Knappen van ijzerdraad

[Shy guy]

De laatste 6 weken heb ik keihard getraind. Creatine + voeding etc.
van 74 kg naar 78 kg, niet ontevreden zeg maar.

Maar met bankdrukken was het op op een gegeven moment net of er ijzerdraadjes begonnen te knappen in mijn armen (triceps), echt vreemd maar niet echt pijnlijk, ja alles deed zeer van het trainen natuurlijk. In de laatste 2 weken was het soms net (in rust overdag) of er beestje door mijn armen liepen, of erop maar ik zag ze niet.

Ik ben heel erg vooruit gegaan, kracht, massa en nog steeds rond de 6%.
Nu ben ik weer terug naar krachtuidingsvermogen voor de komende 6 weken.

Waren die tintels een teken dat ik te ver ben gegaan? of groeistuipen ofzo
Moet ik direct stoppen als ik dit weer tegenkom?

Who knows..

[Shy guy]

Hey wat vreemd... weet echt niemand hier een antwoord op? nooit zoiets meegemaakt?

[Man-Mountain]

klinkt niet als iets verschrikkelijks bro, dus ga door

[christG]

Lijkt me ook niets ernstigs nee, gewoon lekker hard getraind.
En als je echt beestjes ziet lopen => take a shower!

[WiD]

Mischien een lichte ontsteking in je triceps?

[Preacher]

Volgens mij zit je hier meer met een een middenhandszenuw die je een beetje te hard hebt samengedrukt ..

Ik heb soms net hetzelfde gevoel bij zwaar (voor mij dan) deadliften:

tintelingen door de hele arm die even blijven aanhouden.
Het is ooit eens zover gekomen dat ik in m'n linkerhand (waarvan ik de palm van mezelf weg houdt tijdens het liften) het gevoel in m'n pink en ringvinger een uurtje kwijt was ..

Probeer de bar minder op je middenhand te houden, maar meer op de lijn van de muis van je duim en de onderhand van hand ..

[Shy guy]

that makes clear... afknelling misschien ja.. thanks.
We hebben een crosstrainer waarbij iedereen slapende voeten krijgt als ie langer dan 20 min er op staat. Slecht eigenlijk van Technogym.

Ik ben weer een beetje aan het afbouwen. Heb nu nergens meer last van.

Het was waarschijnlijk een grens, tja je moet je grense verleggen he