23 May 2003, 21:40
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 260
Casino cash: €450
Karma Power: 6  | knieen
Een jaar terug ofzo heb ik eens me rechterknie geblesseerd, met die bank waar je je benen naar voren gooit,ik weet niet precies he het heet. Maar het lijkt wel of me meniscus is beschadigd ofzo. Maar met legpress of andere been oefeningen gaat ie dus op den duur ook weer zeer doen. Weet iemand wat ik het beste kan doen? Alvast bedankt. Je zou me een groot plezier doen |
|  |
|
23 May 2003, 22:06
| #2 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 5.487
Casino cash: €2250
Karma Power: 22    | Re: knieen
Leg extension heet dat apparaat. Ik zou even naar de huisarts gaan en die zal je dan waarschijnlijk verwijzen naar een orthopedist.
__________________ Price, T., et al. (2005). Biceps brachii regional growth in response to 12 weeks of resistance training. Med Sci Sports Exer. 37:S131. - bitches... Laatst aangepast door axestream : 24 May 2003 om 00:12. |
|
| |
|
23 May 2003, 22:07
| #3 | |
| Strongman   Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: >☼< Geslacht: M
Posts: 4.527
Casino cash: €5650
Karma Power: 25  | Re: knieen
Citaat:
Als ik jou was zou ik een dokter raadplegen. Ik zou voorlopig trainen met een kleine belasting (waarbij je dus geen pijn voelt) en niet zwaarder gaan want dan kan je de eventuele schade verergeren. Veel succes!
__________________ *13e plaats Sterkste man van de Hoekse Waard 2008. 1RM: BP: 155kg SQ: 200kg DL: 200kg | |
|
| |
Lineare Modus
