4 March 2007, 21:32
| #21 |
| Moderator    Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 19.269
Casino cash: €25663 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60      | Re: rug gebroken
Beterschap en wacht met trainen tot je hersteld bent.
__________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns |
|  |
|
4 March 2007, 21:53
| #22 |
| King of the hill   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.637
Casino cash: €27152
Karma Power: 38    | Re: rug gebroken
Balen! Rug is een ruim begrip. Ter hoogte van welke (segmentale) wervel? Heb je uitstralende pijn, kracht- of gevoelstoornissen? |
|
| |
|
5 March 2007, 00:06
| #23 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.292
Casino cash: €28650
Karma Power: 21 | Re: rug gebroken
ik ken het gevoel wel van lng niet trainen. Heb half november een tenniselleboog opgelopen, goed voor 3 weken rust. Zodra die genezen was een week later een ligament gescheurd in de rug. Ondertussen nog examens gehad. Was ik 3 weken terug bezig ontploft mijn appendix opeens, weer een aantal weken out. Wanneer deze genezen is vertrek ik 3 weken naar het buitenland dus het is april wanneer ik weer kan trainen. Al bij al zal ik dus 6 maanden out geweest zijn
__________________ ..:: Trots lid van de Vlaamse Knokploeg! ::.. echte mannen deadliften met hun tanden! Tjok:'En gij zult geen gemeenschap hebben meteen, die van het mannelijk geslacht is, zoals men gemeenschapheeft met een vrouw: een gruwel is het.' Leviticus 18:22 |
|
| |
|
5 March 2007, 10:32
| #24 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 1.863
Casino cash: €8850
Karma Power: 14 | Re: rug gebroken
Topicstarter: ik zou het advies van de arts opvolgen. Dus 12 weken niet trainen. En daarna ook rustig opbouwen (mietjes gewichten en mietjes training). Beter nu wat rustiger aan, dan de rest van je leven heel rustig moeten doen, omdat je nu te vroeg weer wilde beginnen. Dat je 12 weken niet kan/mag trainen wil niet zeggen dat je helemaal niets kan doen. Je kan een nieuw (aangepast) trainingschema opstellen, een nieuw voedingsschema opstellen, je verdiepen in het goed uitvoeren van een oefening. Of je verdiept je even in een andere hobby die je wel met je tijdelijke beperking kan uitvoeren. |
|
| |
|
5 March 2007, 11:21
| #25 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 958
Casino cash: €7850
Karma Power: 9   | Re: rug gebroken
Dude wat maken die paar weken nou uit  . Je hebt per slot van rekening maar 1 rug.Check anders mijn topic : Rug gebroken , heb een tijd geleden een vergelijkbare blessure gehad. |
|
| |
|
6 March 2007, 14:14
| #26 | |
| King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.637
Casino cash: €27152
Karma Power: 38 | Re: rug gebroken
Citaat:
| |
|
| |
|
7 March 2007, 13:11
| #27 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 9 Geslacht: M
Posts: 1.420
Casino cash: €30776
Karma Power: 8  | Re: rug gebroken
Beterschap! |
|
| |
|
7 March 2007, 18:01
| #28 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Diest Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.414
Casino cash: €33680
Karma Power: 12 | Re: rug gebroken
Citaat:
net naar het ziekenhuis geweest, op 1week tijd van instabiele breuk naar stabiele breuk  , mag binnen 6 weken al weer gaan fitnesse | |
|
| |
|
7 March 2007, 18:02
| #29 | |
| Banned  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: milfhunter.com Geslacht: M
Posts: 3.504
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: rug gebroken
Citaat:
| |
|
| |
|
7 March 2007, 18:04
| #30 |
| Lamme tak  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.610
Casino cash: €9300
Karma Power: 60 | Re: rug gebroken
Verkapt kijk-mij-eens-stoer-zijn-met-een-gebroken-rug-en-toch-willen-doortrainen-topic
__________________ ...Nessuno attaca noi senza essere punito... Be all you can be |
|
| |
|
7 March 2007, 18:05
| #31 | |
| Banned Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: milfhunter.com Geslacht: M
Posts: 3.504
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: rug gebroken
Citaat:
| |
|
| |
Lineare Modus
