4 July 2003, 09:26
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 906
Casino cash: €2450
Karma Power: 6  |  Pols vern**kt
Waarschijnlijk heb ik mijn pols nu goed verknaakt. Ik heb zo'n 2 maand geleden een keer op handen en voeten gelopen (vraag niet waarom), en die dag erna kreeg ik een zeurend iets in mijn linker pols (die bobbel). Dus ik d8 van: ach gaat wel weer over, en kreeg een beetje last ermee tijdens trainen. Niet veel maar ik voelde het wel. Maar het werd steeds erger en gisteren had ik gewoon veel pijn toen ik 40kg aan het bankdrukken was  AAAHRRRGG maar doe ik 100 kg dan voel ik het al een stuk minder (heel vaag)Ook met 20 kg dumbells ging het niet goed. Ook wanneer ik niet train voel ik nu mijn pols  De pijn straalt overigens niet uit naar mijn elleboog of vingers. het is alleen rondom die bobbel. Ik denk dat ik maar naar de dokter ga ofzo. |
|  |
|
4 July 2003, 11:16
| #2 |
| Admin   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.823
Casino cash: €3250
Karma Power: 13    | Re: Pols vern**kt
Neem een paar weekjes rust, ik heb precies hetzelfde probleem gehad. Koop eventueel een paar polsondersteuners na die paar weken rust, bij mij heeft het iig geholpen.
__________________ To become old and wise, you first must be young and stupid. |
|
| |
|
4 July 2003, 11:16
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Hollandistan Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 3.350
Casino cash: €1650
Karma Power: 21  | Re: Pols vern**kt
Kan een onsteking geworden zijn. Naar de dokter gaan zou ik zeker doen. Bijna bij elke oefening maak je meer of minder gebruik van je polsen. Geef het in ieder geval RUST! Als het genezen is kun je speciefieke polsoefeningen doen om het zaakje te versterken. Zeker met bankdrukken komt er toch een grote belasting op dat gewricht . En laat dat op handen en voeten lopen voortaan aan bassie en adriaan over.... Beterschap!
__________________ Kolossenzen 2:23 "Dit toch is, al staat het in een roep van wijsheid met zijn eigendunkelijke godsdienst, zijn nederigheid en kastijding van het lichaam, zonder enige waarde, bevrediging van het vlees." |
|
| |
|
4 July 2003, 11:34
| #4 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.764
Casino cash: €24250
Karma Power: 42  | Re: Pols vern**kt
Even rustig aan doen bro en als t niet overgaat ff langs de dokter alhoewel die gewoon zal zeggen dat je rust moet hebben en een of ander medicijntje geeft dat toch niet werkt. Bassie & Adriaan zijn veels te oud om nog van zulke toeren uit te halen 
__________________ Did you know that the penalty for drunken driving in some countries is death at sunset? |
|
| |
|
4 July 2003, 11:42
| #5 |
| Moderator  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Apeldoorn Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 12.032
Casino cash: €23065
Karma Power: 60     | Re: Pols vern**kt
En ik maar denken dat ie de Pols in een Topic bedoelde  hahah
__________________ Ryu once had a fight with 300 Spartans and won. Vapor + Size on Review X-tend Watermeloen Review |
|
| |
|
4 July 2003, 12:11
| #6 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 906
Casino cash: €2450
Karma Power: 6 | Re: Pols vern**kt
hahaha, thnx all 
__________________ Wie snapt er nog wat van? |
|
| |
|
4 July 2003, 13:01
| #7 |
| luie hond  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: 073 Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 1.139
Casino cash: €23850
Karma Power: 9  | Re: Pols vern**kt
Da komt van `t rukken... Weekje geleden kreeg ik `n zeurderig gevoel in m`n pols na `n matige onderarm-training. Zaterdags kwam d`r nog `n blauwe plek aan te pas en vanmorgen toch maar naar de dokter geweest omdat `t echt niet meer te houden was. Blijkt dus inderdaad ontsteking te zijn (wat ik al vreesde) en heb medicijnen meegekregen waar je bang van wordt (heb van nature al iets tegen medicijnen).Ciclofenac staat hier. Advies van arts gekregen: RUST en medicijnen, want zo`n ontsteking wordt vaak verwaarloosd en er moet daarom nogal `s worden geopereerd. Wil je nie bang maken, maar kan beter even langs de dokter gaan, want zover moet je `t niet laten komen. En we horen `t nog wel. Beterschap
__________________ Snapte? |
|
| |
|
4 July 2003, 14:45
| #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 906
Casino cash: €2450
Karma Power: 6 | Re: Pols vern**kt
jep jep naar de dokter ga ik eenuhh Ciclofenac klinkt goed neuhhhh
__________________ Wie snapt er nog wat van? |
|
| |
|
5 July 2003, 19:58
| #9 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.327
Casino cash: €2050
Karma Power: 10 | Re: Pols vern**kt
Naar de doc. gaan heeft weinig zin, Rust houden!...... Luisteren naar je lichaam!...... Dat hoor ik altijd,.........jah dat weet mn reet ook ! Gewoon rustig doorgaan met trainen en zo weinig mogelijk je pols proberen te belasten, en koop een polsband voor je training (1 met kliiteband die kun je strak aansnoeren!). En doe 2 of 3 keer per dag een coldpack op je pols bvb na je training! suc6 gr rob |
|
| |
|
6 July 2003, 09:48
| #10 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €3050
Karma Power: 17 | Re: Pols vern**kt
beter paar weken rust dan maanden geklooi met je pols idd. latsig om ff te rusten maar ja, dan kan je naderhand als t goedis er weer vol tegenaan
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
