijk Post
En inderdaad bevat een ei Avidine dat Biotine vernietigd door zich hiemee te binden, maar één ei bevat meer Biotine dan Avidine.
De absolute hoeveelheid scheelt inderdaad. Maar Avidine is een enzym. En enzymen kunnen een veel grotere hoeveelheid aanpakken ze lopen niet 1:1
__________________
you need people like me, you need people like me to point your fucking finger and say...that's the bad guy!



voor de dames
Bouwens is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 January 2007, 11:44   #31
Competitive Bodybuilder
 
johanheeze's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Brabo
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 2.782
Casino cash: €29650
Karma Power: 9 johanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren worden
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: salmonella  

Ik sprak gister een jongen in de sportschool.
Hij had ook die vergiftiging gehad.
Gevolg: 10kg massa kwijt (deels vocht uiteraard).
Week niet/nauwelijks kunnen eten, en uitdrogingsverschijnselen.
Geen grapje dus, ik zou ermee oppassen.
johanheeze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 January 2007, 00:36   #32
Cool Novice
 
ramb0's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: In the Gym
Geslacht: M
Posts: 163
Casino cash: €250
Karma Power: 3 ramb0 is op een gedistingeerde weg
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door VStreet Bekijk Post
Zoek maar op salmonellazit niet in het ei.
ramb0 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 January 2007, 16:25   #33
Jehova's getuige
Elite Member
 
Bouwens's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Cuba
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.410
Casino cash: €15648
Karma Power: 60
Bouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktBouwens is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Stuur een bericht via MSN naar Bouwens
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door ramb0 Bekijk Post
Zoek maar op salmonellazit niet in het ei.


Food-Info.net : Hoe raakt een ei besmet met Salmonella ?
__________________
you need people like me, you need people like me to point your fucking finger and say...that's the bad guy!



voor de dames
Bouwens is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 January 2007, 18:02   #34
Life is a deadline
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 41.568
Casino cash: €36604
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: salmonella  

er zit wel een verschil tussen een voedselvergiftiging door een bacterie en salmonella.
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 February 2007, 20:52   #35
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 418
Casino cash: €21492
Karma Power: 4 RickN heeft veel om trots over te zijnRickN heeft veel om trots over te zijnRickN heeft veel om trots over te zijnRickN heeft veel om trots over te zijnRickN heeft veel om trots over te zijnRickN heeft veel om trots over te zijnRickN heeft veel om trots over te zijnRickN heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: salmonella  

Toevallig dat ik dit topic'je tegen kom! Heb nu zelf Salmonellabacterie. Opgelopen op vakantie.

Heb er 3 weken mee rondgelopen, dacht iets verkeerd gegeten op vakantie en gaat wel weer over. Toch wel 15 tot 20x per dag na de wc, last van maagkrampen en erg benauwd. Wel gewoon aan het werk geweest enzo.. Ook doorgetraind. Ging niet lekker trouwens.

Toen na de dokter geweest en gelijk door na het ziekenhuis.

Zit nu aan de antibiotica, geen pretje (1500mg per dag). Veel last van de bijwerkingen. In 4 weken 8 kilo afgevallen. Vanaf volgende week hoop ik weer lekker te trainen en weer goed te eten!

Dus pas een beetje op met het eten, en zal gewoon geen rauwe eieren eten.
RickN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 February 2007, 22:45   #36
ⓑⓔⓝⓒⓗⓜⓐⓡⓒ
Elite Member
 
benchMarc's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: de snackbar
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.963
Casino cash: €866
Karma Power: 56
benchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma PimpbenchMarc is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door delguy Bekijk Post
Cola-Light drinken na het eten van iets waarin salmonella kan zitten kan helpen.
Alleen moet je wel 1,5 liter ofzo opzuipen, anders werkt het nog niet.
__________________
I heard that if you play the Windows Vista CD backwards, you get a satanic message. That's nothing compared to what happens if you play it forward: It installs Windows Vista.
benchMarc is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 February 2007, 18:44   #37
wvw
Dutch Bodybuilder
 
wvw's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Utrecht
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 456
Casino cash: €1250
Karma Power: 3 wvw is een prachtig lichtbakenwvw is een prachtig lichtbakenwvw is een prachtig lichtbakenwvw is een prachtig lichtbakenwvw is een prachtig lichtbakenwvw is een prachtig lichtbakenwvw is een prachtig lichtbaken
Re: salmonella  

het risico is het voor mij niet waard. dan bak of kook ik wel ff ( is een van me specialiteiten ) is nog lekkerder ook.
wvw is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 February 2007, 19:54   #38
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: salmonella  

Jaren geleden de ergste variant van salmonella gehad,2 weken ziekenhuis en aant infuus gelegen.Mocht behalve bouillon niets eten of drinken.Was in 2 dagen tijd 15kg verloren.Waren de zwaarste 2 weken uit mn leven,omdat mn leven toen ook aan een zijdedraadje heeft gehangen.Woog nog maar 62kg toen ik het ziekenhuis uitkwam,terwijl ik daarvoor ca.78kg woog.Heeft jaren geduurt en heel wat bacterienkuurtjes om mn spijsvertering weer normaal te krijgen,ging in de ochtend alleen al 4x naar de plee,laat staan over de rest van de dag.Was toen 20 jaar en als het me niet overkomen was....was ik nu 15kg zwaarder geweest!!!Pffffff life can suck,Big time.....
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self
.


I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 February 2007, 20:00   #39
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 13.407
Casino cash: €37850
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: salmonella  

Citaat:
Origineel gepost door Gohan Bekijk Post
jemig wat een gezeik zeg allemaal. Ik eet ze zo vaak rauw en heb nergens last van tot nu toe.

Of je eet ze gewoon en je zeurt niet, of je eet ze niet.
het valt allemaal te zien hoe het met je imuun systeem zit , als je veel ziek bent en dus een zwak imuun systeem hebt is de kans op salmonella veel groter dan bij iemand dat een goed imuun systeem heeft
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong