Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Blessure Preventie en Herstel

Mededeling

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 12 December 2007, 17:19   #1
Boomknuffelaar
Elite Member
 
EricR's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 29.903
Casino cash: €5201
Karma Power: 60
EricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Knie naar de klote  

Dacht eens lekker langer de kustlijn wat kilometers te maken met hardlopen. Buitenlucht en zee, mooie combi. Niet dus, na de 4de keer buiten gelopen hebben heb ik mijn knie waarschijnlijk om zeep geholpen.

Loop nu al iets meer dan een week mank, ook al lijkt het soms wel beter te gaan. Maar 1 verkeerde beweging en de pijn schiet er weer vol in. Pijn zit vooral aan de binnenkant van de knie en straalt door naar mijn hamstring.

De huisarts heeft me al doorverwezen naar de fysio. Eens kijken wat de fysio te zeggen heeft. Voorlopig in ieder geval volledig uit de roulatie. Tijd voor een mooie rollator.
__________________
doel

Mijn Youtube kanaal

Man makes a gun - man goes to war
Man can kill and man can drink
And man can take a whore
Kill all the blacks - kill all the reds
And if there's war between the sexes
Then there'll be no people left

Eigenaar van BabiGangBang
EricR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 17:20   #2
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 29.093
Casino cash: €6240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: Knie naar de klote  

damn, klinkt niet gezond

spoedig herstel
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4


Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 17:34   #3
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.698
Casino cash: €250
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Knie naar de klote  

sterkte kerel, zonder knie geen squats voor u
Ciko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 17:35   #4
Boomknuffelaar
Elite Member
 
EricR's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 29.903
Casino cash: €5201
Karma Power: 60
EricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: Knie naar de klote  

Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
sterkte kerel, zonder knie geen squats voor u
Met knie ook niet Mijn geplande gang naar de gym schuift nu ook weer door helaas.
__________________
doel

Mijn Youtube kanaal

Man makes a gun - man goes to war
Man can kill and man can drink
And man can take a whore
Kill all the blacks - kill all the reds
And if there's war between the sexes
Then there'll be no people left

Eigenaar van BabiGangBang
EricR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 17:36   #5
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.698
Casino cash: €250
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Thumbs up Re: Knie naar de klote  

het moet wel he eerst herstelle dan knalle

sterkte
Ciko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 17:41   #6
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Overal en nergens
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 5.580
Casino cash: €1430
Karma Power: 31
porterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma King
Re: Knie naar de klote  

Citaat:
Origineel gepost door EricR Bekijk Post
Dacht eens lekker langer de kustlijn wat kilometers te maken met hardlopen. Buitenlucht en zee, mooie combi. Niet dus, na de 4de keer buiten gelopen hebben heb ik mijn knie waarschijnlijk om zeep geholpen.

Loop nu al iets meer dan een week mank, ook al lijkt het soms wel beter te gaan. Maar 1 verkeerde beweging en de pijn schiet er weer vol in. Pijn zit vooral aan de binnenkant van de knie en straalt door naar mijn hamstring.

De huisarts heeft me al doorverwezen naar de fysio. Eens kijken wat de fysio te zeggen heeft. Voorlopig in ieder geval volledig uit de roulatie. Tijd voor een mooie rollator.


A.U.B Eric.

En succes met je herstel.
__________________
Wat doe ik nu? > Squats and Cardio tot 1 Aug. <

lengte:1.74m
gew:104kg
vetp:12%
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 18:37   #7
Competitive Bodybuilder
 
robintjuh's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.096
Casino cash: €4615
Karma Power: 11
robintjuh is herboren in de Mens realmrobintjuh is herboren in de Mens realmrobintjuh is herboren in de Mens realmrobintjuh is herboren in de Mens realm
Re: Knie naar de klote  

kut voor je kerel.
robintjuh is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 18:42   #8
Monstrous Giant
 
builderB's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 11.691
Casino cash: €1600
Karma Power: 55
builderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma EmperorbuilderB is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (14 foto's)
Re: Knie naar de klote  

damn, dat sucks.

Beterschap ermee!
__________________
Herinner Lauw

"The good life is inspired by love and guided by knowledge"
-Bertrand Russell


Religion is a cancer eating away the heart of humanity
builderB is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 18:48   #9
..:: special forces ::..
Elite Member
 
powerjunkie's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: underground
Geslacht: M
Posts: 7.186
Casino cash: €7841
Karma Power: 60
powerjunkie is herboren als heerser van het Samsarapowerjunkie is herboren als heerser van het Samsarapowerjunkie is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Knie naar de klote  

ai, tegenslag...

van harte beterschap toegewenst !

hoe was je tripje naar Gent trouwens of ben je nog niet geweest ?
__________________
son, someday you will make a girl very happy... for a short period of time...
then she'll leave you and be with new men who are ten times better than you could ever hope to be.
these men are called bodybuilders.


if you're not into metal, you are not my friend
powerjunkie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2007, 23:42   #10
* Universal Muscle Ape *
Elite Member
 
Antropoid's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2003
Locatie: Artis' Gym
Geslacht: M
Posts: 5.718
Casino cash: €15750
Karma Power: 49
Antropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma PimpAntropoid is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Knie naar de klote  

Klote man. Hopelijk kan de fysio je goed helpen met een spoedig herstel.
__________________
Stop whining about your karma and go to the gym........
Antropoid is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 00:24   #11
Massive Warrior
Powerlifter
 
klusmier's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Gold's Gym Hershey, PA, USA
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 27.581
Casino cash: €7050
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
klusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenklusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenklusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenklusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Stuur een bericht via MSN naar klusmier
Bekijk Galerij (7 foto's)
Thumbs up Re: Knie naar de klote  

Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
http://i19.tinypic.com/8fb6akp.jpg
A.U.B Eric.

