9 October 2002, 12:42
| #1 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.536
Casino cash: €17200
Karma Power: 19     | Pijnlijke gevoel in linker elleboog bij drukken
En dus niet drukken op de plee  Anyway bij alle press oefeningen, waar ik voor mij doen zwaar ga, krijg ik een vage steek in me elleboog gewricht. Zodra ik kap met de press oefeningen heb ik nergens last van, verder ook geen pijn. Alleen tijdens zo'n belasting. Lijkt me verder niet ernstig genoeg voor een dokter bezoek, maar toch wil ik weten of jullie misschien weten wat het is/ wat ik eraan kan doen 
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg CoC #3 CLOSED(links en rechts(4reps)) |
|  |
|
9 October 2002, 18:45
| #2 |
| Administrator   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 32.361
Casino cash: €50517
Karma Power: 60  | Re: Pijnlijke gevoel in linker elleboog bij drukken
Heb iets soortgelijks gehad, het is nog niets erg, maar dat kan het wel worden... Dus neem eens een weekje rust of stel de press oef wat uit tot volg wk. Ik raad je ook aan om eens glucosamine te halen en meer omega 3 essentiële vetten in je voeding op te nemen. lijnzaadolie/vis,.. het smeert nl. je gewrichten.
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed |
|
| |
|
9 October 2002, 19:33
| #3 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.536
Casino cash: €17200
Karma Power: 19 | Re: Pijnlijke gevoel in linker elleboog bij drukken
ok dan maar voorlopig licht benchen en front raises ipv shoulder press/ militaire press.. Hoelang duurde het voordat het bij jouw weg was?
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg CoC #3 CLOSED(links en rechts(4reps)) |
|
| |
|
9 October 2002, 20:19
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 188
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: Pijnlijke gevoel in linker elleboog bij drukken
Ja dat heb ik ook gehad is erg vervelend... ! Ik ben toen mijn oefeningen anders gaan uitvoeren dat hielp al. Dit houd zorgen dat je de druk meer in de spier voelt dan op je gewrichten. Als je begrijpt wat ik bedoel het is moelijk om uit te leggen namelijk daarna heb ik mijn hele schema omgegooid zodat mijn ellebogen tijdelijk minder belast werden. Toen is het vanzelf beter gegaan
__________________ Live aint hard you get what the f*ck you put in ! |
|
| |
|
9 October 2002, 20:32
| #5 | |
| Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 32.361
Casino cash: €50517
Karma Power: 60 | Re: Pijnlijke gevoel in linker elleboog bij drukken
Citaat:
Ik heb wel glucosamine gebruikt en m'n O3 inname verhoogd.
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed | |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
