pijnlijke plekje's in spier?

[eddycaminos]

ik heb sinds een week ongeveer een paar pijnlijke plekje's om precies te zijn 1 in mijn kuiten en 1 in mijn onderarm... als ik er op duw voelt het aan alsof er een dikke blauwe plek zit.. maar er zit nix!

nu vind ik het niet zo'n probleem opzich maar nu krijg ik er last van met trainen.... bv: als ik een zwaar gewicht pak (of het nu een dumbel of stang is) en ik laat het gewicht los voelt ik echt een flinke sheut pijn door mijn onderarm heen knalle ... beetje zo'n gevoel alsof met bot gewoon aan het buigen is.. (maar het komt van de spier af)

iemand een idee wat dit kan zijn... wil namelijk optijd informeren voor dat het dadelijk mischien opeens te laat is...

vriend van mijn zei dat het mischien een verzuring in de spier was... maar lijkt mij sterk aangezien het echt gaat om 2 vrij kleine plekje's en niet een hele spier....

ben trouwens wel op het moment winny aan het inj. mischien dat dit hiervoor belangrijk is om te weten..

grt eddy

[maurice86]

ik heb het ook sinds een paar weken, een pijnlijke plek in mijn onderarm aan de kant van mijn pink, volgens mij bij het ellepijpbot.
als ik een verkeerde beweging maak irriteert het maar kan er wel mee trainen. bij mij is het een spiertje in de arm dat overbelast is door barbellcurls en pulldowns met brede suspinated grip. Ik heb deze oefeningen even ontweken afgelopen weken en het voelt al een stuk beter. Ik ga wanneer het goed hersteld is ook meer wrist curls en meer suspinated trainen omdat ik het gevoel heb dat het een onderbelasting van de spier is geweest die heeft gezorgd dat het een zwakke plek is geworden bij barbell curls en pulldowns.