31 January 2007, 20:49
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 152
Casino cash: €450
Karma Power: 3   | Overbelast
Ik denk dat mijn lichaam best wel overbelast is ik heb dat ik veel knoep en dan dat vage geluid in m'n schouder, en nou ook m'n pezen die kut aanvoelen. Wat kun je doen behalve rust als je je peez overbelast hebt ?
__________________ IN JE BENEN ZITTEN OOK SPIEREN TRAIN DIE DINGEN DAN OOK :D |
|  |
|
31 January 2007, 23:26
| #2 |
| Massive Warrior   Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 41.423
Casino cash: €41744
Karma Power: 60     | Re: Overbelast
knoep ?
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
| |
|
31 January 2007, 23:28
| #3 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.339
Casino cash: €10400
Karma Power: 13    | Re: Overbelast
Schouders zijn inderdaad een gevoelige plek. Bijna iedere krachtsporter heeft of krijgt er mee te maken. Als het nu echt niet goed aanvoeld ga dan na de huisarts en laat er is een keer naar kijken. Hij kan je altijd doorsturen naar een fysiotherapeut. Better safe than sorry je hebt maar een lichaam en daar zal je het mee moeten doen. |
|
| |
|
1 February 2007, 12:06
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 152
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: Overbelast
Ja eerst knoepte ik niet zo veel ( voor oktober 2006 ), daarna een blessure aan m'n heup gehad daarvoor naar de fysio geweest en alles. Die heup knoept nog steeds maar volgens hun kon dat geen kwaat. Toen rustig aan gedaan met trainen. Later ( kerstvakantie ) 2 weekies vrij gehad en alles dus ff wat zwaarder gepakt. en toen wou ik minder zwaar weer gaan en sinds die tijd aangekloot want mijn schouders maakte dat rare geluid. ook m'n linker elleboog deed vaag ik denk dat het overbelast is/was nou een week rust genomen en glutamine genomen en nou hersteld het geloof ik wel wat maar knoep ik overal. Voor die heupblessure knoepte amper iets. Maar is er iets van stretchen of zo waardoor een overbelaste pees beter hersteld ofzo ?
__________________ IN JE BENEN ZITTEN OOK SPIEREN TRAIN DIE DINGEN DAN OOK :D |
|
| |
|
1 February 2007, 12:30
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.250
Casino cash: €850
Karma Power: 8  | Re: Overbelast
Nog maar eens dan. 'knoep' 
__________________ In guldens zo'n 4000 posts. 1.90m - 86 KG SQ 3*100 || BP 1*100 || MP 5*60 || DL 1*150 Trainen chef! |
|
| |
|
2 February 2007, 15:51
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 152
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: Overbelast
ja een knoep geluid je weet wel als je je knokkels kraakt. Gister m'n arm helemaal gestrekt en dik aangespannen toen was de knoep behoorlijk hard maar geloof dat er wel iets nou goed geschoten is haha.
__________________ IN JE BENEN ZITTEN OOK SPIEREN TRAIN DIE DINGEN DAN OOK :D |
|
| |
|
2 February 2007, 15:52
| #7 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.773
Casino cash: €23300
Karma Power: 53 | Re: Overbelast
Een 'krak'... hoe kom je in godsnaam bij 'knoep'?
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? |
|
| |
|
2 February 2007, 15:53
| #8 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: onbewoond eiland... Leeftijd: 40 Geslacht: M
Posts: 3.115
Casino cash: €19450
Karma Power: 8 | Re: Overbelast
je gewrichten kraken bedoel je ..? |
|
| |
|
5 February 2007, 15:29
| #9 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 262
Casino cash: €250
Karma Power: 6  | Re: Overbelast
Knoepen, mm zo omschrijf ik het ook altijd, misschien een uitdrukking die niet overal in NL gebruikt word |
|
| |
Lineare Modus
