6 June 2008, 14:47
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 120
Casino cash: €13450
Karma Power: 1   | rug
Het is nu 41 uur geleden dat ik heb getraind, niet specifiek zwaarder getraind als normaal, maar nu heb ik een scheit irritand gevoel in het gebied net onder mijn linker trapezius, en net iets boven mijn schouderblad, iedere keer als ik naar links kijk, krijg ik weer zon aanhoudende steek in dat gebied, wat zou dit kunnen zijn? voel het trouwens ook een beetje als ik naar rechts kijk en als ik voorover buig terwijl ik zit
__________________ BOR 1*75 KG Nieuw Record! BP 1*75 KG Nieuw Record! __________________ Training my way to Perfection Laatst aangepast door 08Dennis08 : 6 June 2008 om 15:45. |
|  |
|
6 June 2008, 14:52
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 3.979
Casino cash: €25149
Karma Power: 0    | Re: rug
gaat vanzelf weg, zo niet -> dokter |
|
| |
|
6 June 2008, 15:02
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 120
Casino cash: €13450
Karma Power: 1 | Re: rug
ja ik weet dat het vanzelf weg gaat, maar het gebeurt de laatste tijd steeds vaker, en soms ook op de dag dat ik gewoon wil fitnessen net als vandaag
__________________ BOR 1*75 KG Nieuw Record! BP 1*75 KG Nieuw Record! __________________ Training my way to Perfection |
|
| |
|
7 June 2008, 09:13
| #4 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Den Haag Geslacht: M
Posts: 5.341
Casino cash: €26800
Karma Power: 24 | Re: rug
altijd op diezelfde plek? welke oefeningen doe je voor je rug en hoe vaak doe je ze, klinkt als overbelasting van 1 of andere pees, vraag is aan iemand of ze er een blauwe plek zien |
| |
|
7 June 2008, 13:07
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 120
Casino cash: €13450
Karma Power: 1 | Re: rug
bent over row, lat pulley, dumbell bent over row, seated row doe meestal 5 setjes met oplopend gewicht
__________________ BOR 1*75 KG Nieuw Record! BP 1*75 KG Nieuw Record! __________________ Training my way to Perfection |
|
| |
|
7 June 2008, 14:19
| #6 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 368
Casino cash: €11650
Karma Power: 1 | Re: rug
Heb het ook soms. Desbetreffende oefeningen enkele keren overslaan helpt wel. Probeer ook wat voorzichtig stretchen of masseren. Vooral veel laten rusten. Niet denken dat je veel gains laat liggen  . Liever 100% in orde en zorgeloos kunnen trainen, dan blijven doorknallen en het steeds erger maken (= uiteindelijk langer out zijn).
__________________ Full SQ: 100x5 BP: 84x5/4/3 DL: 110x4 Totaal: 294 Log - temporarily discontinued When the going gets tough... the tough get going |
|
| |
|
7 June 2008, 20:57
| #7 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Zuid-Holland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 470
Casino cash: €5050
Karma Power: 2 | Re: rug
Ik zou het ook ff met rust laten... succes!
__________________ Leer, inspireer en motiveer. Maar blijf bij jezelf. :) Lengte: 171cm Gew: 72kg bf: 15% You can't ban a muscle man :p |
|
| |
Lineare Modus
