Kuitspierpyn

sjeun · 10 June 2006, 14:27

Hahahahhaaa dit doet zeerrr

.. Ik voel het behoorlyk in myn kuiten maar ik voel het ook net boven myn kuiten. Dus net onder knieholtes. Is dit normaal? Elke stap doet zeerr...

Ik heb gedaan;

Standing calf raise
50 KG 12x
80 KG 12x
110 KG 12x
130 KG 12x
155 KG 12x
50 KG 20x

Of komt het doordat ik het misschien te zwaar gedaan heb, dus niet goed genoeg heb uitgevoerd?

houthakker · 10 June 2006, 14:31

uhhh eerste keer dat je kuiten mischien echt trained mischien

Tom1988 · 10 June 2006, 14:31

tlaatste zou kunnen...
missch vergete te rekken??

**Mugje** · 10 June 2006, 17:08

verkapt "zie mij 6 setjes met 50, 80, 110, 130, 155kg op de standing calf raise doen" topic...

zjivago · 10 June 2006, 17:15

Je hebt spierpijn...nadat je hebt getrained...

Dat wordt een rit naar het ziekenhuis!

sjeun · 10 June 2006, 18:53

Citaat:

Origineel gepost door {W}esley.

missch vergete te rekken??

Dat doe ik nooit maar ik had 2 weekjes een lichte blessure aan myn kuiten en heb nu gewoon 5 kilo meer gedaan dan ik de vorige keer deed.

Citaat:

Origineel gepost door Mugje

verkapt "zie mij 6 setjes met 50, 80, 110, 130, 155kg op de standing calf raise doen" topic...

Nee dit is niet stoerdoenerij ofzo, echt niet. Ik heb gewoon enorm veel spierpyn je wilt niet weten hoe ik de trap op moet, of hoe ik moet opstaan als ik even gezeten hebt. Dit doet gewoon zeer

jacoba · 10 June 2006, 19:02

klote

**Mugje** · 10 June 2006, 19:22

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Nee dit is niet stoerdoenerij ofzo, echt niet. Ik heb gewoon enorm veel spierpyn je wilt niet weten hoe ik de trap op moet, of hoe ik moet opstaan als ik even gezeten hebt. Dit doet gewoon zeer

Heerlijk

maar als je dat van dat beetje al zo'n pijn krijgt

sjeun · 10 June 2006, 20:19

Citaat:

Origineel gepost door Mugje

Heerlijk

maar als je dat van dat beetje al zo'n pijn krijgt

Hahahaaahaa, nouja ik vind t wel beetje extreem. Maar hoe train yj je kuitjes dan (+ hoeveel enz)?

**Mugje** · 10 June 2006, 21:15

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Hahahaaahaa, nouja ik vind t wel beetje extreem. Maar hoe train yj je kuitjes dan (+ hoeveel enz)?

Kijk het is de manier waarop. Als ik een paar setjes doe met 12 reps ofzo dan voel ik ze vrijwel nooit na de tijd. Maar doe ik bv. met rest/pause style of heel veel dropsets of zoiets geks dan heb ik wel pijn in mijn kuitjes

.

Maar trainde je ze hiervoor ook al gericht?

mass_builder · 10 June 2006, 21:16

mass_builder · 10 June 2006, 21:28

ik ga voortaan ook iedere keer als ik spierpijn heb een topic openen

Oh yeah, dat worden veel topics!

mass_builder · 10 June 2006, 21:35

en nee dit is niet een verkapte '' kijk mij vaak spierpijn hebben '' post

sjeun · 10 June 2006, 21:39

Citaat:

Origineel gepost door mass_builder

en nee dit is niet een verkapte '' kijk mij vaak spierpijn hebben '' post

Wel jammer dat jullie er zo over denken. Ik wou alleen maar weten of dit nou ook slecht is, dat je misschien ook overdreven kan trainen. Hier kan ik weinig mee, snap je..

Citaat:

Origineel gepost door Mugje

Kijk het is de manier waarop. Als ik een paar setjes doe met 12 reps ofzo dan voel ik ze vrijwel nooit na de tijd. Maar doe ik bv. met rest/pause style of heel veel dropsets of zoiets geks dan heb ik wel pijn in mijn kuitjes

.

Maar trainde je ze hiervoor ook al gericht?

Jep. Ik doe btw maar 1 oefening voor kuiten, wat yj?

mass_builder · 10 June 2006, 21:40

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Wel jammer dat jullie er zo over denken. Ik wou alleen maar weten of dit nou ook slecht is, dat je misschien ook overdreven kan trainen. Hier kan ik weinig mee, snap je..

Sorry kerel. Helse spierpijn in de kuitspieren is iets waar iedere bodybuilder mee te maken krijgt, dus bij deze...

sjeun · 10 June 2006, 21:41

Citaat:

Origineel gepost door mass_builder

Sorry kerel. Helse spierpijn in de kuitspieren is iets waar iedere bodybuilder mee te maken krijgt, dus bij deze...

