Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Blessure Preventie en Herstel

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 16 September 2007, 19:16   #1
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
||jonko's hand kapot||  







Auw: breuk in middenhandsbeentje [geloof ik, dokter zei niet waar en heeft foto niet laten zien]

geleerd ervan: tafels veren niet mee.

duur: 1 week spalk gips, 4+ weken gewoon gips ALS ik morgen niet gebeld word. Als ze wel bellen zit er een bot scheef en ga ik onder et mes.... [vinger staat scheef]

blije Jonko: nee
Jonko is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:17   #2
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.371
Casino cash: €35100
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: ||jonko's hand kapot||  

damn jonko, wat heb jij aangevangen man?!
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:19   #3
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €23850
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Stomme lul, koop een boksbal!
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:23   #4
Advanced Bodybuilder
 
Merauder's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: Langemark
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 829
Casino cash: €450
Karma Power: 5 Merauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijnMerauder heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar Merauder
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door IJSer Bekijk Post
Stomme lul, koop een boksbal!
daar is ie nu niet veel meer mee
__________________
You're in the wrong game with the worst kind of player!!

Support your local bands!
http://www.myspace.com/fatalrecoil
Merauder is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:23   #5
MMN
Competitive Bodybuilder
Gewichtheffer
 
MMN's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.508
Casino cash: €16449
Karma Power: 12
MMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

niet zo slim zonder hand kan je moeilijk trainen
__________________
Stats: Toon
2005 : 58 KG
2006 : 66 KG
2007 : 76 KG
2008 : 90 KG
2008 na de zomer : 88 KG
sep 2008 : 91 KG bereikt
oct 2008 : 92 KG bereikt


2009 : 95 KG - BF10%
MMN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:25   #6
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.563
Casino cash: €14800
Karma Power: 41 porterhouse heeft Karma uitgeschakeld
Re: ||jonko's hand kapot||  

Heb je op de tafel geslagen .?

Karate Kid gezien

sterkte jonk
__________________
1.74m
97Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:26   #7
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: ||jonko's hand kapot||  

jammer, sterkte ermee. lekker squatten zou ik zeggen
__________________
SQ 130
BE 90
DL 170


This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:29   #8
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door SanderM Bekijk Post
jammer, sterkte ermee. lekker squatten zou ik zeggen
kan nog steeds niet fietsen en goed traplopen knie is ook kaput

maar doet steeds min der pijn, nog 2 dagen vrij van werk... lekker herstellen. misschien nu wel langer vrij dus...
Jonko is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:31   #9
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.563
Casino cash: €14800
Karma Power: 41 porterhouse heeft Karma uitgeschakeld
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
kan nog steeds niet fietsen en goed traplopen knie is ook kaput
Heb ik met jouw gevochten gisteravond in Nijmegen.?
__________________
1.74m
97Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:31   #10
Advanced Bodybuilder
 
Mascherano's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Ipanema
Geslacht: M
Posts: 1.190
Casino cash: €29578
Karma Power: 12
Mascherano is herboren in de Halfgod realmMascherano is herboren in de Halfgod realmMascherano is herboren in de Halfgod realmMascherano is herboren in de Halfgod realmMascherano is herboren in de Halfgod realm
Re: ||jonko's hand kapot||  

Damn Jonko, dat wordt voorlopig met links rukken
Mascherano is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:37   #11
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
Heb ik met jouw gevochten gisteravond in Nijmegen.?
ik vecht niet
Citaat:
Origineel gepost door Mascherano Bekijk Post
Damn Jonko, dat wordt voorlopig met links rukken
dat was dus ook al waar ik de hele dag aan zit te denken
Jonko is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:42   #12
Competitive Bodybuilder
 
bear's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: all sports
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.500
Casino cash: €8050
Karma Power: 12
bear is herboren in de Mens realmbear is herboren in de Mens realmbear is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

ah klote zeg

veel sterkte!
__________________
hallo?
bear is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:44   #13
Competitive Bodybuilder
 
Milky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2004
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 1.814
Casino cash: €28011
Karma Power: 18
Milky is herboren in de God realmMilky is herboren in de God realmMilky is herboren in de God realmMilky is herboren in de God realmMilky is herboren in de God realmMilky is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

en nu de "hamvraag": hoe is het gebeurd?
Milky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:44   #14
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.563
Casino cash: €14800
Karma Power: 41 porterhouse heeft Karma uitgeschakeld
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
ik vecht niet

Oke had akkefietje in Nijmegen gisteravond , na gezellig bezoek aan Hollandcasino
__________________
1.74m
97Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:45   #15
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.563
Casino cash: €14800
Karma Power: 41 porterhouse heeft Karma uitgeschakeld
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Milky Bekijk Post
en nu de "hamvraag": hoe is het gebeurd?
Ja biecht op !
__________________
1.74m
97Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:47   #16
Advanced Bodybuilder
Gewichtheffer
 
StevenG's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.335
Casino cash: €285
Karma Power: 8
StevenG is herboren in de Dier realmStevenG is herboren in de Dier realmStevenG is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar StevenG
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
ik vecht niet
nee ik slaag tafels j/k
__________________
Training is a way of living..
StevenG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:48   #17
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.199
Casino cash: €50686
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
Oke had akkefietje in Nijmegen gisteravond , na gezellig bezoek aan Hollandcasino
pffff, moet je daar niet heen gaan.... gister was party @ my place, had je daar maar moeten komen.
Citaat:
Origineel gepost door Milky Bekijk Post
en nu de "hamvraag": hoe is het gebeurd?
veel stressen, mensen die irritant doen, nog meer stress, een tafel die in de buurt stond, dat allemaal samen
Jonko is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:50   #18
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.371
Casino cash: €35100
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
pffff, moet je daar niet heen gaan.... gister was party @ my place, had je daar maar moeten komen.


veel stressen, mensen die irritant doen, nog meer stress, een tafel die in de buurt stond, dat allemaal samen
je moet ook niet op de tafel slaan, je moet slaan op die mensen die stressen!

wijze les!

__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:54   #19
Dutch Bodybuilder
 
stinovica's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2007
Locatie: Regenboogstadion
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 383
Casino cash: €250
Karma Power: 2 stinovica is gewoon erg aardigstinovica is gewoon erg aardigstinovica is gewoon erg aardigstinovica is gewoon erg aardigstinovica is gewoon erg aardig
Stuur een bericht via MSN naar stinovica
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: ||jonko's hand kapot||  

Veel sterkte alvast toegewenst.

Veel schade aan de tafel eigenlijk?
stinovica is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2007, 19:54   #20
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.563
Casino cash: €14800
Karma Power: 41 porterhouse heeft Karma uitgeschakeld
Re: ||jonko's hand kapot||  

Citaat:
Origineel gepost door Jonko Bekijk Post
pffff, moet je daar niet heen gaan.... gister was party @ my place, had je daar maar moeten komen.


veel stressen, mensen die irritant doen, nog meer stress, een tafel die in de buurt stond, dat allemaal samen

Ik ga overal heen waar ik uit wil gaan , als er vervelende mensen in de weg lopen die me maatje z'n auto beschadigen blijf ik niet in de auto zitten.

Gebeurt steeds vaker dat er wat gebeurt tijdens gezellig avondje uit. vergeleken met 5-10 jaar geleden.

waar dan ook binnenstad Den Haag , Dorpje in Brabant.

wij gaan gewoon uit stappen voor de gezelligheid , niet om mot te maken cq zoeken.
__________________
1.74m
97Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 01:05.



©2008 Dutchbodybuilding.com -