Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Blessure Preventie en Herstel

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 27 September 2007, 10:20   #81
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door jacky den bels Bekijk Post
verdomme moest er nog een loep bijpakken om het te zien.....en nee ik hoef niet naar de opticien;maar moest je daar nu voor in het gips volgens mij hebben ze je ook een poets gebakken op je verjaardag!!!!
lol sjakie, bot is doormidden, tuurlijk moet ie in et gips
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:22   #82
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Zal wennen zijn he jonko.....

Spoiler: Toon
Met links rukken
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self
.


I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:24   #83
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Bekijk Post
Zal wennen zijn he jonko.....

Spoiler: Toon
Met links rukken
yup


Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 11:00   #84
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 14.913
Casino cash: €15000
Karma Power: 60
jacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: ||jonko's hand kapot||  

ow dat ik blijf erbij is dat alles
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 11:03   #85
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door jacky den bels Bekijk Post
ow dat ik blijf erbij is dat alles
het is idd minder groot dat die huge oorlogswond die jij hebt ja

had je er niet meteen een vagina van kunnen laten maken?

een botbreuk ziet er niet altijd zo uit:



Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 11:09   #86
Freaky Bodybuilder
 
Ghostrider's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.994
Casino cash: €20220
Karma Power: 48
Ghostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma Pimp
Re: ||jonko's hand kapot||  

Je bent gewoon kleinzerig dat is alles je wou zelf gips omdat je stoer wil doen Mr.Glass
Ghostrider is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 14:27   #87
Advanced Bodybuilder
Gewichtheffer
 
StevenG's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.335
Casino cash: €285
Karma Power: 8
StevenG is herboren in de Dier realmStevenG is herboren in de Dier realmStevenG is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar StevenG
Re: ||jonko's hand kapot||  

hoe gaat het nu met je? hoe lang nog gips?
__________________
Training is a way of living..
StevenG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 14:40   #88
Huge Freak
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: ik heb een fucking PERMBAN
Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: €13650
Karma Power: 0
olddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimp
Re: ||jonko's hand kapot||  

typisch rukhandje h้ jonko *weg ren*
olddutch is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 15:21   #89
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door StevenG Bekijk Post
hoe gaat het nu met je? hoe lang nog gips?
et is maar een dunne breuk dus hoef niet lang gelukkig, nog tot 12 okt
Citaat:
Origineel gepost door olddutch Bekijk Post
typisch rukhandje h้ jonko *weg ren*
12 okt kan ik weer rukken, dat gaat echt zaadlosing alla het bigbag filmpje worden ^^ [tenzij ik voor die tijd een girl vind ervoor ]
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 17:34   #90
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 14.913
Casino cash: €15000
Karma Power: 60
jacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post


12 okt kan ik weer rukken, dat gaat echt zaadlosing alla het bigbag filmpje worden ^^ [tenzij ik voor die tijd een girl vind ervoor ]
tuurlijk jongen....

kijk en die andere foto die je hebt gepost daar kun je nog eens van zeggen en dit is dan gebroken
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:19   #91
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

gips is er net afgezaagt! meteen een heerlijk bad genomen, me pootje goed schoongemaakt Pols voelt zwak


W000000tttt straks ff trainen
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:27   #92
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
gips is er net afgezaagt! meteen een heerlijk bad genomen, me pootje goed schoongemaakt Pols voelt zwak


W000000tttt straks ff trainen
Eindelijk weer wassen.

Kijk alleen uit met trainen man,laatste wat je nu wilt is je pols naar de kl**te helpen,succes bro.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self
.


I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:30   #93
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Bekijk Post
Eindelijk weer wassen.

Kijk alleen uit met trainen man,laatste wat je nu wilt is je pols naar de kl**te helpen,succes bro.
I know ik heb hier halterstangetjes liggen, tot 18 kg aan gewichten per stuk ofzo. Eerst even hier heel rustig mee beginnen [stang alleen, of flippogewicht eraan].
Zoiezo is het de eerste paar weken nog zwak [bij de breuk, pols is sneller sterk]. Dus nog even rustig aan. Kan nog precies voelen waar de breuk zat, zit een bult
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:30   #94
Advanced Bodybuilder
 
Daanb's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Botjebuilder land
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 839
Casino cash: €37650
Karma Power: 3 Daanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijn
Re: ||jonko's hand kapot||  

Wat denk je van mijn poot ?



