Pijnlijk gevoel tussen borstspieren

[Scorpio]

Origineel gepost door Zelda

Fly achtige bewgingen (dus ook pecdeck) kun je het beste maar even laten. Als het goed is heb je bij (voorzichtige) presses minder last.

Tijdens de oefening zelf heb ik totaal geen last. Eigenlijk alleen als m'n lichaam is afgekoeld. In de ochtend heb ik het meeste last.

[Scorpio]

Origineel gepost door TheNose

@TS: Ik denk eerder dat het je borstbeen-ribverbinding of je borstbeen zelf is waar je last van hebt. Een hoop mensen krijgen hier last van met dippen, maar met pecdeck kan ik het me ook voorstellen. Zorg dat je je bovenrug goed beweeglijk houd (eventueel met behulp van een manueel therapeut of osteopaat) en train wel gewoon maar dan wat lichter dan je gewent bent, over drie weken van nu moet het dan ook al wat beter zijn.

Ik heb zelf ook het idee dat het niet mijn borstpier zelf is waar ik last van heb maar meer de aanhechtingen en bot. Ik voel de pijn namelijk vrij diep van binnen. Ik hoor/voel ook regelmatig een knak wanneer ik m'n borstspieren rek, iets wat ik voorheen nooit voelde/hoorde. Duidt dit misschien op iets?

[SanderM]

spierpijn zeg ik, ga anders naar de dokter.

[adon1s]

Heb dit ook gehad! Wel een half jaar lang ongeveer. Als ik me armen dan spreidde en m'n hoofd naar achter deed knakte m'n binnenkant borst Ik heb 't gekregen toen ik met dips begon, is nu ook vanzelf weer over gegaan.

[Trickolutions]

Blessure is met DUBBEL s!

Ontopic: bij heel veel mensen kraakt het bij het borstbeen wel is wanneer zij zich uitrekken, bij mij ook, maar als het goed is doet dat geen pijn. Daar had ik me dus sowieso geen zorgen over gemaakt.

[Juhhis]

Origineel gepost door Scorpio

Soms hoor ik ook een ''KNAK'' wanneer ik mn spieren uitrek.

Wat is jullie eindoordeel en wat denken jullie dat ik eraan kan doen?

Die knak heb ik ook en dat is je Sternum en heb hier ook al pijn aan gehad bij de harde oefeningen.
Nu waarschijnlijk heb je aan die aanhechting je bezeerd en wat ik aan zou raden is de spieren voorlopig even niet meer te trainen en te laten rusten want herstel heeft rust nodig en soms langer als je denkt.
Heb je ook pijn indien je op je sternum ( borstbeen ) duwt? indien ja erge pijn dan heb je misschien een gebarsten sternum en is het bezoek aan de huisarts aangeraden. Zoniet rust gewoon die spiergroep nog even.

[Kazz Unit]

Hehe weer een topic (wat ik niet slecht bedoel op jou bro) over binnenkant borst. er heerst momenteel een harde strijd in het training gedeelte.

[TheNose]

Origineel gepost door obikoe

jij zal meer diploma,s hebben dan mij , ben ik van overtuigd .
ik ben verzorger geweest van een voetbalploeg en atletiekvereniging.
verder heb ik zelf aan kickboksen, zwemmen , roeien en hardlopen in wedstrijdverband en cardio gedaan .
doe nu alleen nog KT.
het punt is dat jij TS het advies geeft om te blijven trainen ondanks een spierblesure aan zijn borstspieren of aanhechtingen.
dat is naar mijn mening het slechtste wat hij kan doen.
ik zou hem aan willen raden om mijn advies op te volgen.
spierweefsel hersteld het snelst als je de wisselbaden-therapie volgt.
n.l: eerst koud water erop dan warm , dan weer koud en weer warm enz......
de theorie hierachter is dat de bloedvaten krimpen door het koude water en uitzetten door het warme water.
daardoor krijg je een snelle doorbloeding , en dus een snelle genezing.
een harde massage word alleen toegepast in geval van een hardnekkige spierknoop.
als jij en je collega zo hard hierom moeten lachen denk ik dat jullie praktijk gewoon een lachertje is en totaal niet serieus kan worden genomen.
zeker omdat je in dat verhaal van koude op de spieren ook al zo,n rare mening had.
je zei dat je met koud weer gewoon zonder jas met onbedekte rug lekker een hele dag aan het stratenmaken kan zonder nare gevolgen voor je rug.?
als dat de z.g nieuwe manier is van blesures behandelen ben ik blij dat ik niet in jullie handen val als ik ooit een blesure ergens mocht hebben.
dank u....

Sommige mensen blijven eeuwig in oude dogma's geloven. De wetenschap is zich actiever dan ooit aan het bemoeien met mijn beroepsgroep en daardoor vallen er gelukkig heel snel van dat soort prehistorische technieken zoals jij aangeeft af, omdat er gewoonweg niet aangetoond kan worden dat ze ook maar iets bijdragen aan het herstel. Dat jij ondanks het feit dat je een leek bent op dit gebied (geen opleiding voor gehad en geen noemenswaardige ervaring met patienten) het niet in je op kan brengen je mening bij te stellen als je iets anders hoort dan hetgeen jij denkt dat goed is, wat je notabene van een professional hoort met de nodige diploma's en werkervaring, dan is dat toch echt jouw probleem.

