8 December 2005, 18:03
| #1 |
| Colossal Veteran     Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 17.888
Casino cash: €18752 Blog Berichten: 1 Karma Power: 60      |  opwarmen/cooling down benentraining
wat doen jullie eraan? 'k had maandag een 5x5 squat gedaan, en ik voel de pijn in m'n benen nog altijd 
__________________ We can all escape from whatever dilemma we’re in by adopting the correct attitude DBB Adults RIP Lauw met de grote schwanze |
|  |
|
10 December 2005, 09:07
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 7.191
Casino cash: €6250
Karma Power: 30    | Re: opwarmen/cooling down benentraining
als opwarming doe ik vaak iets anders.. soms ff fietsen 3 min maar meestal ff twee setjes op de leg extension.. cooling down doe ik niet. pijn is fijn
__________________ Shit happens when you party naked |
|
| |
|
10 December 2005, 09:16
| #3 |
| Moderator   Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 6.847
Casino cash: €650
Karma Power: 35  | Re: opwarmen/cooling down benentraining
2/3 setjes deepsquat met een lege stang
__________________ Curl Powerrrrr... Fighting for peace is like fucking for virginity... |
|
| |
|
10 December 2005, 09:24
| #4 | |
| Banned  Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 7.670
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: opwarmen/cooling down benentraining
Citaat:
Binnen 24uur terug naar de gym en wat highreps (50 a 100 hh) doen met 20 a 30KG. | |
|
| |
|
10 December 2005, 11:23
| #5 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.842
Casino cash: €600
Karma Power: 37 | Re: opwarmen/cooling down benentraining
Ik fiets altijd voor die tijd.. en na die tijd ook (Maar dan doe ik sowieso mijn 30 min cardio, dus dat is mijn cooling-down) |
|
| |
|
10 December 2005, 11:40
| #6 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 9.069
Casino cash: €12000
Karma Power: 60 | Re: opwarmen/cooling down benentraining
Citaat:
__________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper. | |
|
| |
Lineare Modus