Gebroken tijdens basketbal, een stuk wat de knieschijf in plaats houd is naar onder geschoten en hebben ze met een operatie weer goed gezet, toen ik in het gips zat vertelde de dokter dat ik mischien niet meer goed kon lopen omdat ze een pees hadden doorgesneden en ze wisten niet of dat weer goed kwam, daardoor kan ik me been nu ook niet helemaal meer strekken, ohja, de schroeven zitten er nog steeds in .

Heb in die tijd ook een half jaar niks gedaan qua sport enzo, veel met krukken en rolstoel, Dat is pas kut ! .
Daanb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:34   #95
Ripped Bodybuilder
 
Loca's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Голландия
Geslacht: V
Posts: 3.566
Casino cash: €33288
Karma Power: 60 Loca heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

jeeeej!!! Jonko weer gipsvrij!
__________________
Nulla tenaci invia est via...
Loca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:39   #96
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Daanb Bekijk Post
Wat denk je van mijn poot ?

Jonko heeft ook van die schroeven,al zitten ze bij hem los in zn schedel.

OT:Ziet er niet al te fris uit man,beterschap ermee.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self
.


I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:39   #97
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Daanb Bekijk Post
Wat denk je van mijn poot ?



Gebroken tijdens basketbal, een stuk wat de knieschijf in plaats houd is naar onder geschoten en hebben ze met een operatie weer goed gezet, toen ik in het gips zat vertelde de dokter dat ik mischien niet meer goed kon lopen omdat ze een pees hadden doorgesneden en ze wisten niet of dat weer goed kwam, daardoor kan ik me been nu ook niet helemaal meer strekken, ohja, de schroeven zitten er nog steeds in .

Heb in die tijd ook een half jaar niks gedaan qua sport enzo, veel met krukken en rolstoel, Dat is pas kut ! .
hehe, dat ziet er ernstig uit Nu kun je wel weer een beetje sporten?
mijn breuk was niks bijzonders gelukkig
Citaat:
Origineel gepost door Loca Bekijk Post
jeeeej!!! Jonko weer gipsvrij!
Yup dus helaas, je kunt niet tekenen op gips overmorgen tenzij ik nog iets breek
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:42   #98
Ripped Bodybuilder
 
Loca's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Голландия
Geslacht: V
Posts: 3.566
Casino cash: €33288
Karma Power: 60 Loca heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
Yup dus helaas, je kunt niet tekenen op gips overmorgen tenzij ik nog iets breek
teken ik wel op je arm neem wel een mooie roze benzinestift mee
__________________
Nulla tenaci invia est via...
Loca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:43   #99
Advanced Bodybuilder
 
Daanb's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Botjebuilder land
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 839
Casino cash: €37650
Karma Power: 3 Daanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijn
Re: ||jonko's hand kapot||  

Jawel, alles gaat gewoon goed, die breuk was ongeveer 2 jaar geleden gebeurd, nu kan ik gewoon alles weer, alleen soms bij het hardlopen wil mijn knie nog wel eens pijn gaan doen, ook bijvoorbeeld met legpress of andere been oefeningen doet het zeer, vaak sla ik ze dan gewoon over, of doe ze echt heel licht , lijk wel een pussy met mijn 40 kilo leg press
Daanb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 October 2007, 11:46   #100
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Loca Bekijk Post
teken ik wel op je arm neem wel een mooie roze benzinestift mee
je mag er een kusje op geven, dat ook goed?
Citaat:
Origineel gepost door Daanb Bekijk Post
Jawel, alles gaat gewoon goed, die breuk was ongeveer 2 jaar geleden gebeurd, nu kan ik gewoon alles weer, alleen soms bij het hardlopen wil mijn knie nog wel eens pijn gaan doen, ook bijvoorbeeld met legpress of andere been oefeningen doet het zeer, vaak sla ik ze dan gewoon over, of doe ze echt heel licht , lijk wel een pussy met mijn 40 kilo leg press
klote man, mja, wel goed dat je het meeste er weer op kunt
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord