6 August 2008, 19:48
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 624
Casino cash: €26450
Karma Power: 1  | HELP!! Te snel begonnen
Ik ben 3 weken weg geweest en heb maandag weer volle bak getraind.. en ik heb mij toch een spierpijn.. toen ik weer ging fitnessen dinsdag verkromp ik van de pijn.. wat te doen!? Paar dagen rust of wel door blijven trainen op een lager pitje? Dus minder kilo's?? HEEEEELP!!!! |
|  |
|
6 August 2008, 19:52
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.216
Casino cash: €52998
Karma Power: 4  | Re: HELP!! Te snel begonnen
beetje op een laag pitje doortrainen en wat in beweging blijven. wat extra eiwitten enzo dan gaat t wel weer over 
__________________ Aan iedereen die mij voor 2008 de beste wensen heeft gestuurd - dat heeft tot nu toe geen flikker geholpen. Stuur mij voor 2009 aub Geld, Alcohol, Benzine of tegoed bonnen. Dank U. Stats: Toon |
|
| |
|
6 August 2008, 19:53
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.514
Casino cash: €28050
Karma Power: 4  | Re: HELP!! Te snel begonnen
Gewoon weer rustig opbouwen.. En gast doe niet zo hysterisch.  |
|
| |
|
6 August 2008, 19:55
| #4 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 624
Casino cash: €26450
Karma Power: 1 | Re: HELP!! Te snel begonnen
jaja jullie hebben makkelijk praten jullie zijn niet weg geweest maar goed ik ga morgen gewoon weer rustig aan beginnen en ga meer eiwitten nemen.. bedankt tot zover voor de snelle reacties.. |
|
| |
|
6 August 2008, 20:02
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.638
Casino cash: €32681
Karma Power: 8    | Re: HELP!! Te snel begonnen
Dus je denkt dat je de enige bent die op reis is geweest ? Kerel, doe even normaal man. Als ik je moeder was zou ik je op de adoptielijst laten zetten...  Bouw het toch gewoon weer rustig op.
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi |
|
| |
|
6 August 2008, 20:04
| #6 |
| Palletsorteerder   Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Woensel Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 12.353
Casino cash: €31600
Karma Power: 60     | Re: HELP!! Te snel begonnen
Overdrijven kan ook he. |
|
| |
|
6 August 2008, 20:11
| #7 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.638
Casino cash: €32681
Karma Power: 8 | Re: HELP!! Te snel begonnen
Citaat:
 (hoe staat het met je taliban-style baard ?  )
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi | |
|
| |
|
6 August 2008, 21:32
| #9 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32281 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: HELP!! Te snel begonnen
Man wat een topic gwn wat slower aandoen en rustig opbouwen
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
6 August 2008, 21:34
| #10 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2008 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 430
Casino cash: €14050
Karma Power: 1 | Re: HELP!! Te snel begonnen
Hoe dikwijls ik al zoiets aan de hand heb gehad? Komop gans normaal .. die pijn is zalig. Zalig toch 3 dagen op je tenen lopen omdat je kuiten anders voelen alsof ze gaan scheuren? Zalig als je moet hoesten dat je keihard pijn krijgt aan je buik. Zalig als die rug pijn doet .. Je voelt het gewoon groeien , lekker veel eiwitten erbij dan goed genezen en goed doortrainnen natuurlijk .. We zijn allemaal veel te fel verwend , afzien is de boodschap ! Van wenen word je echter niet groot beste kerel  Als je zo klaagt over spierpijn hoe kan je in hemelsnaam doortrainnen in de gym? Datis afzien (zou het moeten zijn) |
|
| |
|
6 August 2008, 21:34
| #11 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: f4f groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 271
Casino cash: €9320
Karma Power: 1 | Re: HELP!! Te snel begonnen
idd heeft iedereen last van. zoiezo als ik maandag borst + triceps doe en ik heb daar spierpijn in kan ik best dinsdag rug + biceps doen hoor wel een beetje verdelen
__________________ -- Shut up and squat ! -- Leefijd: 17 jaar Lengte: 1,86 m Gewicht: 95 KG Bf: ? SQ: 6*150 DL: 6*180 BP: 6*110 |
|
| |
|
6 August 2008, 21:36
| #12 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 5.039
Casino cash: €27450
Karma Power: 19 | Re: HELP!! Te snel begonnen
Gewoon rustig doordoen, spieren rustig terug aan arbeid laten wennen.
__________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom! |
|
| |
|
6 August 2008, 21:52
| #13 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 624
Casino cash: €26450
Karma Power: 1 | Re: HELP!! Te snel begonnen
Okay maar wel elke dag nog weer gaan dus.. Ik ga het iig proberen Bedankt allmaal |
|
| |
|
6 August 2008, 21:54
| #14 | |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.556
Casino cash: €34750
Karma Power: 19  | Re: HELP!! Te snel begonnen
Citaat:
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
Lineare Modus
