Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Blessure Preventie en Herstel

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 19 May 2007, 00:57   #21
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: In Catabolia, koning te wezen over de Catabolianen
Geslacht: M
Posts: 13.833
Casino cash: €35479
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

bij mij groeit er ook wel eens wat bij het chinnen....


....wel handig though, dan heb ik geen belt nodig om gewicht aan te hangen voor weighted chins hardcore!
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 May 2007, 01:47   #22
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 8.517
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: Langer Worden door Pull-ups  

__________________
SQ 130
BE 90
DL 170


This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 May 2007, 10:36   #23
Ripped Bodybuilder
 
Kazz Unit's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 3.610
Casino cash: €9277
Karma Power: 14
Kazz Unit is herboren in de Halfgod realmKazz Unit is herboren in de Halfgod realmKazz Unit is herboren in de Halfgod realmKazz Unit is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

haha dikke zever!
__________________
http://timdewever.x10hosting.com

remember,remember, the 5th of november


In mijn stad wonen 2000 mensen, als ze er allemaal zijn. Het enige wat ik kon doen was rond rijden met de auto en auto's tillen. Dus ik tilde een auto. Mijn vader zei: dat is mijn zoon en hij tilt auto's. Franco Columbo - Pumping Iron
Kazz Unit is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 May 2007, 12:20   #24
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.510
Casino cash: €19450
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: Langer Worden door Pull-ups  

als je net uit je bed komt ben je wel ietsje kleiner altijd
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 May 2007, 12:26   #25
Ripped Bodybuilder
 
Kazz Unit's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 3.610
Casino cash: €9277
Karma Power: 14
Kazz Unit is herboren in de Halfgod realmKazz Unit is herboren in de Halfgod realmKazz Unit is herboren in de Halfgod realmKazz Unit is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door SHUTTERSPEED Bekijk Post
als je net uit je bed komt ben je wel ietsje kleiner altijd
kwist gewoon dat zoiets van jou ging komen
__________________
http://timdewever.x10hosting.com

remember,remember, the 5th of november


In mijn stad wonen 2000 mensen, als ze er allemaal zijn. Het enige wat ik kon doen was rond rijden met de auto en auto's tillen. Dus ik tilde een auto. Mijn vader zei: dat is mijn zoon en hij tilt auto's. Franco Columbo - Pumping Iron
Kazz Unit is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 May 2007, 19:57   #26
Ripped Bodybuilder
 
Marijn's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 3.634
Casino cash: €600
Karma Power: 15
Marijn is herboren in de Halfgod realmMarijn is herboren in de Halfgod realmMarijn is herboren in de Halfgod realmMarijn is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Tuurlijk niet, dan moet je er al uren / dagen aanhangen (terwijl je nog kan groeien). Tis meen ik ook bewezen dat spieren pas langer worden wanneer je ze 5 dagen lang op rek zet. En bij botten zou het nog langzamer gaan denk ik, die je dan doormidden moet zagen, spalken etc. Zoals ze in china doen om mensen in 2 jaar 12 cm groter te maken.
Marijn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 May 2007, 08:25   #27
Cool Novice
 
Guido 1987's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 117
Casino cash: €450
Karma Power: 2 Guido 1987 zal spoedig beroemd wordenGuido 1987 zal spoedig beroemd worden
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

bullshit
Guido 1987 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 01:16   #28
Novice
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0 MYOWNSTYLE is in een onbekende realm op dit moment
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door AlexT Bekijk Post
Toch heb ik vanaf m'n 14de dat ik begon met trainen pull ups gedaan en ik ben ook 10cm gegroeid!
eey in hoeveel tijd ben je 10cm gegroeit
want wil ook graag 10 groeien want ben 1.51 en bijna 15 jaar
zou je me er meer over willen vertellen.

xxx
MYOWNSTYLE is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 01:24   #29
Novice
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0 MYOWNSTYLE is in een onbekende realm op dit moment
Re: Langer Worden door Pull-ups  

eey in hoeveel tijd ben je die 10cm gegroeit want wil ookgraag 10cm groeien
want ben 1.51 en bijna 15 jaar.
zou je me er meer over kunnen vertellen.

xxx
MYOWNSTYLE is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 01:46   #30
Huge Freak
Powerlifter Gewichtheffer
 
Tjok's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.179
Casino cash: €11747
Karma Power: 45
Tjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma Pimp
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door MYOWNSTYLE Bekijk Post
eey in hoeveel tijd ben je 10cm gegroeit
want wil ook graag 10 groeien want ben 1.51 en bijna 15 jaar
zou je me er meer over willen vertellen.

