1 December 2006, 14:11
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Krakende (spieren/pezen) linkerarm
Hoi, ik ben nog maar pas bezig met trainen(1ste week). Bij het uitvoeren van overhead press of andere oefeningen kraakt/snapt er steeds iets in men linkerarm wanneer die ongeveer 90° geplooit is en gewicht moet dragen. Niet dat je het hoort, en pijn doet het niet echt maar het voelt zeer raar. Ben rechtshandig en mijn linkerarm is iets minder sterk. Gewicht verlagen maakt niet zo echt veel verschil. Weet iemand dat dit overgaat ? Of moet ik langzamer opbouwen. Rechts heb ik er helemaal geen last van. Alvast bedankt. grtz Laatst aangepast door Bertman : 1 December 2006 om 14:46. Reden: Beetje onduidelijk. |
|  |
|
1 December 2006, 14:15
| #2 |
| <+> DBB Goeroe <+>   Geregistreerd: May 2003 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 10.479
Casino cash: €250
Karma Power: 60     | Re: Krakende linkerarm
in het vervolg eerst eens de zoekfunctie gebruiken. Dit topic is nog maar een paar dagen geleden nog aangehaald: Last van "krakende" gewrichten Let er wel op dat je je oefeningen goed uitvoerd, dus zeker licht beginnen en jezelf de beweging eigen maken. Dan pas kilos eraan smijten... Vraag ff aan een ervaren rot of ie je uitvoering nakijkt.
__________________ Squatting BIG by Dave Tate / Boxsquatting by Dave Tate / Deadlift top10 Mistakes by Dave Tate / Benching BIG by Dave Tate Videoclips met correcte uitvoering: Joe Skopec 2008 -> Meer trainen, veel minder lulkoek! |
|
| |
|
1 December 2006, 14:25
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Krakende linkerarm
Het zijn niet mijn gewrichten die doen het prima, het zijn men pezen of spieren denk ik. Het is niet dat je het hoort kraken, maar het voelt dat er iets kraakt in je arm. Weet het niet goed te formuleren, mess is het onderwerp titel niet goed gekozen. grtz |
|
| |
|
2 December 2006, 13:31
| #4 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.933
Casino cash: €26050
Karma Power: 60 | Re: Krakende linkerarm
yep ik heb dat bijv als ik side raises doe met losse dumbells. dan hoor ik ook telkens een soort knakje in een pees. zelfs als ik aardig opgewarmd ben hoor ik het nog, zo lang je er geen pijn bij voelt zou ik me er geen zorgen om maken.
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
|
2 December 2006, 13:39
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: HEY PAUL! WHHAAAAAAAA ! Try getting reservations at Dorsia now! You bastard ! Geslacht: M
Posts: 607
Casino cash: €2450
Karma Power: 3  | Re: Krakende linkerarm
je voert de beweging slecht uit.. doe ze eens langzamer en breng ik een kleine verandering in de beweging van je armen.. Normaal zou dat al veel moeten helpen mijn advies é.. en ben geen pro Ik zou er wel zorgen om maken.. pas je techniek aan en vermijd misschien die oefening te doen.
__________________ Wij zullen terugkomen met de glimlach & u overwoekeren RIP STEVE ERWIN La décadence de la restauration française http://youtube.com/watch?v=9N-kDi0ah_g&feature=related I got all your numbers ;s http://www.thetartcart.com/videos/watch.aspx?Media=3736 |
|
| |
|
3 December 2006, 16:48
| #6 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Krakende linkerarm
OK. Bedankt voor de reactie. Kga het eens meer op men beweging letten. grtz |
|
| |
Lineare Modus