Heb je zulke extreme spierpynen ook weleens in andere delen van het lichaam gehad?

mass_builder · 10 June 2006, 21:41

maar als je het zo stelt '' kun je ook overdreven trainen '' waren er andere reacties geweest.

Alles wat ik kan zeggen is dat je keihard moet trainen maar als je je minder goed voelt minder hard of gewoon niet. Volgens Lee Haney is het niet goee om alttijd tot het uiterste te gaan.. hangt van meerdere factoren af kerel, hoe druk je bent, of je gebruikt etc.

mass_builder · 10 June 2006, 21:42

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Heb je zulke extreme spierpynen ook weleens in andere delen van het lichaam gehad?

ja absoluut. Overal waar je maar spierpijn kan hebben. Maar het is niet altijd even extreem

sjeun · 10 June 2006, 21:43

Citaat:

Origineel gepost door mass_builder

ja absoluut. Overal waar je maar spierpijn kan hebben. Maar het is niet altijd even extreem

Komt dat dan omdat je zo ****hard hebt getraind of komt dat ook door meerdere factoren?

mass_builder · 10 June 2006, 21:47

Citaat:

Origineel gepost door sjeun

Komt dat dan omdat je zo ****hard hebt getraind of komt dat ook door meerdere factoren?

Zowiezo doordat je zo ****hard hebt getraind, maar vooral: hoe heb je getraind: heb je trainingsmethoden gebruikt die je normaal wel/niet hebt gebruikt, oefeningen, repranges, ROM etc.

Of andere zaken zoals stress van invloed zijn op je spierpijn ben ik ook nog erg geinteresseerd in. Ik denk het wel want altijd als ik griep heb heb ik spierpijn in mijn benen

10 June 2006, 14:27	#1
sjeun Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 275 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Kuitspierpyn Hahahahhaaa dit doet zeerrr .. Ik voel het behoorlyk in myn kuiten maar ik voel het ook net boven myn kuiten. Dus net onder knieholtes. Is dit normaal? Elke stap doet zeerr... Ik heb gedaan; Standing calf raise 50 KG 12x 80 KG 12x 110 KG 12x 130 KG 12x 155 KG 12x 50 KG 20x Of komt het doordat ik het misschien te zwaar gedaan heb, dus niet goed genoeg heb uitgevoerd?

10 June 2006, 14:31	#2
houthakker Cool Novice Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 205 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Kuitspierpyn uhhh eerste keer dat je kuiten mischien echt trained mischien __________________ bench 1x90 en aandachtspunt momenteel deadlift 1x140 was hoger maar is op de eoa manier gezakt squatte 1x130

10 June 2006, 14:31	#3
Tom1988 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.166 Casino cash: €250 Karma Power: 12	Re: Kuitspierpyn tlaatste zou kunnen... missch vergete te rekken?? __________________ geen handtekening

10 June 2006, 17:08	#4
Mugje Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 11.894 Casino cash: €2650 Karma Power: 47	Re: Kuitspierpyn verkapt "zie mij 6 setjes met 50, 80, 110, 130, 155kg op de standing calf raise doen" topic...

10 June 2006, 17:15	#5
zjivago Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 537 Casino cash: €9200 Karma Power: 4	Re: Kuitspierpyn Je hebt spierpijn...nadat je hebt getrained... Dat wordt een rit naar het ziekenhuis!

10 June 2006, 19:02	#7
jacoba Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Oostenrijk Leeftijd: 40 Geslacht: V Posts: 3.127 Casino cash: €650 Karma Power: 16	Re: Kuitspierpyn klote

10 June 2006, 21:16	#11
mass_builder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.472 Casino cash: €5850 Karma Power: 18	Re: Kuitspierpyn jaja __________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody

10 June 2006, 21:28	#12
mass_builder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.472 Casino cash: €5850 Karma Power: 18	Re: Kuitspierpyn ik ga voortaan ook iedere keer als ik spierpijn heb een topic openen Oh yeah, dat worden veel topics! __________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody

10 June 2006, 21:35	#13
mass_builder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.472 Casino cash: €5850 Karma Power: 18	Re: Kuitspierpyn en nee dit is niet een verkapte '' kijk mij vaak spierpijn hebben '' post __________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody

10 June 2006, 21:41	#17
mass_builder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.472 Casino cash: €5850 Karma Power: 18	Re: Kuitspierpyn maar als je het zo stelt '' kun je ook overdreven trainen '' waren er andere reacties geweest. Alles wat ik kan zeggen is dat je keihard moet trainen maar als je je minder goed voelt minder hard of gewoon niet. Volgens Lee Haney is het niet goee om alttijd tot het uiterste te gaan.. hangt van meerdere factoren af kerel, hoe druk je bent, of je gebruikt etc. __________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode