last van onderrug door.. sex!?

[Mighty]

Ik zal het nog een keer proberen dan; Je schrijft in je eerste post, dat buikspieroefeningen geen zin hebben. Dat is dus niet waar, want er zijn meer buikspieroefeningen dan alleen sit-ups. Je geeft later ook andere oefeningen aan, die bedoeld zijn voor de stabilisatiefunctie van de buikspieren. Dat de rectus abdominus daar een minimale functie in heeft weet ik ook wel. Ik heb ook nergens anders beweerd.
En ik rol mijn ogen naar eenieder, die ik wil.

[TheNose]

Origineel gepost door Mighty

Ik zal het nog een keer proberen dan; Je schrijft in je eerste post, dat buikspieroefeningen geen zin hebben. Dat is dus niet waar, want er zijn meer buikspieroefeningen dan alleen sit-ups. Je geeft later ook andere oefeningen aan, die bedoeld zijn voor de stabilisatiefunctie van de buikspieren. Dat de rectus abdominus daar een minimale functie in heeft weet ik ook wel. Ik heb ook nergens anders beweerd.
En ik rol mijn ogen naar eenieder, die ik wil.

Tsss whatever, talk to tha hand!

Effe serieus...als we deze discussie in het echt gehad hadden, waren we het al lang eens geweest. Blijkbaar bedoelen we ongeveer hetzelfde.

[niekos]

verkapt "kijk mij sex gehad hebben" topic

[skydirk]

ik ben al wat ouder (47jaar) en dus ook al veel behandeld geweest voor mijn rug. bij mij ligt het probleem bij L4 en L5. Tussenwervelschijven versleten. en ik kan zeggen dat een goede fysiotherapeut (die hetzelfde beweert als TheNose) mij voor een groot deel van mijn probleem heeft afgeholpen. Voordien deed ik buikspieroefeningen en mijn probleem werd erger. eerst bekkenbodemspieren en nog wat onderliggende spieren sterker gemaakt bij de fysio en pas daarna mocht ik wat buikspieroefeningen doen. nu heb ik nog wat last omdat mijn tussenwervelschijven ver versleten zijn, maar toch veel minder dan vroeger. een beetje het probleem op dit board is dat sommige individuen denken dat alle dokters en ander medisch personeel idioten zijn als het over sport gaat en dan zo'n onnozele raad gaan geven die op niks trekt bv beweren dat je rugklachten gaan verdwijnen door veel buikspieroefeningen te doen terwijl je het probleem juist verergert. TheNose, ik weet waarover je spreekt en kan je vanuit mijn ervaring gelijk geven. eigenlijk wel spijtig dat zo'n mensen dan niet au serieus worden.

[TheNose]

Origineel gepost door skydirk

ik ben al wat ouder (47jaar) en dus ook al veel behandeld geweest voor mijn rug. bij mij ligt het probleem bij L4 en L5. Tussenwervelschijven versleten. en ik kan zeggen dat een goede fysiotherapeut (die hetzelfde beweert als TheNose) mij voor een groot deel van mijn probleem heeft afgeholpen. Voordien deed ik buikspieroefeningen en mijn probleem werd erger. eerst bekkenbodemspieren en nog wat onderliggende spieren sterker gemaakt bij de fysio en pas daarna mocht ik wat buikspieroefeningen doen. nu heb ik nog wat last omdat mijn tussenwervelschijven ver versleten zijn, maar toch veel minder dan vroeger. een beetje het probleem op dit board is dat sommige individuen denken dat alle dokters en ander medisch personeel idioten zijn als het over sport gaat en dan zo'n onnozele raad gaan geven die op niks trekt bv beweren dat je rugklachten gaan verdwijnen door veel buikspieroefeningen te doen terwijl je het probleem juist verergert. TheNose, ik weet waarover je spreekt en kan je vanuit mijn ervaring gelijk geven. eigenlijk wel spijtig dat zo'n mensen dan niet au serieus worden.

