Pijn in onderarm

[B0llus]

hoi iedereen,
ik heb vorige vrydag met de l.o lessen men onderarm geforceerd (met badminton)
en sindsdien doet die pijn als ik met men polsen draai, alsik iets oppak
of als ik op die spier duw.
nu is mijn vraag ofdattik gewoon verder kan doen met trainen (powertraining)
ofdattik het beter wat kan laten rusten (waar ik eigenlyk geen zin in heb want kben gisteren ook al niet geweest).

alvast bedankt voor jullie reacties

grtz