19 November 2007, 14:47
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 376
Casino cash: €8850
Karma Power: 2   | Pijnlijke beenspieren na trap?
Voor de vechtsporters onder ons: welke plekken zijn het meest blessure-gevoelig in de benen? Mijn voeten en schenen doen standaard pijn maar die delen zijn niet zo gespierd. De meest gevoelige plek bij mij is de Vastus Medialis, de binnenste dijspier. Door veel fietsen is de binnenste spier in verhouding veel groter dan de buitenste, en het voelt voor mij als een tweede knie aan als ik mijn been buig. Deze plek is erg pijnlijk en ik ben gestopt met leg press omdat ik meer wil focussen op vechtsport. Hoe zit het met jullie?
__________________ DE MISLUKTE RACE OM 6 WEKEN ONTHOUDING 15-10-2007 ===>>> 76 KG, 182 CM 15-11-2007 ===>>> 78 KG, 182 CM 15-12-2007 ===>>> 80 KG, 182 CM 01-01-2008 ===>>> 82 KG!! |
|  |
|
19 November 2007, 16:14
| #2 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 15
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Pijnlijke beenspieren na trap?
heb die spier in de binnenkant van mijn been erg verrekt met taekwondo, weet niet hoelang dat ik eruit lig, hoop niet te lang! denk niet dat het verstandig is om flink spieren te gaan kweken in je benen als je wil trainen op lenigheid, ligt er natuurlijk aan welke vechtsport je doet!
__________________ MvG Robin |
|
| |
|
19 November 2007, 16:34
| #3 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 376
Casino cash: €8850
Karma Power: 2 | Re: Pijnlijke beenspieren na trap?
Citaat:
 Maar na 2 dagen was het weer goed. Ik slaap gewoonlijk 9 uur na een blessure.
__________________ DE MISLUKTE RACE OM 6 WEKEN ONTHOUDING 15-10-2007 ===>>> 76 KG, 182 CM 15-11-2007 ===>>> 78 KG, 182 CM 15-12-2007 ===>>> 80 KG, 182 CM 01-01-2008 ===>>> 82 KG!! | |
|
| |
|
19 November 2007, 16:38
| #4 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 15
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Pijnlijke beenspieren na trap?
das klote maar herstel is wel goed gegaan, kan niet eens meer een trap eruit krijgen met mijn been, en bij sommige trappen met het andere been voel ik dat spiertje ook... maar heb dat been ook 6 mnd geleden gebroken (gecompliceerde fraktuur, bot kwam naar buiten in scheen) en nu loop ik dus echt als een hannes =) maarja hoop dat ik snel weer kan trainen, weet iemand hoelang ik moet rusten  ?rust nu al 1 week, heb over 2 dagen afspraak met mijn therapeut!
__________________ MvG Robin |
|
| |
|
19 November 2007, 16:38
| #5 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 15
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Pijnlijke beenspieren na trap?
herstel van jou dan bedoelde ik melk=goed 
__________________ MvG Robin |
|
| |
Lineare Modus
