4 October 2004, 18:48
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2004 Leeftijd: 29 Geslacht:
Posts: 68
Casino cash: €250
Karma Power: 5  |  Rugpijn
Hallo mensen! Ik heb een vraagje over rugpijn. Sinds 2 maanden train ik 3 keer per week, hiervoor was t onregelmatig, maar ik ben nu echt serieus bezig. Nou heb ik sinds zeg maar een week, anderhalve week telkens last van mijn rug. Het voelt alsof ik af en toe gewoon door mn rug ga ofzo. Het maakt niet uit wat voor beweging ik maak, dus niet dat t alleen is als ik buk of iets wil pakken. Zonder waarschuwing krijg ik opeens een steek pijn in mn onderrug, net boven mijn billen en klap ik bijna dubbel. Wat kan dit zijn en wat moet ik eraan doen om eraf te komen?  |
|  |
|
4 October 2004, 18:58
| #2 |
| Boomknuffelaar    Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 31.667
Casino cash: €30901
Karma Power: 60     | Re: Rugpijn
Naar de dokter, ook al heb ik hetzelfde gehad en ben er niet voor naar de dokter gegaan. Bij mij gekomen door een val dit jaar, waardoor het voelde of mijn heup getordeerd werd. Met rust is het redelijk goed gekomen, moet alleen wel uitkijken dat ik niet teveel mijn rug belast. Ik neem aan dat jij niet bent gevallen kort geleden dus weet je ook de oorzaak niet, in dit geval zou ik zeker even langs de dokter gaan.
__________________ doel Man makes a gun - man goes to war Man can kill and man can drink And man can take a whore Kill all the blacks - kill all the reds And if there's war between the sexes Then there'll be no people left |
|
| |
|
4 October 2004, 20:53
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 208
Casino cash: €250
Karma Power: 5  | Re: Rugpijn
Waarschijnlijk overbelast tijdens een training of iets, Fysiotherapie zou het zo moeten verhelpen. ( of bijvoorbeeld zo'n rode hitte lamp, zalfjes .. maar das meer om de spieren los te krijgen, ik denk niet dat dit jou probleem is). inderdaad zoiezo even naar de dokter ermee
__________________ Lets build |
|
| |
|
5 October 2004, 08:15
| #4 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2004 Leeftijd: 30 Geslacht:
Posts: 372
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Rugpijn
SRL gelei doet wonderen, gebruik ik ook als ik iets verrekt heb. Probeer je rug wat minder te belasten qua training, dus ff wat minder gewicht pakken. |
|
| |
|
5 October 2004, 08:26
| #5 |
| Super Moderator  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.588
Casino cash: €34461
Karma Power: 60    | Re: Rugpijn
ik zou ff naar de fysio gaan. ik heb een tijd geleden ook last van m'n rug gehad, ook vlak boven m'n billen. naar de fysio gegaan, en heb nu nergens geen last meer van. (op gebied van me rug dan)
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
|
| |
|
5 October 2004, 14:38
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2004 Leeftijd: 29 Geslacht:
Posts: 68
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Rugpijn
thankx boys, denk inderdaad dat ik iets te enthousiast ben geweest ofzo haha Zal ff afspraakie maken  |
|
| |
Lineare Modus
