Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Blessure Preventie en Herstel

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 2 September 2005, 11:02   #1
Moderator
Moderator
 
Dani's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Out there
Leeftijd: 37
Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36
Dani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Dani
Bekijk Galerij (3 foto's)
Hoe lang Ibuprofen?  

Hey daar,

Loop al een jaar te etteren met een hardnekkige schouderblessure en met name de laatste 2 maanden werden de klachten steeds erger.

Nu slik ik al bijna 2 weken 1200mg Ibuprofen per dag terwijl ik mijn schouder verder volledig ontzie. Het zet zoden aan de dijk! Ben nu bijna pijnvrij.

Mijn vraag is hoe lang ik kan blijven slikken? Ik had zelf in gedachten de 2 weken vol te maken en dan te stoppen. Maar gezien het nog niet helemaal over is denk ik erover om er nog een 3de week achteraan te gooien op 1600mg per dag.

Mijn enige andere overgebleven optie is een spuit halen maar dit doe ik liever niet.

Graag julie mening/ervaring. Kan het kwaad zo lang die rommel te slikken? Heb overigens (op wat misselijkheid af en toe na) geen last van bijwerkingen.
__________________
Curl Powerrrrr...

Fighting for peace is like fucking for virginity...
Dani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 11:04   #2
VIP ŸžõrЙ
Elite Member
 
Yzord's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: Miseryland
Geslacht: M
Posts: 13.409
Casino cash: €18400
Blog Berichten: 5
Karma Power: 60
Yzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma President
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

Als het bijna over is, waarom dan van 1200mg naar 1600mg? Bouw het eens af en voel dan wat je voelt. Ik ben van mening dat je Ibuprofen zelden moet gebruiken, dus zodra je het kan afbouwen, zoals jij nu, mooi afbouwen.
__________________
Remember, misery loves company...

Remember Lauw RiP 9-5-2008
"als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..."

Official DON of the ..::Tuig van de Richel CLAN::..
Yzord is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 11:07   #3
Moderator
Moderator
 
Dani's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Out there
Leeftijd: 37
Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36
Dani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Dani
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

Naar de 1600 om het laatste restje weg te krijgen. Ik ben bang dat als ik nu stop, ik over een week weer bij af ben.
__________________
Curl Powerrrrr...

Fighting for peace is like fucking for virginity...
Dani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 11:24   #4
Freaky Bodybuilder
 
Dave Hawk's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 5.221
Casino cash: €35250
Karma Power: 60
Dave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: Hoe lang Ibuprofen?  

Heel verstandig om te stoppen na twee weken !, bij mij in het ziekenhuis doen we het bijna nooit met deze hoeveelheden langer. Maag klachten
(bloedingen) liggen bij deze hoeveelheden op de loer .
Vraag eens bij je huisarts om Diclofinac is beter voor dit type blessure's maar natuurlijk ook niet te lang !. Denk dat je met 4 weken rust en fysiotherapie
een stuk verder komt (in deze periode wel je BCAA gehalte hoog houden, heeft ook een positieve invloed op het herstel van dergelijke blesurre's) .
__________________
Creator of Panatta's Longest Work out Ever
Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder

ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) .
Dave Hawk is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 11:27   #5
Moderator
Moderator
 
Dani's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Out there
Leeftijd: 37
Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36
Dani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Dani
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

K thnx!
__________________
Curl Powerrrrr...

Fighting for peace is like fucking for virginity...
Dani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 15:04   #6
Cool Novice
 
Roy.Rademaker's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 32
Geslacht: M
Posts: 136
Casino cash: €850
Karma Power: 4 Roy.Rademaker heeft een spectaculair aura over zichRoy.Rademaker heeft een spectaculair aura over zichRoy.Rademaker heeft een spectaculair aura over zich
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

Als ik jou was zal ik eens naar de dokter gaan en vragen naar een goede fysiotherapeut, die kan je precies vertellen wat het probleem is.
Als je de oorzaak niet weet van je blessure en/of niet precies weet wat je mankeert, vind ik het erg dom om je elke dag helemaal vol te gooien met pijnstilers. Diclofinac is meer voor ontstekingen te remmen/genezen + pijnstillend, dus mocht de fysiotherapeut zeggen dat het een ontsteking is dan kan je alsnog aan de diclofinac.

Greetz, Roy
__________________
Er kan er maar één de echte superheld zijn en dat ben ik!!! Roy Rademaker
Roy.Rademaker is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 15:39   #7
Moderator
Moderator
 
Dani's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Out there
Leeftijd: 37
Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36
Dani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Dani
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

Mijn huisarts is op de hoogte en het ermee eens 2 weken ibu te gebruiken.
__________________
Curl Powerrrrr...

Fighting for peace is like fucking for virginity...
Dani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 15:40   #8
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.741
Casino cash: €37152
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

naar de dokter meid, zulk advies kun je beter daar krijgen
__________________
Nihil est incertior vulgo

DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 16:27   #9
Cool Novice
 
veer's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 90
Casino cash: €5250
Karma Power: 5 veer is op een gedistingeerde weg
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

Diclofinac moet je ook mee uitkijken. Slecht voor de nieren.
Ibuprofen maag/darm klachten (bloedingen en maagzweren).
Goed je maag beschermen door melk etc te drinken als je die middelen inneemt.
Wat ook kan helpen is ibuprofen in te nemen en dan een paracetamol.
De werking van Paracetamol word soms ernstig onderschat is namelijk wel een zeer sterk middel.
veer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2005, 21:32   #10
Dutch Bodybuilder
Elite Member
 
anak's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 299
Casino cash: €250
Karma Power: 4 anak is gewoon erg aardiganak is gewoon erg aardiganak is gewoon erg aardiganak is gewoon erg aardiganak is gewoon erg aardig
Re: Hoe lang Ibuprofen?  

Vraag je arts eens naar Myolastan. Is spierontspannend ('s avonds in te nemen!) en werkt ook ontstekingsremmend. Ik gebruik dit al jaren voor mijn rug. Bij geen beterschap mss Cortizone-spuit.
__________________
Stats:

34j
1,74 m

01/06/05: 69 Kg Bf: ?
01/10/05: 73 Kg Bf: ?

Bf ga ik meten in de cut. Ik 'probeer' te bulken.
anak is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 00:01.



©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum