10 March 2006, 10:08
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 135
Casino cash: €450
Karma Power: 0  | Pijn in pols bij Barbell curl
Zoals topictitel al aangeeft, bij zwaardere barbell curls krijg ik pijn in mijn polsen. Doe ik iets verkeerd? Met andere oefeningen voel ik ze totaal niet.. alleen met barbell curl.. |
|  |
|
10 March 2006, 10:13
| #2 |
| Massive Warrior   Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.715
Casino cash: €33540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60       | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
pak eens een EZ-stang voor de afwisseling..........  dan hebben je polsen niet zoveel te lijden! suc6
__________________ 1.74, BW: 90 kilo Stats: Toon Stats: Toon nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! |
| |
|
10 March 2006, 10:52
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 135
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
Ja oke maar pak je je biceps dan niet anders? |
|
| |
|
10 March 2006, 11:07
| #4 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.715
Casino cash: €33540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
Citaat:
__________________ 1.74, BW: 90 kilo Stats: Toon Stats: Toon nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! | |
|
| |
|
10 March 2006, 11:19
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 135
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
mm oke maar omdat de je je handen met EZ stang niet recht heb heb ik het idee dat je niet dezelfde oefening uitvoerd als de barbell curl |
|
| |
|
10 March 2006, 11:30
| #6 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Achter de strijkplank! Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.637
Casino cash: €600
Karma Power: 33    | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
Hoe meer je handen naar binnen staan hoe meer je je onderarmen er bij betrekt, dus hoe minder je je biceps pakt
__________________ Honda CBR 900 RR FIREBLADE!!! |
|
| |
|
10 March 2006, 11:33
| #7 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Wevelgem Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.150
Casino cash: €28641
Karma Power: 9   | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
Citaat:
__________________ Nu: Deadlift: 4x 150kg / 2x 160kg (Record 3x 190kg) Benchpress: 2x 100kg Incline Benchpress: 3x 90kg Seated BB Shoulder Press: 4x 65kg Armen: 42,5 en 41,5 cm / Vetpercentage: onbekend -> op dieet, Cutting 10% BF | |
|
| |
|
10 March 2006, 15:30
| #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 135
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
daarom juist. Ik wil gewoon barbell curl doen!! |
|
| |
|
10 March 2006, 15:45
| #9 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: €450
Karma Power: 12 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
barbell curls zijn voor veel mensen een lastige oefening omdat het de polsen in een onnatuurlijke positie brengt. Had er zelf ook last van toen ik ze nog deed. Het zou me trouwens niet verbazen dat wanneer je je polskapsels wat op rek brengt en je polsen versterkt je ze kan doen maar dat durf ik niet met zekerheid te zeggen.
__________________ the man with the ever increasing squat ass. |
|
| |
|
13 March 2006, 09:38
| #10 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 135
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
Citaat:
| |
|
| |
|
13 March 2006, 15:02
| #11 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: €450
Karma Power: 12 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
misschien nog een goede tip die ik net lees uit een boek van pavel. strek je armen en draai je handpalmen naar voren (supineer). Waarschijnlijk staan je handen nu iets van je lichaam. Verander niks en pak in deze exacte positie de barbell.
__________________ the man with the ever increasing squat ass. |
|
| |
|
13 March 2006, 21:37
| #12 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: nijmegen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.785
Casino cash: €35850
Karma Power: 13 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
of tape je polsen ff in, soms heb ik er ook last van echt een stekende pijn. dan train ik een tijdje met verstevigende tape en dat voelt dan veel lekkerder.
__________________ chestbuilder 27-10-2008 new 1rm benchpress 150kg @ 76kg |
|
| |
|
13 March 2006, 22:23
| #13 |
| Banned  Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Limburg Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.134
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
ga anders een paar handschoentjes halen die je polsen verstevigen , ik heb er ook last van maar mijn handschoentjes verstevigen men polsen spijtig genoeg niet , moet er binnekort eens nieuwe gaan hale  succes verder |
|
| |
|
13 March 2006, 23:14
| #14 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: allochtonistan Geslacht: M
Posts: 5.963
Casino cash: €27250
Karma Power: 60 | Re: Pijn in pols bij Barbell curl
Ik heb nu al 2 maanden last van men pols door die klotebarbellcurl. Als er dus 1 oefening is die ik nooit meer doe is het die wel |
|
| |
Lineare Modus
