Kuitspierpyn - Pagina 2

mass_builder · 10 June 2006, 21:47

Citaat:

Origineel gepost door mass_builder

Zowiezo doordat je zo ****hard hebt getraind, maar vooral: hoe heb je getraind: heb je trainingsmethoden gebruikt die je normaal wel/niet hebt gebruikt, oefeningen, repranges, ROM etc.

Of andere zaken zoals stress van invloed zijn op je spierpijn ben ik ook nog erg geinteresseerd in. Ik denk het wel want altijd als ik griep heb heb ik spierpijn in mijn benen

misschien kunnen we er '' samen een topic over openen

'' whaha

mass_builder · 10 June 2006, 21:47

ik doe het wel is altijd lagge

mass_builder · 10 June 2006, 21:49

extern

sjeun · 10 June 2006, 21:50

Karma voor je extreme snelle posts

mass_builder · 10 June 2006, 21:51

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Karma voor je extreme snelle posts

op mass_builder kun je altijd rekenen

sjeun · 10 June 2006, 21:52

Citaat:

Origineel gepost door mass_builder

ik doe het wel is altijd lagge

Wat doe je altyd wel?

mass_builder · 10 June 2006, 21:53

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Wat doe je altyd wel?

ik doe niks altijd wel, maar topics openen is altijd wel laggen

sjeun · 10 June 2006, 21:54

Citaat:

Origineel gepost door mass_builder

ik doe niks altijd wel, maar topics openen is altijd wel laggen

Ohzoo ik las nadruk op 'n ander woord

mass_builder · 10 June 2006, 22:00

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Ohzoo ik las nadruk op 'n ander woord

haha ja, typisch jou! ( haha geintje )

magar · 10 June 2006, 22:36

voor het slapen gaan en s òchtends tygar balsem erop,slik een exstra magnesium 200mg,en wees een vent.

no pain no gain!

mass_builder · 10 June 2006, 23:04

Citaat:

Origineel gepost door magar

voor het slapen gaan en s òchtends tygar balsem erop,slik een exstra magnesium 200mg,en wees een vent.no pain no gain!

**Mugje** · 11 June 2006, 00:19

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Jep. Ik doe btw maar 1 oefening voor kuiten, wat yj?

Meestal 3 oefeningen.

bv.
Standing calf raise 3 sets 8-12 reps
Reverse calf raise 1 set 20-30 reps
Seated calf raise 2 sets 20+ reps

sjeun · 11 June 2006, 13:28

Ik weet al hoe het komt dat ik zoveel spierpyn heb. Ik heb nadat ik die kuitoefening gedaan heb gelyk nog aan cardio gedaan waar je ook je kuiten mee traint.

M@rsel · 11 June 2006, 13:34

Zou toch niets moeten uitmaken. Cardio na je training kun je zien als cooling-down, waarmee je de afvalstoffen (melkzuur etc) afvoert...

sjeun · 11 June 2006, 13:45

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

Zou toch niets moeten uitmaken. Cardio na je training kun je zien als cooling-down, waarmee je de afvalstoffen (melkzuur etc) afvoert...

Hmm ik deed goed myn best.. Yj zit toch ook by 'the gym' en je weet die apparaten gelyk achter de fietsen die deed ik dus.. En nu ben ik daar dus gister + vandaag ten onder aan gegeaan

10 June 2006, 21:47	#22
mass_builder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.472 Casino cash: €5850 Karma Power: 18	Re: Kuitspierpyn ik doe het wel is altijd lagge __________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody

10 June 2006, 21:49	#23
mass_builder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.472 Casino cash: €5850 Karma Power: 18	Re: Kuitspierpyn extern __________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody

10 June 2006, 21:50	#24
sjeun Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 275 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: Kuitspierpyn Karma voor je extreme snelle posts

10 June 2006, 22:36	#30
magar Cool Novice Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 181 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: Kuitspierpyn voor het slapen gaan en s òchtends tygar balsem erop,slik een exstra magnesium 200mg,en wees een vent. no pain no gain!

11 June 2006, 13:28	#33
sjeun Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 275 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: Kuitspierpyn Ik weet al hoe het komt dat ik zoveel spierpyn heb. Ik heb nadat ik die kuitoefening gedaan heb gelyk nog aan cardio gedaan waar je ook je kuiten mee traint.

11 June 2006, 13:34	#34
M@rsel Huge Freak Geregistreerd: May 2004 Locatie: Endolonië Geslacht: M Posts: 7.930 Casino cash: €29000 Karma Power: 46	Re: Kuitspierpyn Zou toch niets moeten uitmaken. Cardio na je training kun je zien als cooling-down, waarmee je de afvalstoffen (melkzuur etc) afvoert... __________________ Ahnuld for president!!!!!!!!!!!!!!!11111

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode