2 March 2007, 17:09
| #1 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.032
Casino cash: €7050
Karma Power: 21     | Kreupel
Beste Bro's Ik heb eergister mijn kuiten aangepakt op de drastische manier. Had nooit spierpijn in mijn kuiten, heb daarom 5x 20 herhalingen gedaan op de staande-kuithef-machine. Nu heb ik hem beneden parallel diep laten doorzakken om vervolgens via je middenvoet en tenen omhoog uit te drukken. Voelde lekker zeer/zuur aan. Gister beetje spierpijn, en vandaag kan ik dus gewoon niet lopen  Ook ooit last van gehad? Wat heb ik fout gedaan? Voelt wel lekker, maar kan van de pijn niet lopen...Ook niet als ik ''erdoorheen'' loop. Wordt geen squatten vanavond Tips?
__________________ -In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti- |
|  |
|
2 March 2007, 17:23
| #2 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.032
Casino cash: €7050
Karma Power: 21 | Re: Kreupel
Komop jongens...Ik ga dood hier 
__________________ -In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti- |
|
| |
|
2 March 2007, 17:35
| #3 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: arnhem Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 756
Casino cash: €250
Karma Power: 4   | Re: Kreupel
tanden op elkaar is denk ik de enige oplossing... |
|
| |
|
2 March 2007, 17:37
| #4 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3400
Karma Power: 42 | Re: Kreupel
Tja, ga anders op de loopband lopen, zodat je goede doorbloeding krijgt, dit is overigens normaal hoor 
__________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok |
|
| |
|
2 March 2007, 18:07
| #5 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.032
Casino cash: €7050
Karma Power: 21 | Re: Kreupel
Hehe thnx...Maar lopen gaat gewoon niet...En ik stel niet aan 
__________________ -In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti- |
|
| |
|
2 March 2007, 19:25
| #6 |
| Super Moderator   Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.587
Casino cash: €34261
Karma Power: 60 | Re: Kreupel
Hehe fucked is dat ja Probeer toch een beetje beweging er in te krijgen, zodat het doorbloed wordt. Beetje rekken kan ook geen kwaad.
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
|
| |
|
2 March 2007, 23:01
| #7 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.032
Casino cash: €7050
Karma Power: 21 | Re: Kreupel
Citaat:
...Ben gewoon wezen trainen...Heb als een debiel kreupel rondgekropen...Gaat wel weer over...
__________________ -In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti- | |
|
| |
|
3 March 2007, 19:09
| #8 |
| Life is a deadline   Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 41.568
Casino cash: €36404
Karma Power: 60     | Re: Kreupel
Heb exact hetzelfde gehad. Dag na de training wel spierpijn maar niet overdreven echter de dag er na heb ik letterlijk stukken gekropen door het huis. Ik kon mijn benen simpelweg niet meer volledig strekken.
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
| |
|
4 March 2007, 11:59
| #9 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.032
Casino cash: €7050
Karma Power: 21 | Re: Kreupel
Citaat:
 Exact wat ik bedoel!!!! Het is nu (zondag) wel (bijna) over, heb gisteren ook redelijk kunnen lopen. Maar man man man die 3e dag ... Hete douche en balsem kwamen enigsinds ten goede. Familie en vrienden verklaren je voor gek.
__________________ -In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti- | |
|
| |
|
4 March 2007, 15:02
| #10 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.370
Casino cash: €35100
Karma Power: 60 | Re: Kreupel
dat is normaal hoor, daarom zijn de kuiten imo zo een verwaarloosde spiergroep! ik doe altijd veel herhalingen met redelijk zwaar gewicht, heb altijd 2 dagen erna nog 'plezier' ervan  even doorbijten kerel!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
4 March 2007, 15:12
| #11 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.032
Casino cash: €7050
Karma Power: 21 | Re: Kreupel
Citaat:
.
__________________ -In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti- | |
|
| |
Lineare Modus
