Knie probs

[ArieWillem]

Ik heb denk ik hetzelfde gehad. Heb jaren heel fanatiek geskate en heb daar wel het nodige aan overgehouden. Bij mij bleken het haarscheurtje in mn kraakbeen te zijn. Miniscule scheurtjes die bij iedere klap iets verder schieten. Op aanraden van de doc gestopt met skaten en voila, probleem opgelost. Heb met squatten nog steeds last ervan, daarom squat ik nooit meer dan 100 kg.

Succes Dani!

[Splendid]

Origineel gepost door eduardjanssen

En jawel we hebben onze eigen kwakzalver.

Zeg dan niets.



Wat betreft je knieën, Dani: Mijn rechterknie is verrot door een knieschijfbreuk. Bij belasting heb ik ook last van de plek die jij beschrijft (voor zover ik dat kan beoordelen). Ik ben daarvoor naar de orthopeed geweest en wat ik al verwachtte was dat de quidriceps-aanhechting de boosdoener was. Hoe dat dan komt was ook voor de orthopeed een raadsel, maar dat terzijde.

Wat voor mij helpt is geen zware belasting meer. Die 200 kilo squat die in de lucht hing kan ik dus wel vergeten. Maar goed, liever een normale knie. Verder helpt een bandage voor mij erg goed. En op z'n tijd jezelf verwennen met een mini-massage. Gewoon wat kneden aan die pees.

Uiteindelijk zijn het voor mij toch de zware belastingen die de pijn triggeren. Ik heb ook stekende pijn bij bijvoorbeeld fietsen en traplopen. Als ik mijn benertraining niet overdadig lang en zwaar maak, zijn ook deze klachten weg. Soms lonken de kilo's toch, en pluk ik daar de zure vruchten weer van.

Misschien vind je een andere oplossing, laat het me dan weten! Wellicht ben ik er ook bij gebaat.

[LammeTak]

Origineel gepost door Dani

Daarbij gaat mijn knie ook steeds meer herrie maken Denk toch na wat navragen dat ik meer in de richting van slijtage en of kraakbeentoestanden.

Ik had extact hetzelfde. Maar goed,even dokter checken, suc7

[MadDoG]

Origineel gepost door Centaur

Ik denk dat een bezoekje aan de huisarts hier voor de hand ligt. Dit kan zoveel zijn, en lijkt me ook niet verstandig om te negeren.

Ik ben vandaag bij de huisarts geweest voor exact hetzelfde als Dani beschijft. Deze zegt wellicht het zelfde als tegen mij; rustiger aan doen.
Mja, daar kopen wij niks voor als bb'ers. Ik loop er nu een aantal weken mee en kijk het nog even aan.

[Purple]

Ik had ook of er onder mijn knieschijf iets niet goed zat. Beetje zeurende stekende pijn en het begon steed irritanter en pijnlijker te worden vooral met traplopen en fietsen.

Maar loop nu bij een sportfysio en bleek dat al mijn spieren in mijn linkerbeen van bil totaan kuit constant gespannen was. Ik kwam voor het eerst bij die fysio en had er niet echt vertrouwen in. Hij drukte op een punt in mijn bovenbeen aan de zijnkant een stukje boven de knieschijf en had het gevoel dat die uit elkaar klapte.

Bij mij was het gekomen na een val dat ik door de pijn in het begin niet meer correct heb gelopen omdat het zeer deed. Daardoor zijn mijn spieren gaan spannen en eigenlijk is dat altijd zo gebleven. Ook blijkt mijn linkerbeen waar ik de pijn had 2 keer zo sterk als de linker wat eigenlijk ook heel vreemd is vind ik. Als ik bijvoorbeel ging squaten droeg mijn linker been zegmaar 75% van het gewicht en recht 25 waardoor links ook overbelast is geraakt.

Sinds de fysio mijn been helemaal heeft behandeld vanaf mijn bil tot mijn kuiten heb ik er nu bijna geen last meer van. Ik train nu mijn benen ook afzonderlijk van elkaar zodat ik niet 1 overbelast en mijn rechter been ook weer net zo sterk gaat worden als mijn linker. Heb zo goed als nergens last meer van. Terwijl ik er 2 jaar mee heb doorgelopen voordat ik uiteindelijk was doorverwezen. Had ook foto's laten maken in het ziekenhuis en daar was helemaal niets op te zien.