KUT specialisten

[TheNose]

LOE kerel, ik ga nu iets zeggen wat je misschien niet zo leuk vind, maar dit soort patienten kom ik vaak tegen in mijn praktijk (ik ben fysio/manueel therapeut). Ik denk dat je ten eerste veel te veel met je klachten bezig bent! Weet je wat dat piekeren over je klachten met je herstel doet? Let op dat ik niet zeg dat deze klachten tussen je oren zitten, maar ze blijven waarschijnlijk wel aanwezig door hoe je erover denkt en hoe je ermee omgaat. Waarschijnlijk loop je toch wel erg vaak met je arm te rotzooien overdag om te kijken of je nog wat voelt, je rekt veel, kortom je bent er heel veel mee bezig. Wat gebeurt er bijvoorbeeld met je spiergroei als je continu aan het trainen bent? Juist dan herstelt het niet en groei je niet. Wat gebeurt er als je een wondje hebt en je gaat er steeds aanzitten? Dan gaat het wondje steeds weer open! Ik denk dat je je lichaam te weinig tijd gunt om te herstellen. De schade of dreigende schade die je voelt in je nek/schouder/arm is gewoon bindweefsel die op de een of andere manier (hier komt het zorgen maken over je schouder onder andere weer om de hoek kijken) wat minder kan hebben dan normaal. Wat je nodig hebt nu is zeker geen orthopaed of iets dergelijks (een operatie zal je echt niet nodig hebben en injecties al zeker niet), je hebt iemand nodig die verstand heeft van herstelprocessen en eventuele belemmeringen voor het herstel weg kan nemen (eventuele functiestoornis in je nek misschien). Hiervoor moet je toch echt bij een op sport gerichte manueeltherapeut zijn, 1 tot 3 behandelingen maximaal op de behandelbank en dan gerichte hersteltraining om het bindweefsel weer te versterken.

Indien je meer wilt weten, je kan me altijd PM!

[Jurgentjuh18]

@TheNose niet om fysio's af te kraken ofzo maar ik vind dat de meeste van hun veel te makkelijk denken over klachten. Je hebt wel gelijk dat door stress e.d je klachten minder snel zullen overgaan, maar ik vind het zo kort door de bocht genomen. Je weet nog niet echt genoeg over zijn klacht om te kunnen oordelen of het echt zoveel tussen z'n oren zit. Ik zou gewoon naar een specialist op het gebied van schouders/botten/spieren weet ik het gaan en daar je klacht voor leggen. je kan het beter in 1x goed weten nu dan nog langer aan te blijven kloten toch

[RvR]

Origineel gepost door Jurgentjuh18

@TheNose niet om fysio's af te kraken ofzo maar ik vind dat de meeste van hun veel te makkelijk denken over klachten. Je hebt wel gelijk dat door stress e.d je klachten minder snel zullen overgaan, maar ik vind het zo kort door de bocht genomen. Je weet nog niet echt genoeg over zijn klacht om te kunnen oordelen of het echt zoveel tussen z'n oren zit. Ik zou gewoon naar een specialist op het gebied van schouders/botten/spieren weet ik het gaan en daar je klacht voor leggen. je kan het beter in 1x goed weten nu dan nog langer aan te blijven kloten toch

het lijkt me niet dat je in je leven al bij 8 verschillende fysio's hebt gelopen of wat dan ook..

een specialist op het gebied van schouders botten en spieren?

voor de rest ben ik het wel met je eens hoor..

hoewel het wel echt zo is dat stress herstel verslecht.. en dan in het midden gelaten in hoeverre het tussen iemands oren zit is het wel degelijk zo, dat door erover te stressen, het herstel langer uit zal blijven..

[Raistlin]

Het kan zeker geen kwaad op eens bij een specialist te gaan (wat verlies je ermee ?), alleen moet je in je achterhoofd houden dat ze vaak een enge kijk op de problemen hebben. Voor een algemeen verschijnsel als pijn in polsen, knieën, schouder, nek ... is een chirurgische oplossing natuurlijk bij voorbaat uitgesloten. Als die al zou bestaan, wat spijtig genoeg niet zo is. Ik zit in een gelijkaardige situatie, alleen was er bij mij wél een aantoonbaar anatomisch probleem (gescheurde ligamenten) maar de operatie eraan heeft niet veel opgelost. Alleen bestaan er misschien wel goeie speciaisten, die je kunnen verwijzen naar de juiste therapie.

