Pijn onderarm

[Spinky 4]

Bij het trainen met de rechte bar of ez bar heb ik hetzelfde probleem. Bij mij is het zo erg dat ik de bar bijna niet meer kon loslaten.

Door het rustiger aan te doen of volledige rust was het probleem niet weg.
Na enkele malen biceps te trainen was het er terug

Hopeloos op zoek naar een oplossing maar nog niet gevonden.
ondertussen dan maar afzien he

[Henk de Tank]

Ik heb et ook boys.. ik ik doe setjes van 3x6 2x12.. vooral met 3x6 ga ik kapot vd pijn.. ik gebruik nu ook geen rechte stang meer.. die is et ergste.. tis niet anders..

[Broekie101]

Ja ik heb er ook last van. Gewoon bijten en als het echt te gek wordt dan stoppen met de oefening en rusten

[Patrick_]

De last in in de onderarm heb ik een paar jaar terug ook veel last gehad en vooral op het moment dat ik de stang losliet en men handen dus weer ontspande, heb me toen ook laten vertellen dat het een onsteking in het botvlies of zoiets was, en heb toen wat weken rustig aan gedaan en de biceptraining van 2 keer per week terug gebracht naar 1 keer, en heb nergens meer last van gehad en buiten dat gingen men biceps met sprongen vooruit na de minder freguente belasting.

[Loaf]

Ik heb het gehad.
Er werd mij verteld dat de pezen en spieren in mijn onderarm te "zwak" zijn.
Ik ben ze specifiek gaan trainen met 2 oefeningen 2x per week.
Nu heb ik nergens last van.

Ik had het vooral als ik zware gewichten weer los liet.
Maar ik ben genezen