10 March 2006, 17:01
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 269
Casino cash: €250
Karma Power: 5  | Pijn in onderarmen
Als ik een zwaar gewicht optill en weer loslaat krijg ik een knellende pijn in beide van me onderarmen en dit is al een maandje bezig. Heb een weekje dus rust genomen en het is nog maar nauwelijks beter, weet iemand wat zit zou kunnen betekenen en wat ik voortaan beter kan doen? |
|  |
|
13 March 2006, 17:38
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M
Posts: 3.844
Casino cash: €30250
Karma Power: 9  | Re: Pijn in onderarmen
het kan het begin zijn een beginnende aanhechtingblessure Rust en aangepast trainen Alles waar je een druk voelt op je onderarmen ontzien - train om je blessure heen Probeer misschien als dat lukt alleen wat powertrainingen |
|
| |
|
13 March 2006, 18:35
| #3 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 135
Casino cash: €450
Karma Power: 0  | Re: Pijn in onderarmen
Heb dit ook gehad. Kwam bij mij voornamelijk door te hard knijpen in stang bijv.. |
|
| |
|
15 March 2006, 21:30
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 389
Casino cash: €13008
Karma Power: 3 | Re: Pijn in onderarmen
Probeer eens je polsen niet recht te houden (curl je vuisten). Ik heb hier ook last van, maar veel minder als ik mijn polsen niet recht hou |
|
| |
Lineare Modus