Voor mezelf heb ik al uitgemaakt dat ik het grotendeels zelf moet oplossen. Wel heb ik nu een kleine therapie bij een specialist vastgelegd (geen operatie) om m'n beschadigde tussenwervelschijven te behandelen. En daarna zou ie me ook willen begeleiden om m'n probleem van sterke platvoeten en lakse gewrichten (oa in m'n ruggewervel) preventief aan te pakken. Je moet ze soms toch nog eens een kans geven he ?

[builderB]

ai.... dat is idd zwaar kut, maar k ga mee met TheNose, k kan me voorstellen dat je er erg veel mee bezig bent, wat het herstel niet ten goede komt (easier said than done ofcourse...)

Al eens gezocht op Active Release Therapy, of het hierover gehad met je therapeuten?

[Spirit16]

Origineel gepost door Yzord

Gewoon mijn log lezen en je keuze maken. Je mag me altijd pm_en ervoor.

Wou dat het kon. Ben maar 17.

[Spirit16]

Origineel gepost door Raistlin

Het kan zeker geen kwaad op eens bij een specialist te gaan (wat verlies je ermee ?), alleen moet je in je achterhoofd houden dat ze vaak een enge kijk op de problemen hebben. Voor een algemeen verschijnsel als pijn in polsen, knieën, schouder, nek ... is een chirurgische oplossing natuurlijk bij voorbaat uitgesloten. Als die al zou bestaan, wat spijtig genoeg niet zo is. Ik zit in een gelijkaardige situatie, alleen was er bij mij wél een aantoonbaar anatomisch probleem (gescheurde ligamenten) maar de operatie eraan heeft niet veel opgelost. Alleen bestaan er misschien wel goeie speciaisten, die je kunnen verwijzen naar de juiste therapie.

Voor mezelf heb ik al uitgemaakt dat ik het grotendeels zelf moet oplossen. Wel heb ik nu een kleine therapie bij een specialist vastgelegd (geen operatie) om m'n beschadigde tussenwervelschijven te behandelen. En daarna zou ie me ook willen begeleiden om m'n probleem van sterke platvoeten en lakse gewrichten (oa in m'n ruggewervel) preventief aan te pakken. Je moet ze soms toch nog eens een kans geven he ?

Wil niet lullig klinken, heb echt medelijden en voel met je mee, maar begin steeds meer te denken dat ik en loe ook het zeflde hebben wat jij hebt of tenminst heel veel die richting. Dus jij hebt ook platvoeten? En plus last van je ondderrug.
Het ging mentaal net iets beter met me en als ik nu dit zo lees damn.
Ik zie het echt niet meer somber in.

[Raistlin]

Tjah, bij mij zijn heel wat andere klachten ná mijn schouderoperatie opgekomen. Alleen is er die combinatie van traumatische aandoeningen (gescheurde ligamenten door ongeval lang geleden, beschadigde tussenwervelschijven door een plotse over- (en slechte ?) belasting tijdens deadlift) en die chronische dingetjes. Het zit voor een groot deel in je lichaamsbouw ook he. Slechte constructie van de voetzoelen, lakse gewrichten met te losse ligamenten waardoor de spiertonus hoger moet zijn om dat op te vangen, en de gewrichten op zich onstabieler worden, een onsymmetrisch gebouwde rug, ... Dingen die gewoon niet te veranderen zijn, maar die je wel kan opvangen door actief te blijven op de juiste manier.

Wat gemoedstoestand betreft, ik sluit dat bij mezelf redelijk uit. Waarom ? Omdat ik het allemaal redelijk goed aanvaard heb. Ik kan nu beter leven met al die dingetjes dan vroeger toen ik alleen schouderproblemen had. Ik heb me erbij neergelegd het traditionele BB niets voor mij is, nu ga ik meer richting gewichtheffen, omdat ik merk dat ik daar meer uit haal. Alleen is m'n rug daar nu ook een spelbreker beginnen worden, daarom dat ik er nu iets aan ga laten doen. Maar, opnieuw, dat is een duidelijk trauma, voordien had ik bijna nooit echt last van m'n rug. Al zal m'n slechte bouw er wel mee verantwoordelijk voor zijn dat het niet goed geneest.

[TheNose]

Origineel gepost door Jurgentjuh18

@TheNose niet om fysio's af te kraken ofzo maar ik vind dat de meeste van hun veel te makkelijk denken over klachten. Je hebt wel gelijk dat door stress e.d je klachten minder snel zullen overgaan, maar ik vind het zo kort door de bocht genomen. Je weet nog niet echt genoeg over zijn klacht om te kunnen oordelen of het echt zoveel tussen z'n oren zit. Ik zou gewoon naar een specialist op het gebied van schouders/botten/spieren weet ik het gaan en daar je klacht voor leggen. je kan het beter in 1x goed weten nu dan nog langer aan te blijven kloten toch

Dude je hebt echt geen idee waarover je praat denk ik + je hebt mijn post niet goed gelezen. En over dat tussen je oren, ik denk dat je dat te zwart wit ziet. Iedereen die klachten heeft, heeft ook een psychisch deel van de klachten namelijk.
En fysiotherapeuten en zeker manueel therapeuten zijn juist DE specialist als het gaat om het bewegingsapparaat. Waarschijnlijk heb jij het gewoon slecht getroffen met de jouwe en ben je bij een slechte therapeut terecht gekomen, zoals er ook slechte specialisten, slechte bakkers, slechte vuilnismannen etc zijn. Zoals hierboven ook al is beschreven hebben specialisten een erg smalle kijk op klachten en is hun enige bahandelmethode medicatie of operatie. Ik blijf bij mijn verhaal, het lijkt me dat ik weet waarover ik praat aangezien ik dagelijks dit soort klachten behandel. Meestal zijn die personen dan ook al eerst elders onder behandeling geweest. Niet dat ik zo'n geweldige therapeut ben, maar er lopen gewoon erge kneuzen rond die zich ook therapeut noemen.

[Loe]

WOW! sorry dat ik eventjes niets meer heb laten horen bedankt iig al voor de vele goeie reacties!
@ the nose: karma voor jou! ik denk dat je gelijk hebt: ik ben er ook veeel te veel mee bezig, daarnaast zijn er nog andere privé zaken die mij heel erg bezig houden. Ik probeer veel afleiding te zoeken maar dit is erg moeilijk omdat normaal fitness mijn beste vriend was.. Nu krijg ik ook nog volgende week proefwerkweek en paar weken later eindexamen.. ik ben zeer geinteresseerd in een manueel therapeut, zou je hier iets meer over kunnen vertellen??
@bodybuilderB, nee nog nooit gehoord van active release therapy, wat kun je me hier over vertellen?
@ raistlin; bij mij was het ook eerst de schouder.. toen opeens de elleboog, toen ginge we die behandelen, toen kwam de nek, toen de knieeen en daarna de bovenrug en nu heel voorzichtig maar dat mag ik eigenlijk niet zegge,, de onderrug....
ik hoop op nog veel goeie reacties !! bedankt!

[TheNose]

Origineel gepost door Loe

WOW! sorry dat ik eventjes niets meer heb laten horen bedankt iig al voor de vele goeie reacties!
@ the nose: karma voor jou! ik denk dat je gelijk hebt: ik ben er ook veeel te veel mee bezig, daarnaast zijn er nog andere privé zaken die mij heel erg bezig houden. Ik probeer veel afleiding te zoeken maar dit is erg moeilijk omdat normaal fitness mijn beste vriend was.. Nu krijg ik ook nog volgende week proefwerkweek en paar weken later eindexamen.. ik ben zeer geinteresseerd in een manueel therapeut, zou je hier iets meer over kunnen vertellen??
@bodybuilderB, nee nog nooit gehoord van active release therapy, wat kun je me hier over vertellen?
@ raistlin; bij mij was het ook eerst de schouder.. toen opeens de elleboog, toen ginge we die behandelen, toen kwam de nek, toen de knieeen en daarna de bovenrug en nu heel voorzichtig maar dat mag ik eigenlijk niet zegge,, de onderrug....
ik hoop op nog veel goeie reacties !! bedankt!

@LOE, thx! Klinkt allemaal herkenbaar he? PM me anders even met een omschrijving van je klachten en in welke omgeving je een manueel therapeut zoekt, misschien ken ik er daar wel 1 in de buurt! De basis van je klachten ligt op dit moment in ieder geval in je wervelkolom gecombineerd met hoe je met je klachten omgaat.

