28 October 2005, 11:45
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 299
Casino cash: €250
Karma Power: 6  | linker tricep pijn.
Heb vandaag me schouder training afgeblazen na de 3e oefening om dat ik te erg last had van me linker tricep. Ik begon met dumbel shoulder press ff 2 setjes goed opwarmen en toen met de 2e echte set met 26 kilo (wat relatief licht is ga normaal tot 40) voelde ik na de 7e rep ofzo een knappend gevoel in achterkant tricep. ben nog wel ff door gegaan maar later kon ik niet meer, het irriteerde gewoon te erg. Wat kan dit zijn, overbelast? Ik heb nu 3 dagen rust, ga ff hoog in de eiwitten zitten . |
|  |
|
28 October 2005, 18:50
| #2 |
| Novice  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: linker tricep pijn.
Heb ook al zo een knappend gevoel gehad, bij mij was het in men schouder. Blijkt een peesverrekking te zijn. Ik moet nu een maand rusten en 2 maal per dag er ijs op leggen (10 min). |
|
| |
|
28 October 2005, 19:06
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.714
Casino cash: €6000
Karma Power: 15     | Re: linker tricep pijn.
een sportmasseur of een fysio kan je denk ik wel precies vertellen wat het is
__________________ Log!! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ce-log-189139/ BP: 5x100kg SQ: 5x150kg (smith) DL: 1x180kg |
|
| |
|
28 October 2005, 19:56
| #4 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Op de plee bij Haagse Sjonnie..... Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 9.393
Casino cash: €29900
Karma Power: 60      | Re: linker tricep pijn.
Als het een knappend gevoel was, zal het wss een verrekking of een scheuring zijn. Ik zou, als ik jou was, totdat je diagnose hebt niets meer trainen, waarmee je je linker triceps gebruikt.
__________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper. |
|
| |
|
28 October 2005, 20:14
| #5 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 299
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: linker tricep pijn.
vreemd maar de pijn is al behoorlijk minder als ik hem aanspan, heb zowiezo nu 3 dagen rust dus moet wel goed komen, ben ook in een kuur dus herstel gaat wel sneller denk ik? bedankt voor jullie reacties |
|
| |
|
28 October 2005, 20:26
| #6 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Op de plee bij Haagse Sjonnie..... Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 9.393
Casino cash: €29900
Karma Power: 60 | Re: linker tricep pijn.
Tis natuurlijk maar een tip en je moet zelf weten wat je ermee doet, maar ik zou liever zeker willen zijn, dus even langs een arts of fysio gaan. Als het wel een scheuring is, verkloot je straks je spier en/of pees en ben je veel verder van huis. Maja, dat moet je natuurlijk zelf weten.
__________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper. |
|
| |
Lineare Modus