xxx
Citaat:
Origineel gepost door MYOWNSTYLE Bekijk Post
eey in hoeveel tijd ben je die 10cm gegroeit want wil ookgraag 10cm groeien
want ben 1.51 en bijna 15 jaar.
zou je me er meer over kunnen vertellen.

xxx
Wachten kerel. Jouw groeispurt moet blijkbaar nog komen.
Tjok is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 09:25   #31
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
baka boko's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 3.870
Casino cash: €14344
Karma Power: 11
baka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

__________________
"Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues."

Stats: DL 250 SQ 230 BP 170
Trainingspartner: Ciko

Boko ripped to shreds
baka boko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 09:28   #32
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.314
Casino cash: €26585
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: Langer Worden door Pull-ups  

__________________
-insert your not powerlifting total here-
Trasher is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 09:45   #33
Ripped Bodybuilder
 
Gottardi Exp's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 3.808
Casino cash: €18818
Karma Power: 22
Gottardi Exp heerst over het UniversumGottardi Exp heerst over het UniversumGottardi Exp heerst over het UniversumGottardi Exp heerst over het UniversumGottardi Exp heerst over het UniversumGottardi Exp heerst over het UniversumGottardi Exp heerst over het UniversumGottardi Exp heerst over het Universum
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
bij mij groeit er ook wel eens wat bij het chinnen....


....wel handig though, dan heb ik geen belt nodig om gewicht aan te hangen voor weighted chins hardcore!
door beter zicht naar de cardiotoestellen? (in het geval je het niet op je lats hebt)
__________________
Use your force and use your defects, then you gonna be a star

Stats:
1.70
75 kg
Deadlift: 3 x 100
squat: 3 x 100
bench 1 x 90
Gottardi Exp is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 11:26   #34
Monstrous Giant
 
RobertHosper's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 10.422
Casino cash: €4850
Karma Power: 60
RobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma EmperorRobertHosper is DBB's Karma Emperor
Stuur een bericht via MSN naar RobertHosper
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  



...

!!!
__________________
-------<[||||||||||||||||]------|

Nieuw lid van de AAA (Anonieme Anabolen Apen)

I saw a woman wearing a sweatshirt with Guess on it. I said, Thyroid problem?" -- Arnold Schwarzenegger --
RobertHosper is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 12:04   #35
Cool Novice
 
Guardian Angel's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 67
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Guardian Angel is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door AlexT Bekijk Post
Toch heb ik vanaf m'n 14de dat ik begon met trainen pull ups gedaan en ik ben ook 10cm gegroeid!
op je 14e ben je nog in je groei
Guardian Angel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 12:33   #36
Loo
Huge Freak
 
Loo's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.626
Casino cash: €18050
Karma Power: 60
Loo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma PresidentLoo is DBB's Karma President
Re: Langer Worden door Pull-ups  

als ik tijdens het chinnen een 20kg dumbbell aan m'n piemel vast maak, groeit m'n piemel dan ook?
__________________
The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver.
Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.
Loo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 12:36   #37
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.314
Casino cash: €26585
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door Loo Bekijk Post
als ik tijdens het chinnen een 20kg dumbbell aan m'n piemel vast maakt, groeit m'n piemel dan ook?
Ik knoop hem altijd vast aan een kettlebell als ik me kipping-pullups doe.
__________________
-insert your not powerlifting total here-
Trasher is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 12:41   #38
Advanced Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.436
Casino cash: €11850
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Ben gestopt met deads omdat men armen gewoon té lang zijn geworden, slepen al bijna over de grond.
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
koef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 12:43   #39
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
baka boko's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 3.870
Casino cash: €14344
Karma Power: 11
baka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door Trasher Bekijk Post
Ik knoop hem altijd vast aan een kettlebell als ik me kipping-pullups doe.
in erecte toestand? Moet je anders ook ff proberen.
__________________
"Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues."

Stats: DL 250 SQ 230 BP 170
Trainingspartner: Ciko

Boko ripped to shreds
baka boko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 January 2008, 12:45   #40
* Universal Muscle Ape *
Elite Member
 
Antropoid's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2003
Locatie: Gymnasio del Monos
Geslacht: M
Posts: 6.482
Casino cash: €26835
Karma Power: 57
Antropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Langer Worden door Pull-ups  

Citaat:
Origineel gepost door Loo Bekijk Post
als ik tijdens het chinnen een 20kg dumbbell aan m'n piemel vast maak, groeit m'n piemel dan ook?
Licht eraan met kunstof dumbbells werkt dit wel goed maar met die ijzeren een stuk minder.
__________________
Keep It Simple Stupid
Antropoid is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
langer worden

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:32.