[Bracke]

Origineel gepost door TheNose

Dude je hebt echt geen idee waarover je praat denk ik + je hebt mijn post niet goed gelezen. En over dat tussen je oren, ik denk dat je dat te zwart wit ziet. Iedereen die klachten heeft, heeft ook een psychisch deel van de klachten namelijk.
En fysiotherapeuten en zeker manueel therapeuten zijn juist DE specialist als het gaat om het bewegingsapparaat. Waarschijnlijk heb jij het gewoon slecht getroffen met de jouwe en ben je bij een slechte therapeut terecht gekomen, zoals er ook slechte specialisten, slechte bakkers, slechte vuilnismannen etc zijn. Zoals hierboven ook al is beschreven hebben specialisten een erg smalle kijk op klachten en is hun enige bahandelmethode medicatie of operatie. Ik blijf bij mijn verhaal, het lijkt me dat ik weet waarover ik praat aangezien ik dagelijks dit soort klachten behandel. Meestal zijn die personen dan ook al eerst elders onder behandeling geweest. Niet dat ik zo'n geweldige therapeut ben, maar er lopen gewoon erge kneuzen rond die zich ook therapeut noemen.

Er zit wat in.. Toen ik een blessure had aan m'n linkerschouder zat ik mezelf ook constant te masseren en te rekken enzo.. Toen ik me er geen ruk meer van aantrok en na wat vakantie was m'n schouder opmerkelijk goed genezen..

Misschien is het geen slecht idee iemand te raadplegen in je buurt die ook ooit eens een blessure heeft overwonnen

[Loe]

@thenose ik heb je n uitgebreide pm gestuurd
@ bracke: jaa helaas, niemand die iets overwonnen heeft, 2 vrienden van me lopen met dezelfde klachten maar fitnessen gewoon door, net zoals ik ook enkele maanden deed, ze luisteren verder tog niet na me dus hun op andere ideeen brengen werkt niet Verder is n vriend van me goeie vrienden met rens blom, die polstokspringer en die heeft momenteel ook n schouder blessure en daar heb k wel via wat tips van gekregen, maar die dingen wist ik al

[Esperantisto]

Niet dat ik er zoveel van weet maar 2 opmerkingen
- ART schijnt idd een goede herstelmethode te zijn: http://www.xs4all.nl/~dalmolen/Therapy.htm#art is een NLs-talige site met uitleg, het schijnt op chiropracter methoden te lijken
- als ik een blessure heb, ga ik terug naar datgene wat ik bij de fysiotherapeute geleerd heb, die me in de sportschool begeleidde na knieklachten.
Hersteloefeningen doen met tussen 20 en 40 herhalingen. Wel zo zwaar mogelijk gaan in die zin van: als je meer dan 40hh kan, een zwaarder gewicht pakken en zo doorgaan. Niet obsceen veel sets doen.
Een aanrader is zeker om exorotatie aan je training toe te voegen, doe zelf als onderdeel van schouder training de exorotatie met de kabelpulley. Cuban Press kan ook.

[LangeMan]

Dat ART ziet er interesant uit, ik geloof niet zo in fysiotherapie en chiropractie
heeft me ook maar tot een zekere hoogte geholpen.

Weet jij (of iemand anders) mischien een goed adresje in utrecht of omstreken ?

[wazzup]

Laatste keer dat ik het checkte (vorig jaar) was er nog geen enkele ART-specialist in Nederland.

[Loe]

'' Het meest mysterieuze aspect is wat men doet tijdens de behandeling. Ik krijg de indruk dat de therapeut verkorte weefsels probeert te verlengen (release, de verklevingen laten los), terwijl de patient zelf ook iets moet doen (active). De (zeer langzame) bewegingen zijn in de richting van bindweefselvezels, aders en lymfevaten. Mogelijk wordt er ook een bepaalde vorm van massage gebruikt ''


dat spreekt me wel heel erg aan, verkort weefsel verlengen, verder staat ook op de site dat t alleen in VS en canada is

[calibre]

Deed je RC werk?

[LangeMan]

Origineel gepost door Loe

'' Het meest mysterieuze aspect is wat men doet tijdens de behandeling. Ik krijg de indruk dat de therapeut verkorte weefsels probeert te verlengen (release, de verklevingen laten los), terwijl de patient zelf ook iets moet doen (active). De (zeer langzame) bewegingen zijn in de richting van bindweefselvezels, aders en lymfevaten. Mogelijk wordt er ook een bepaalde vorm van massage gebruikt ''


dat spreekt me wel heel erg aan, verkort weefsel verlengen, verder staat ook op de site dat t alleen in VS en canada is

Ik zat zo eens te denken, in feite doe ik zelf al een ART oefening.
Hij wordt zorgvuldig besproken in dit topic:
Schouder

[Loe]

@ calibre: ja doe veel rc werk, stabilisatie oefeningen voor de schouders ook met zon dyna band enzo