6 January 2004, 17:40
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 45
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Pijn in de rug ..........
als ik met de EZ bar mijn biceps train en dan de bar neerleg krijg ik een pijnscheut in mijn onderrug toch let ik op mijn houding en probeer stil te staan weet er mischien iemand een mogelijke oorzaak ?? |
|  |
|
6 January 2004, 20:54
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: ko Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.450
Casino cash: €850
Karma Power: 11     | Re: Pijn in de rug ..........
Heb je het bankje wel goed op jou lichaam ingesteld? |
|
| |
|
6 January 2004, 21:05
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Caribbean Geslacht: M
Posts: 2.546
Casino cash: €250
Karma Power: 11 | Re: Pijn in de rug ..........
 welk bankjeIk zal dit verhuizen naar de blessure sectie als je het niet erg vindt. Is dit probleem alleen met de EZ bar of ook met de rechte stang of met dbells?
__________________ If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!! |
|
| |
|
6 January 2004, 21:25
| #4 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: ko Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.450
Casino cash: €850
Karma Power: 11 | Re: Pijn in de rug ..........
Citaat:
 | |
|
| |
|
6 January 2004, 21:42
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 45
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pijn in de rug ..........
ik heb met DB er geen last van alleen bij EZ, niet tijdens de oefening maar juist als ik het gewicht los laat |
|
| |
|
6 January 2004, 21:56
| #6 |
| Moderator   Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 37 Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36     | Re: Pijn in de rug ..........
Bar neerleggen door door je benen te zakken met een rechte rug. Vooroverbuigen met gewicht in mijn handen vind mijn rug ook niet fijn. 
__________________ Curl Powerrrrr... Fighting for peace is like fucking for virginity... |
|
| |
|
6 January 2004, 23:55
| #7 |
| Guest Geslacht:
Posts: n/a
Casino cash: €
| Re: Pijn in de rug ..........
Meestal beweeg je toch wel je rug mee. Hou je rug echt goed recht!! das wel heel belangrijk. Mocht je toch nog last hebben, neem een tijdje rust voor biceps en al het andere wat je onderrug kan belasten.. En ga vervolgens beetje deadliften ofzo om je rug te versterken. Tenminsten, dat lijkt mij wel een oplossing. |
| |
|
7 January 2004, 00:04
| #8 | |
| * Universal Muscle Ape *   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M
Posts: 7.129
Casino cash: €45095
Karma Power: 60 | Re: Pijn in de rug ..........
Citaat:
| |
|
| |
Lineare Modus
