3 March 2004, 19:28
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 119
Casino cash: €250
Karma Power: 5   | pijnlijke onder arm
heb weer wat voor heb pijn in men onder arm dus kan ik niet trainen zal ik een week of zo rust moeten nemen  nemen jullie in het algemeen regelmatig rust ?
__________________ Toen ik klein was dacht ik dat ik nooit groot zou worden |
|  |
|
5 March 2004, 10:23
| #2 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Feb 2004 Leeftijd: 23 Geslacht:
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: pijnlijke onder arm
ik train nooit 2 dagen achter elkaar in elk geval |
|
| |
|
5 March 2004, 15:51
| #3 |
| Competitive Powerlifter  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.982
Casino cash: €650
Karma Power: 12    | Re: pijnlijke onder arm
rust.. ja soms een weekje ofzo maar onderarmen kan heel vervelend zijn.. ik heb er 2 maanden last van gehad terwijl ik genoeg rustte |
|
| |
|
5 March 2004, 16:14
| #4 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.882
Casino cash: €250
Karma Power: 12  | Re: pijnlijke onder arm
Ik heb het ook gehad en heb het nog steeds een beetje, rust hielp ni veel bij mij ook niet. Wat er dan wel aan te doen valt ? Geen idee 
__________________ On 1,500+ mg of test a week you would grow more than naturals by far doing nothing. Yes, absolutely nothing, and this is a scientific fact - on 600 mg a week it was a proven fact by Bhasin and his colleagues in 1996, on 1,500 mg of test a week you could probably place in a local natural show doing 30 pushups a day. |
|
| |
|
6 March 2004, 13:41
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 119
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: pijnlijke onder arm
zelf train ik 3 weken en dan 1 week rust enz. Wat vinden jullie daar van ?
__________________ Toen ik klein was dacht ik dat ik nooit groot zou worden |
|
| |
|
8 March 2004, 11:40
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.160
Casino cash: €850
Karma Power: 8 | Re: pijnlijke onder arm
3 weken en dan rust.... Nee ik kies zelf voor 2 keer 6 weken en dan een weekie rust...
__________________ Those who want to learn listen; those who know it all interrupt. President- generaal van het kerstmutsen imperium |
|
| |
|
8 March 2004, 14:38
| #7 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 289
Casino cash: €2650
Karma Power: 6  | Re: pijnlijke onder arm
Ik heb ook pijn in mijn onderarmen. Het ergste in het midden en dan loopt het door tot aan mijn pols. Ben er mee naar de dokter geweest en die zei dat ik geen rust moest houden, maar normaal door moest gaan alleen dan op 75% van de intensiteit die ik normaal gebruikte... De pijn ervaar ik overigens niet als ik niks doe, maar wel als ik een hamer beweging maak (denk aan hammer curls) of als ik naar iemand zwaai. De oorzaak van dit alles is ws. de - voor mijn doen - zware shrugs en deadlifts die zo aan je onderarmen trekken. |
|
| |
|
12 March 2004, 21:50
| #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 119
Casino cash: €250
Karma Power: 5 |  Re: pijnlijke onder arm
bedankt voor de reacties mannen !!!
__________________ Toen ik klein was dacht ik dat ik nooit groot zou worden |
|
| |
|
13 March 2004, 11:54
| #9 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.000
Casino cash: €1450
Karma Power: 28 | Re: pijnlijke onder arm
ik heb ook nog steeds gevoelige onderarmen, maar t'is wel een stuk beter geworden sinds ik diclofenac (voltaren) smeerde en ibuprofen slikte. Ga ik binnekort ook maar eens op me schouder proberen  |
|
| |
|
13 March 2004, 12:50
| #10 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 14.843
Casino cash: €37119
Karma Power: 60     | Re: pijnlijke onder arm
Heb zelf anderhalf jaar lang met pijnlijke onderarm gelopen. Nu zo goed als vanaf. Alleen bij heel zwaar trainen komt het licht terug. Wel door trainen, alleen veel lichter. Heeft bij mij geholpen. Zomer vakantie 3/4 weken rust, kerst 2 en met normale training om de 8 weken een week. |
|
| |
Lineare Modus
