Rugwervel doet zeer

[Gust]

Hoi iedereen ik doe nu sinds een paar weken squatten en mijn onderrug doet nu best zeer. Ik merk ook dat als ik op mijn 2e of 3e rugwervel duw het zeer doet, en bij de rest niet. Als ik naar mijn techniek kijk heb ik toch gewoon een rechte rug en doe ik volgens mij niets verkeerd. Maar goed ik heb ook nooit eerer in mijn leven gesquat, misschien dat deze pijn erbij hoort in het begin?

[luuc]

Nee, laat een fysio ff kijken.

[SHUTTERSPEED]

Laat ook eens iemand kijken naar de stand van je voeten en of je ze op 1 lijn hebt staan.

sowieso nu je rust houden en als het niet over gaat idd naar fysio of sportarts

[ConradP]

Hey,

Probeer anders even ontspannen op je buik te liggen en iemand anders stevig op de uitsteeksels van je onderste ruggenwervels te laten drukken (apart). Als dit de herkenbare pijn oproept zou ik toch even langs de fysio gaan !

[Gust]

Origineel gepost door SHUTTERSPEED

Laat ook eens iemand kijken naar de stand van je voeten en of je ze op 1 lijn hebt staan.

sowieso nu je rust houden en als het niet over gaat idd naar fysio of sportarts

Ja ik ga zoiezo even naar de fysio, maar ik heb mijn voeten op schouderbreedte staan, en een klein beetje naar buiten gericht.

[luuc]

Origineel gepost door Gust

Ja ik ga zoiezo even naar de fysio, maar ik heb mijn voeten op schouderbreedte staan, en een klein beetje naar buiten gericht.

Kunnen we niks mee, laat een podotherapeut kijken.

[Gust]

Origineel gepost door luuc

Kunnen we niks mee, laat een podotherapeut kijken.

Wat word er dan bedoeld met op één lijn staan?