Thx SkyDirk!
Het is idd nog weleens een probleem op dit board, maar ja als ik dan soms ook weer hoor wat voor adviezen/behandelingen sommige (para)medici geven dan kan ik het de patient in kwestie ook niet kwalijk nemen dat het vertrouwen een beetje weg is.
Ik hoef hier mijn gelijk niet te krijgen hoor, ik probeer mensen gewoon te helpen als ik tijd heb hier op het board. Vanuit mijn patienten populatie weet ik toch wel dat ik geen onzin verkoop.

Een ander punt is dat je je soms wel heel uitgebreid over iets moet uitlaten om discussies te voorkomen. Zoals tussen mighty en mij bijvoorbeeld in dit topic...uiteindelijk bedoelen we allebei ongeveer hetzelfde, maar het duurt wat posts voordat we daar achter zijn. Zo'n discussie zou je "in het echte leven" niet zo snel hebben.

[sinterklaas]

Origineel gepost door skydirk

ik ben al wat ouder (47jaar) en dus ook al veel behandeld geweest voor mijn rug. bij mij ligt het probleem bij L4 en L5. Tussenwervelschijven versleten. en ik kan zeggen dat een goede fysiotherapeut (die hetzelfde beweert als TheNose) mij voor een groot deel van mijn probleem heeft afgeholpen. Voordien deed ik buikspieroefeningen en mijn probleem werd erger. eerst bekkenbodemspieren en nog wat onderliggende spieren sterker gemaakt bij de fysio en pas daarna mocht ik wat buikspieroefeningen doen. nu heb ik nog wat last omdat mijn tussenwervelschijven ver versleten zijn, maar toch veel minder dan vroeger. een beetje het probleem op dit board is dat sommige individuen denken dat alle dokters en ander medisch personeel idioten zijn als het over sport gaat en dan zo'n onnozele raad gaan geven die op niks trekt bv beweren dat je rugklachten gaan verdwijnen door veel buikspieroefeningen te doen terwijl je het probleem juist verergert. TheNose, ik weet waarover je spreekt en kan je vanuit mijn ervaring gelijk geven. eigenlijk wel spijtig dat zo'n mensen dan niet au serieus worden.

ik denk overigens niet dat alle medische personeel idioten zijn, ik weet wat ze zouden moeten kunnen maar zie dit niet altijd terug in de praktijk. ben wel beniewd wat voor oefeningen je hebt meegekregen om je bekkenbodemspieren te verstevigen.

[skydirk]

het zijn oefeningen die je met een fysiotherapeut moet leren om ze correct uit te voeren. ik heb 10 sessies gedaan (2 keer per week) en deed de oef die ik bij hem geleerd had 's morgens en 's avonds. elke keer ging hij verder. nu doe ik de oef regelmatig. sommige bekkenbodemoefeningen kun je gewoon aan je bureau op je werk doen zonder dat iemand het merkt. buikspieren deed ik pas op het einde als mijn andere dieperliggende spieren sterk genoeg waren om mijn bekken in een goede positie te houden terwijl ik mijn buikspieren trainde. dat medisch personeel als idioten beschouwd worden op dit board, was niet speciaal aan jou gericht. het is iets dat ik hier vaak tegenkom.

[TheNose]

Origineel gepost door sinterklaas

ik denk overigens niet dat alle medische personeel idioten zijn, ik weet wat ze zouden moeten kunnen maar zie dit niet altijd terug in de praktijk. ben wel beniewd wat voor oefeningen je hebt meegekregen om je bekkenbodemspieren te verstevigen.

Zoals hij al schreef, vergelijkbaar met wat ik je aangeraden had
Maar zoek gewoon een goede therapeut, niet zo'n eikel met warme plakjes!

[smot]

Origineel gepost door sinterklaas

ik denk overigens niet dat alle medische personeel idioten zijn, ik weet wat ze zouden moeten kunnen maar zie dit niet altijd terug in de praktijk. ben wel beniewd wat voor oefeningen je hebt meegekregen om je bekkenbodemspieren te verstevigen.

