hoeveel mg glucosamine maakt het lichaam zelf per dag?

hardcorebuilder · 29 December 2007, 11:53

ik heb de laaste tijd erg last van mijn pezen als ik mijn triceps train.
nu heb ik daar met mijn trainer over gehad, en die zei simpel van, doe oefeningen waarbij het geen pijn doet.

nou geweldig wat een oplossing! (kon ik zelf niet bedenken

)
maargoed, ik heb toen ook glucosamine gebruikt voor het aanmaak van bindweefsel en kraakbeen.

maargoed na 2 maanden ofzo heeft het weinig geholpen
dus ik naar de huisarts, en zei dat glucosamine niet zal helpen omdat ik nog te jong ben en mijn lichaam genoeg aanmaakt. (pas na je 30ste gaat je lichaam minder glucosamine aanmaken ofzoiets)
maargoed ook van hem moest ik rusten.

nu vraag ik me af, hoeveel mg mijn lichaam eigelijk per dag aanmaakt
dan kan ik eens proberen om hoger te doseren in mijn rust periode.

LangeMan · 29 December 2007, 13:27

Oefeningen (afgezien van uprightrow en in nektrekken) juist wel blijven doen maar dan met minder gewicht zodat het geen pijn doet en dan rustig opbouwen. Totale rust nemen moet je imo nooit doen tenzij je een hele erge blessure hebt. En ga eens naar activerelease.nl ik had ook last van me elleboog en binnen 1 sessie was ik er vanaf.

Je lichaam maakt in ieder geval niet zo veel glucosamine aan als wat in zo'n pilletje zit dus het maakt eigenlijk niet uit hoe oud je bent.

29 December 2007, 11:53	#1
hardcorebuilder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I'm from holland! where the fuck you from? Geslacht: M Posts: 5.876 Casino cash: €27425 Karma Power: 22	hoeveel mg glucosamine maakt het lichaam zelf per dag? ik heb de laaste tijd erg last van mijn pezen als ik mijn triceps train. nu heb ik daar met mijn trainer over gehad, en die zei simpel van, doe oefeningen waarbij het geen pijn doet. nou geweldig wat een oplossing! (kon ik zelf niet bedenken ) maargoed, ik heb toen ook glucosamine gebruikt voor het aanmaak van bindweefsel en kraakbeen. maargoed na 2 maanden ofzo heeft het weinig geholpen dus ik naar de huisarts, en zei dat glucosamine niet zal helpen omdat ik nog te jong ben en mijn lichaam genoeg aanmaakt. (pas na je 30ste gaat je lichaam minder glucosamine aanmaken ofzoiets) maargoed ook van hem moest ik rusten. nu vraag ik me af, hoeveel mg mijn lichaam eigelijk per dag aanmaakt dan kan ik eens proberen om hoger te doseren in mijn rust periode. __________________ De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt. De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje. cutten: hoe begin ik? http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-begin-112937/ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rekenen-56952/

29 December 2007, 13:27	#2
LangeMan Huge Freak Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.000 Casino cash: €1250 Karma Power: 28	Re: hoeveel mg glucosamine maakt het lichaam zelf per dag? Oefeningen (afgezien van uprightrow en in nektrekken) juist wel blijven doen maar dan met minder gewicht zodat het geen pijn doet en dan rustig opbouwen. Totale rust nemen moet je imo nooit doen tenzij je een hele erge blessure hebt. En ga eens naar activerelease.nl ik had ook last van me elleboog en binnen 1 sessie was ik er vanaf. Je lichaam maakt in ieder geval niet zo veel glucosamine aan als wat in zo'n pilletje zit dus het maakt eigenlijk niet uit hoe oud je bent.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode