29 August 2005, 15:57
| #1 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 10.167
Casino cash: €28400
Karma Power: 24  | pijn in de linkerschouder !!!
ik heb een stekende pijn in mijn linkderschouder het begon vorig week bij mijn borsttraining dus ik veronderstel dat het mijn voorkant borst is, ik heb er meestal last van bij oefeningen als schoulder press, behind the neck, upright row... meestal bij oefeningen boven de schouder en duw oefeningen, raises gaan nog als niets. Heeft iemand tips voor mij? Moets ik mss ff stoppe me schouder training ik wil namelijk niet het risico lopen van 1 jaar te moeten stoppen of zoiets ik ken die verhalen. Grtz.
__________________ Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg |
|  |
|
29 August 2005, 18:43
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.882
Casino cash: €250
Karma Power: 12   | Re: pijn in de linkerschouder !!!
Rotator problemen wss. Zoek eens op internet naar rotator-oefeningen, zijn er veel te vinden
__________________ On 1,500+ mg of test a week you would grow more than naturals by far doing nothing. Yes, absolutely nothing, and this is a scientific fact - on 600 mg a week it was a proven fact by Bhasin and his colleagues in 1996, on 1,500 mg of test a week you could probably place in a local natural show doing 30 pushups a day. |
|
| |
|
29 August 2005, 18:45
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 2.074
Casino cash: €650
Karma Power: 9 | Re: pijn in de linkerschouder !!!
Erg typische schouderklachten, maar spijtig genoeg kan je er geen diagnose mee stellen. Zin in een dooddoener ? Een goeie dokter raadplegen. |
|
| |
|
29 August 2005, 18:48
| #4 |
| Dutch Bodybuilder   Geregistreerd: Jan 2005 Geslacht:
Posts: 666
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: pijn in de linkerschouder !!!
yup geen risico lopen en zsm huisarts bezoeken! toen ik er last van had heb ik hem goed aangegeven dat ik "stilzitten" niet kan gebruiken, waardoor hij sneller genegen was mij door te verwijzen naar de fysio.. en die heeft (met veel rust nemen en minder intensief trainen) het verholpen na een paar behandelingen be well!!!!
__________________ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * be careful what you wish for... because you just might get it! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * |
|
| |
|
31 August 2005, 17:26
| #5 |
| Novice Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 24
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: pijn in de linkerschouder !!!
idd naar de fysiotherapeut. laat je niet afschepen met praatjes als: rusten, spierzalf en dergelijke onzin. ik heb zelf een halfjaar rondgelopen met schouderblessure en na 4 fysiobehandelingen was ik helemaal hersteld! |
|
| |
|
31 August 2005, 17:50
| #6 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.001
Casino cash: €26549
Karma Power: 29    | Re: pijn in de linkerschouder !!!
mijn ervaringen hiermij zijn dat ik ook wel een keer in de 6 maanden een steek in mn schouder heb voor een week....ik hou dan meteen op met elke oefening waarbij die pijn zou hebben...en zoiezo je hele schouder laten rusten....Tijger balsum erop en masseren... dat werkt altijd wel bij mij. Na 2 weken kan ik dan weer trainen met mn schouder...wel rustig aan proberen  maar dit is mijn ervaring, geen proffesioneel advies
__________________ Insert gay motivational quote here. |
|
| |
|
31 August 2005, 20:45
| #7 |
| Ripped Bodybuilder    Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Mechelen Leeftijd: 24 Geslacht: V
Posts: 3.155
Casino cash: €22400 Blog Berichten: 2 Karma Power: 19 | Re: pijn in de linkerschouder !!!
ik ben net maandag naar de dokter geweest voor pijn in men schouder, zijn diagnose: schouder instabiliteit en overflexibel. oplossing: specifieke oefeningen! ik had ook veel schrik dat hij zou zeggen dat ik rust moest nemen, maar hij snapte dat ik dat niet opnieuw zou aankunnen. ik raad je ook ten zeerste aan om een specialist ter zake te raadplegen en niet naar de huisdokter te gaan!
__________________ -Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger Beentjes foto 19/05/2008 EK 2008 170/75/180@67.5kg |
|
| |
|
31 August 2005, 21:20
| #8 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 563
Casino cash: €650
Karma Power: 8 | Re: pijn in de linkerschouder !!!
Naar de dokter en een verwijzing vragen voor fysio/sportarts. Ik ben een jaar met pijn in mijn schouder rond blijven lopen totdat trainen onmogelijk was, laat het niet zover komen.. |
|
| |
Lineare Modus
