Me kuiten!

[Bakie]

Heb 3 dagen geleden (dinsdag) met me nieuwe schema de kuiten getraind.
Woensdag voelde ik weinig.. maar toen ik gisteren uit bed stapte kon ik me been nieteens meer strekken
Nu (vrijdag)nog steeds zelfde spierpijn. Eerste stukje lopen doet pijn maar daarna gaat het wel beter.

Is dit normaal na een kuittraining?

[Glenn Coronel]

De eerste keer dat ik ging squatten kon ik de trap niet meer af.
Voor mij is spierpijn een teken dat ik goed m'n best heb gedaan, zolang je zeker weet dat het spierpijn is hoef je je geen zorgen te maken..

[Willy7]

Spierpijn houd in dat je teveel hebt gedaan, maar zo af en toe kan het geen kwaad.....
Geniet ervan zou ik zeggen

[STEELTITAN]

m'n vriendin had exact t zelfde en maar mekkeren en zeuren.
nu heeft ze ze voor de 2e x getraind en spierpijn begint wat af te nemen.
is gewoon wennen,eerste paar x is gewoon kut,ben je kapot,maar vind ik opzich wel lekker...

no pain no gain

[stormmm]

De eerste keren dat ik mijn kuiten flink trainde had ik ook ongelooflijke spierpijn erin! De eerste dag toen na de training had ik gewoon normale spierpijn, de dagen erna kon ik alleen nog maar op me tenen lopen
Tegenwoordig heb ik soms nog erge last ervan hangt ervan af hoe diep ik ben gegaan.. ik zou dus zeggen een goed teken dat je er last van hebt!

[Bakie]

haha.. thnx voor de reacties. Met die kuittraining zit het dus wel goed : P