Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Blessure Preventie en Herstel

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 17 March 2004, 15:58   #1
Loc-nar
Elite Member
 
Shluh's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2003
Locatie: Iron hell
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: €2250
Karma Power: 8 Shluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Shluh
pols  

Hellow

Ik heb verleden week een iets te zwaar gewicht genomen voor shrugs,
ik kon het goed gebruiken maar , het terug op zen plaats zetten was nie echt leuk.
Ik deed men pols daarbij pijn en die pijn is nog altijd niet over

Weten jullie wat kleine oefeningetjes om die pijn te verzachten of 'stretchen' ofzo zodat het wat makkelijker is?


thx

ciao
__________________
I'm not afraid of dying, i'm afraid of not living.
Shluh is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2004, 16:18   #2
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 4.798
Casino cash: €450
Karma Power: 15
Pascal is herboren in de Dier realmPascal is herboren in de Dier realmPascal is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar Pascal
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: pols  

Citaat:
Origineel gepost door Shluh
Hellow

Ik heb verleden week een iets te zwaar gewicht genomen voor shrugs,
ik kon het goed gebruiken maar , het terug op zen plaats zetten was nie echt leuk.
Ik deed men pols daarbij pijn en die pijn is nog altijd niet over

Weten jullie wat kleine oefeningetjes om die pijn te verzachten of 'stretchen' ofzo zodat het wat makkelijker is?


thx

ciao
weet je zeker dat het van de shrugs is en niet van het ondersteboven deadliften?
Pascal is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2004, 16:19   #3
Loc-nar
Elite Member
 
Shluh's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2003
Locatie: Iron hell
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: €2250
Karma Power: 8 Shluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Shluh
Re: pols  

haha nee
__________________
I'm not afraid of dying, i'm afraid of not living.
Shluh is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2004, 16:20   #4
Dutch Bodybuilder
 
sloeber's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2003
Locatie: België
Leeftijd: 33
Geslacht: M
Posts: 556
Casino cash: €250
Karma Power: 6 sloeber zal spoedig beroemd wordensloeber zal spoedig beroemd worden
Stuur een bericht via MSN naar sloeber
Re: pols  

Rusten met de pols is de boodschap
__________________
You can call me a pussy......you are what you eat baby!
sloeber is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2004, 16:53   #5
Advanced Bodybuilder
 
Speedy G.'s Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 1.073
Casino cash: €250
Karma Power: 8 Speedy G. is een prachtig lichtbakenSpeedy G. is een prachtig lichtbakenSpeedy G. is een prachtig lichtbakenSpeedy G. is een prachtig lichtbakenSpeedy G. is een prachtig lichtbakenSpeedy G. is een prachtig lichtbaken
Re: pols  

Stoppen met masturberen

En als het echt pijn doet een weekje rust nemen of langer indien nodig.
__________________
Speedy G -> short for Speedygonzales.

Not to be mistaken!

Faster then a speeding bullet on anything with wheels!

Yesterday I went to the beach en saw Kiki, she was like euuuuhhhh, I was like yeah ... WHATEVER!
Speedy G. is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 March 2004, 18:00   #6
Loc-nar
Elite Member
 
Shluh's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2003
Locatie: Iron hell
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: €2250
Karma Power: 8 Shluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenShluh heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Shluh
Re: pols  

Citaat:
Origineel gepost door Speedy G.
Stoppen met masturberen
NOooooooooooooooooooooooooooooo

dat kan je me niet aandoen
__________________
I'm not afraid of dying, i'm afraid of not living.
Shluh is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:23.



©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum