Wat zou jij doen ? (schouder gerelateerd)

[LangeMan]

Toen ik op 8 September 2003 me laatste setje incline benchpress aan het doen
was, kreeg ik ineens een steek in me linker schouder.

Wat ik al heb geprobeerd:
-heeeeeeeeeeeel veel rust
-onstekings remmers+sportfysio
-cortison injectie
-veruimings operatie (impignment) op 4 april 2005
-daarna 3 maanden revalidatie bij de sportfysio
-sportarts geweest

Na me operatie is me schouder echter niet meer hetzelfde, het was nog erger
geworden want toen ik in Juli weer een beetje ging opbouwen met baby
gewichtjes begon me schouder flink te zeuren.
Toen besloot ik even een week te rusten maar zonder ook maar iets te trainen
werd het erger.

Toen ben ik weer een aantal maanden gestopt en heb ik December en Januari
ongeveer 5IU groeihormoon per dag gebruikt.
Dit had succes ! De enorm zeurende pijn ging weg, maar de plek was nog steeds gevoelig.

Ik loop nu een paar weken bij de chiropractor voor me rug en die heeft
ook 2 keer me schouder lopen kraken en rechter gezet.
Ik merk dat me schouder weer wat minder gevoelig is geworden
en ik krijg kriebels, ik wil weer graag in het ijzer hangen.

Wat zou jij op dit moment doen als je in mijn schoenen staat ??
(rekening houdende met het hele verhaal hierboven)

edit: ben ook heeel lang bij sportfysio en een keer bij een sportarts geweest

[boerenkool]

Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar misschien dat powerliftingkleding extra steun geeft (bench shirt), en dat zo de klachten verdwijnen.

[Yzord]

poeh dude, gezien je history zou ik het maar heel langzaam oppakken. Misschien dat mijn schema (zie log deca only schouderblessure) je iets wat op weg kan helpen.

[Loe]

Origineel gepost door boerenkool

Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar misschien dat powerliftingkleding extra steun geeft (bench shirt), en dat zo de klachten verdwijnen.

euhh wat wat voor n kleding? en kan dit helpen voor schouderklachten??

@langeman; ik zou luistere na specialisten, wat zegt die chiropractor ervan ?
Wat is dat voor een groeihormoon?

sorry ik stel meer vragen dan dak antwoorde geef, maar je stelt ook n moeilijke vraag

[Yzord]

Origineel gepost door Loe

@langeman; ik zou luistere na specialisten, wat zegt die rug man ervan ?

lol...de meeste specialisten weten niet eens hoe ze dit aan moeten pakken. Er zit trouwens wel in Groningen een schouder specialist...wie weet kan hij je helpen.

[chunky]

Heb je al een sportarts geprobeerd?

[Dani]

Ik zou vooral heel erg voorzichtig zijn en stoppen zodra ik iets van -beginnende- pijn zou voelen.

[LangeMan]

Origineel gepost door Loe

euhh wat wat voor n kleding? en kan dit helpen voor schouderklachten??

@langeman; ik zou luistere na specialisten, wat zegt die chiropractor ervan ?
Wat is dat voor een groeihormoon?

sorry ik stel meer vragen dan dak antwoorde geef, maar je stelt ook n moeilijke vraag

wat Yzord zegt klopt, de zogenaamde specialisten zeggen allemaal wat anders
al heb ik best grote vertrouwen in deze chiropractor waar ik nu loop.
En voor groeihormoon moet je effe groeihormoon moet effe de search gebruiken
dat is namelijk veel beter uitgelegd dan dat ik kan doen.

Origineel gepost door chunky

Heb je al een sportarts geprobeerd?

ja, die doet bijna hetzelfde als een sportfysio

[LangeMan]

wie weet er trouwens meer over BENCHSHIRTS ?
Is veiliger of juist minder veilig ?
Ik las volgens mij ergens dat het niet bepaald goed is maar weet ik niet zeker.

[FrederX]

beste langeman,

ik zou als ik jou was heeel licht gaan trainen.. veel reps maken zodat de pezen en spieren goed soepel blijven.. als dit een aantal maanden goed gaat, zou ik het gewicht langzaam opvoeren zodat de pezen ook sterker worden..

gr freddie

[Yzord]

Origineel gepost door LangeMan

wie weet er trouwens meer over BENCHSHIRTS ?
Is veiliger of juist minder veilig ?
Ik las volgens mij ergens dat het niet bepaald goed is maar weet ik niet zeker.

NEVER NOOIT benchshirt nemen omdat je denkt dat je daarmee je blessure vermindert. Een benchshirt is handig om een blessure te voorkomen, omdat de shirt een groot deel van de kilo's overneemt.

Begin er aub niet aan.

[G21]

ik zou vooral uitkijken, je loopt er al zolang mee, en je ziet nu eindelijk vooruitgang..stap voor stap!!

succes

[Mr.Mike]

Wat voor advies geeft je chiropractor?

Neem aan dat hij er een mening over heeft wat betreft trainen.

[LangeMan]

Origineel gepost door Mr.Mike

Wat voor advies geeft je chiropractor?

Neem aan dat hij er een mening over heeft wat betreft trainen.

Hij is er van overtuigt dat als me schouder weer helemaal recht staat
dat ik weer kan trainen.
Ik ga morgen weer langs hem en dan vraag ik gelijk of ik al wat kan gaan doen.

[dinand]

Hoelang heb je gh gebruikt? Is het geen optie om dat weer te doen?

Deca?

[LangeMan]

Origineel gepost door dinand

Hoelang heb je gh gebruikt? Is het geen optie om dat weer te doen?

Deca?

Ik heb het ongeveer 2 maanden gebruikt.
Ik zou graag weer effe wat kopen aangezien ik morgen me geld weer binnenkrijg,
maar ik word aankomende zondag voor een lange tijd opgenomen in een psychiatrische inrichting.
Deca zou ik opzich wel kunnen doen aangezien ik in het weekend thuis ben,
maar GH word onmogelijk want ze checken af en toe je kamer.
Is Nolvadex trouwens in je urine te zien ? Ze gaan me elke week op drugs testen..

[dinand]

Dat is afhankelijk waar ze op testen...

[LangeMan]

Origineel gepost door dinand

Dat is afhankelijk waar ze op testen...

Op dit moment hebben ze me alleen op THC getest,
maar er staat nog een hele lijst op waar ze op kunnen testen:
-anti-depressiva
-anti-epileptica
-amphetamines/XTC
-benzodiazepines (slaapmiddelen etc)
-cocaine
-methadon
-opiaten
-anti-psychotica

Ik weet niet of dit ook hetzelfde is als ik binnen zit.

Ik weet wel dat ze niet op anabolen kunnen testen omdat dat gewoonweg
te duur is, maar ik weet dat Nolvadex geen anabool is.
Waar wordt het normaal gesproken voor gebruikt ?

[Mr.Mike]

Bij kanker..

Lijkt mij dus niet dat het 'detectbaar' is bij die onderzoeken.
Zoals je zelf al zegt.. wordt een duur grapje als ze ook nog es op AAS etc gaan testen.

[LangeMan]

hmms, dat zet me wel aan het denken