En succes met je herstel.
LOL!

beterschap Eric!
__________________
I BELONG TO JESUS
1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!!
bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo
squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230
Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep.


klusmier is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 03:48   #12
Dutch Bodybuilder
 
Silver's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 307
Casino cash: €250
Karma Power: 5 Silver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijnSilver heeft veel om trots over te zijn
Re: Knie naar de klote  

Ga ook maar is langs een specialist ben ook geopereerd aan mijn knie wat bleek tijdens de operatie . Dat mijn kraak been al maandje onstokken was en pijn kwam ook van binnekant knie. Pas na een maand doorgestuurd omdat het niet beterde hij vond niks
Heb je geen overpronatie aan die voet waar de knie van kapot is ? Want daardoor is mijn miniscus ook noch gescheurd dus laat eventjes een grondige check up doen .
Beterschap
__________________
Fuck The World, But Please Do It With Style
Stats:
1,78m
83kg-->85kg-->88kg
22jaar
BF ????
Silver is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 03:52   #13
Freaky Bodybuilder
 
bekjam's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: in the comfy chair
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 4.754
Casino cash: €1800
Karma Power: 26
bekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma Kingbekjam is DBB's Karma King
Re: Knie naar de klote  

Sterkte Eric, hopen dat de fysio wat uithaalt
bekjam is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 08:37   #14
saa
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 205
Casino cash: €5400
Karma Power: 4 saa is gewoon erg aardigsaa is gewoon erg aardigsaa is gewoon erg aardigsaa is gewoon erg aardigsaa is gewoon erg aardigsaa is gewoon erg aardig
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Knie naar de klote  

Knie-pijn is zwaar kut...
Weet er alles van, heb zelf een gescheurde kruisband.
Sterkte iig !
__________________
Echte kerels eten geen honing, die kauwen op bijen !

Proud member of the DBB Traps Squad - Traps Like a Mofo !
saa is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 08:54   #15
Monstrous Giant
 
wazzup's Avatar
 
Geregistreerd: May 2003
Locatie: Grunn
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 13.384
Casino cash: €8449
Karma Power: 40 wazzup heeft Karma uitgeschakeld
Re: Knie naar de klote  

Sterkte.,

Persoonlijk heb ik niet veel vertrouwen in fysiotherapeuten, maar hopelijk kan die van jou wel een goede diagnose stellen. Succes.
wazzup is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 09:17   #16
Freaky Bodybuilder
 
olddutch's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: AAS hole
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 5.996
Casino cash: €4650
Karma Power: 31
olddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma Kingolddutch is DBB's Karma King
Re: Knie naar de klote  

sterkte met die knie
toekomstig toch liever stoppen met mensen in een drukke bar knietjes te geven h้
__________________
-----------------------------------------
humor droogkloot roflol ? klick hier :

http://forum.dutchbodybuilding.com/group.php?groupid=38

-----------------------------------------
olddutch is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 09:35   #17
Competitive Bodybuilder
 
OneUp's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 2.750
Casino cash: €1600
Karma Power: 15
OneUp is herboren in de Halfgod realmOneUp is herboren in de Halfgod realmOneUp is herboren in de Halfgod realmOneUp is herboren in de Halfgod realm
Re: Knie naar de klote  

Klote! Ik wordt in maart ook geopereerd aan m'n knie, kruisband reconstructie dus zal dan ook een maandje of 3 m'n benen niet kunnen trainen

Sterkte ermee!
OneUp is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 19:12   #18
Cool Novice
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 162
Casino cash: €7458
Karma Power: 2 kiep is een prachtig lichtbakenkiep is een prachtig lichtbakenkiep is een prachtig lichtbakenkiep is een prachtig lichtbakenkiep is een prachtig lichtbakenkiep is een prachtig lichtbaken
Stuur een bericht via ICQ naar kiep Stuur een bericht via AIM naar kiep Stuur een bericht via MSN naar kiep Stuur een bericht via Yahoo naar kiep
Re: Knie naar de klote  

Heb pas een revalidatie van 6 weken erop zitten omdat ik een scheurtje had in de laterale meniscus. Ik ben er best snel en goed van hersteld, is wel een tegenvaller als je je knie een tijdje niet moogt belasten.
kiep is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2007, 19:53   #19
Ripped Bodybuilder
 
Loca's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 3.005
Casino cash: €6351
Karma Power: 57
Loca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma PresidentLoca is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Knie naar de klote  

Sterkte Eric!
Knie blessure is echt verrot!
Hopelijk vinden ze gauw wat het is en herstel je snel
__________________
pain is temporary, pride is forever..
Loca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 December 2007, 07:55   #20
Boomknuffelaar
Elite Member
 
EricR's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 29.903
Casino cash: €5201
Karma Power: 60
EricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenEricR is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: Knie naar de klote  

Bij de fysio geweest, lijkt meer op overbelasting dan daadwerkelijke schade. Kan alleen wel een tijdje duren voordat de klachten weg zijn.
__________________
doel

Mijn Youtube kanaal

Man makes a gun - man goes to war
Man can kill and man can drink
And man can take a whore
Kill all the blacks - kill all the reds
And if there's war between the sexes
Then there'll be no people left

Eigenaar van BabiGangBang
EricR is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan



Fitness-Seller webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:59.


ฉ2008 Dutchbodybuilding.com
Sportfood webshop