Euh, sorry, maar van uw eigen uitleg klopt ook niet helemaal alles; ge goochelt wel met knappe woorden en termen, maar uw conclusies zijn niet volledig juist.
Vanwaar komt uw rugpijn? Is hij musculair, functioneel, etc...
Als ge daar al geen differentiatie in maakt, hoe gaat ge dan een oplossing bedenken.
En, THV L3 is op zich ook al een rare uitdrukking!
Ge weet er iets van maar eigenlijk ook niet.
Als het vnl na het sexen is, is de oorsprong wschlk musculair. En musculaire pijn is niet THV L3 of L4 of zo, maar is meestal diffuzer.
Als het een neurogeen probleem is, zit het niet thv 1 niveau, maar tussen 2 niveaus in, dat wist ge toch al hoop ik.
Zonder u te willen beledigen, ga eens ten rade bij een meer gekwalificeerd persoon of school u bij.

[smot]

Origineel gepost door skydirk

het zijn oefeningen die je met een fysiotherapeut moet leren om ze correct uit te voeren. ik heb 10 sessies gedaan (2 keer per week) en deed de oef die ik bij hem geleerd had 's morgens en 's avonds. elke keer ging hij verder. nu doe ik de oef regelmatig. sommige bekkenbodemoefeningen kun je gewoon aan je bureau op je werk doen zonder dat iemand het merkt. buikspieren deed ik pas op het einde als mijn andere dieperliggende spieren sterk genoeg waren om mijn bekken in een goede positie te houden terwijl ik mijn buikspieren trainde. dat medisch personeel als idioten beschouwd worden op dit board, was niet speciaal aan jou gericht. het is iets dat ik hier vaak tegenkom.

Ik denk niet dat er veel echte medici op dit board zijn, want er wordt zoveel onzin uitgekraamd dat ik er soms hoorndol van wordt.
No offence.

[sinterklaas]

kweet wat je bedoelt. t feit dat t musculair ging ik ook vanuit (t ook versleten kunnen zijn), is t alleen niet zo dat er een functionele en musculaire rugpijnen oorzaak en gevolg zijn of andersom? lijkt mij dan. pijn thv L3 bedoel ik mee: meeste pijn op die hoogte, leek mij ook logisch. ik ben overigens ook al langs een 'fysio' geweest.
sorry voor mijn onduidelijke uitleg. logica is idd voor iedereen verschillend. zo te zien heb jij er wel verstand van, ik hoor graag hoe jij er over denkt!

[skydirk]

ik ben wel eerst bij een rugspecialist (AZ-VUB) geweest om te laten vaststellen wat de oorzaak van mijn rugprobleem is. foto's, botscan enz... daarna ben ik naar een fysiotherapeut geweest. die persoon moet ook weten wat de oorzaak is van je rugpijn om te weten welke oefeningen hij je kan geven.

[Mighty]

Origineel gepost door smot

Ik denk niet dat er veel echte medici op dit board zijn, want er wordt zoveel onzin uitgekraamd dat ik er soms hoorndol van wordt.
No offence.

Je zou toch verwachten, dat er nog meer onzin uitgekraamd zou worden, wanneer er meer medici zouden rondzwerven hier.

[TheNose]

Origineel gepost door sinterklaas

kweet wat je bedoelt. t feit dat t musculair ging ik ook vanuit (t ook versleten kunnen zijn), is t alleen niet zo dat er een functionele en musculaire rugpijnen oorzaak en gevolg zijn of andersom? lijkt mij dan. pijn thv L3 bedoel ik mee: meeste pijn op die hoogte, leek mij ook logisch. ik ben overigens ook al langs een 'fysio' geweest.
sorry voor mijn onduidelijke uitleg. logica is idd voor iedereen verschillend. zo te zien heb jij er wel verstand van, ik hoor graag hoe jij er over denkt!

Sinterklaas, je hebt ondertussen wel genoeg adviesen gehad lijkt me zo, de mensen die er voor hun werk vaak mee te maken hebben komen op hetzelfde uit...waarschijnlijk musculair. Zoek dus een normale therapeut op zonder warmte plakjes en doe er wat mee!

Thx Smot! Ik wordt er ook vaak een beetje simpel van hoeveel onzin er verkocht wordt op het board! Jij zit zelf ook duidelijk in het vak! Mooi!