Pijn in voorkant schouder

[Onemike]

Een paar dagen geleden trok ik een tas naar me toe op mijn werk, ik deed het met een arm omdat ik dacht dat de tas niet zo zwaar was. Het tegendeel bleek waar en opeens voelde ik een erge pijn in de voorkant van mijn schouder.

Ik had hiervoor al een keer een beetje last van mijn voorkant schouder maar ik dacht dat dit weg was tot opeens dit gebeurde.

Als ik nu mijn arm naar achteren beweeg knakt mijn schouder steeds, de pijn is inmiddels al wat verminderd maar nog niet weg.

Ik heb het topic over schouder problemen al gelezen maar ik zie hier niet echt dingen in staan die op mijn klacht lijken, weet iemand misschien wat ik het beste kan doen?

[SanderM]

in eerste instantie zou ik zeggen rust, puur omdat je een verkeerde beweging hebt gemaakt in je dagelijkse leven en gun het dan ook de nodige rust.
als het niet binnen 5/6 dagen weg is moet je kijken wat je dan kan doen..