Ik heb trouwens totaal niet gezegd dat de TS "gewoon" door moet trainen, ik weet niet waar je dat vandaan hebt. Ik heb aangegeven dat hij op geleide van de pijn door moet trainen. Ik heb daarbij ook aangegeven welke pijn hij kan negeren en welke pijn hij moet vermijden. Ik heb daarbij ook aangegeven binnen welke termijn hij hersteld moet zijn als het al een spierblessure is wat ik betwijfel.

Ik hoop ook idd jou nooit onder behandeling te krijgen, mensen die zo kortzichtig zijn en totaal niet openstaan voor de mening van iemand die er WEL verstand van heeft (ik ga een automonteur ook niet uitleggen hoe hij mijn auto moet repareren, of een chefkok hoe hij mijn eten moet klaar maken)
kan maar beter in zijn eigen wereldje blijven.

Ik ben er klaar mee. Succes met je wisselbaden en lokale onderkoeling!

[Scorpio]

Origineel gepost door Juhhis

Die knak heb ik ook en dat is je Sternum en heb hier ook al pijn aan gehad bij de harde oefeningen.
Nu waarschijnlijk heb je aan die aanhechting je bezeerd en wat ik aan zou raden is de spieren voorlopig even niet meer te trainen en te laten rusten want herstel heeft rust nodig en soms langer als je denkt.
Heb je ook pijn indien je op je sternum ( borstbeen ) duwt? indien ja erge pijn dan heb je misschien een gebarsten sternum en is het bezoek aan de huisarts aangeraden. Zoniet rust gewoon die spiergroep nog even.

Ik voel inderdaad enige vorm van mijn als ik op m'n borstbeen druk. Geen erge pijn maar ik voel het wel. Denk dat ik de huisarts maar eens ga bezoeken.

[clawfinger]

Origineel gepost door Scorpio

Ik voel inderdaad enige vorm van mijn als ik op m'n borstbeen druk. Geen erge pijn maar ik voel het wel. Denk dat ik de huisarts maar eens ga bezoeken.

tietze syndroom en dat knaken ken ik al te goed

[TheNose]

Origineel gepost door clawfinger

tietze syndroom en dat knaken ken ik al te goed

Zou kunnen. Even naar de huisarts dus en eventueel naar een therapeut.

[clawfinger]

ik had al vandaag een nieuwe topic erover geopend mss kan een mod die verwijderen en kan ik hier verder doen?
bij mij zit het ook aan de aansluitingen aan de rug en aan de voorkant rechterkant borstbeen. Ik heb veel een vastloper ik bedoel zoals je kan hebben met je elleboog als je hem buigt hij precies vastzit en dan knakt.. wel met mijn borst is dat hetzelfde, ik voel eerst pijn dan zet ik mijn borstuit dan dat vastlopend gevoel nog wat verder knak... pijn voorlopig weg... door met mijhn armen te zwaaien helpt mijn achterkant te knakken.. de rest doet de osteopaat

[TheNose]

Origineel gepost door clawfinger

ik had al vandaag een nieuwe topic erover geopend mss kan een mod die verwijderen en kan ik hier verder doen?
bij mij zit het ook aan de aansluitingen aan de rug en aan de voorkant rechterkant borstbeen. Ik heb veel een vastloper ik bedoel zoals je kan hebben met je elleboog als je hem buigt hij precies vastzit en dan knakt.. wel met mijn borst is dat hetzelfde, ik voel eerst pijn dan zet ik mijn borstuit dan dat vastlopend gevoel nog wat verder knak... pijn voorlopig weg... door met mijhn armen te zwaaien helpt mijn achterkant te knakken.. de rest doet de osteopaat

[Priscilla]

Bij de aanhechting op je borstbeen moet je is voelen of er tussen die aanhechtingen wat bobeltjes zitten, als dit het geval is heb je het syndroom van Tietse heb het zelf ook gehad veel rust gaat van zelf weer over.


Tietze, syndroom van (costochondritis)

Geredigeerd door
Prof. Dr. H.A. Bruining, chirurg



Beschrijving en ontstaan
Het syndroom van Tietze is een ontsteking van het kraakbeen, een chondritis, waarmee de rib, costa, aan het borstbeen vastzit. De medische term hiervoor is een costochondritis. Soms is deze ontsteking het gevolg van een klap op de borstkas, maar meestal is er geen oorzaak voor aan te wijzen.

Diagnose
De arts kan de diagnose stellen door de patiënt te onderzoeken. De ribben zijn bij de aanhechting aan het borstbeen erg gevoelig en gezwollen. Om ernstige aandoeningen van hart en longen uit te sluiten, wordt meestal een ECG en een longfoto gemaakt.

Klachten en verschijnselen
Mensen met het syndroom van Tietze hebben pijn op de borst, meestal vlak naast het borstbeen. De pijn wordt erger bij bewegen en zuchten of hoesten. De weefsels bij het borstbeen zijn bovendien verdikt.

Ernst en beloop
Het syndroom van Tietze is een onschuldige aandoening die vanzelf overgaat. Pijn op de borst kan echter ook wijzen op een ernstigere aandoening, bijvoorbeeld een hartinfarct. Het is dus altijd verstandig om met deze klacht naar de huisarts te gaan.

Behandeling
De ontsteking geneest vanzelf zonder hulp van medicijnen. Pijnstillers kunnen de klachten verlichten.