28 March 2008, 10:36
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Enkel belsurren of niet???
hoi, ik ben laats door me enkel gegaan. Maar ik zit du op voetbal en met het renenn doet het wel een beetje pijn maar als ik een half uurtje bezig ben is het weg weten jullie wat dat is want ik wil er zo snel mogelijk van af. Alvast Bedankt  |
|  |
|
28 March 2008, 10:52
| #2 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 437
Casino cash: €18450
Karma Power: 5 | Re: Enkel belsurren of niet???
belsurren? omfg doe toch de moeite om eens iets juist te tikken... als je door je enkel bent gegaan, ga naar een DOKTER!!! als je er vanaf wilt, stop dan ff met sporten/lopen en laat het RUSTEN... |
|
| |
|
28 March 2008, 10:58
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Enkel belsurren of niet???
Ja maar rusten het gaat wel alln in het begin niet |
|
| |
|
28 March 2008, 11:09
| #4 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: 戦争 Geslacht: M
Posts: 3.074
Casino cash: €6509
Karma Power: 14    | Re: Enkel belsurren of niet???
Langer rusten.. |
|
| |
|
28 March 2008, 12:00
| #5 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 9.006
Casino cash: €18462
Karma Power: 58 | Re: Enkel belsurren of niet???
Oh nee, heb je je enkel gebelsurd??
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
28 March 2008, 13:22
| #6 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 55
Casino cash: €450
Karma Power: 2 | Re: Enkel belsurren of niet???
Citaat:
__________________ Chuck Norris owns the greatest poker face of all-time. It helped him win the 1983 world series of poker despite him holding just a joker, a 2 of clubs, a 7 of spades, and a green number 4 from Uno and a monopoly ‘get out of jail free’ card. Aliens do exist. They're just waiting for Chuck Norris to die before they attack. One time while sparring with Wolverine, Chuck Norris accidentally lost his left testicle. You might be familiar with it to this very day by its technical term: Jupiter. | |
|
| |
|
28 March 2008, 13:46
| #7 |
| Competitive Bodybuilder    Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 2.137
Casino cash: €2475
Karma Power: 18 | Re: Enkel belsurren of niet???
ben je met je kop tegen een doelpaal gerend ofzo? spelling check is er ook nog.. gewoon rust nemen..
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-165704/ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-157512/ vaya con dios |
|
| |
|
28 March 2008, 13:53
| #8 | |
| Evil Ecto  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.061
Casino cash: €4090
Karma Power: 23 | Re: Enkel belsurren of niet???
Citaat:
__________________ Gratis supplementen | |
|
| |
|
29 March 2008, 02:36
| #9 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Enkel belsurren of niet???
Het hangt er helemaal vanaf wat je aan je enkel hebt. Waarschijnlijk gaat het hier om een verrekking, aangezien je gewoon kunt lopen. In dat geval had je direct nadat je door je enkel was gegaan ongeveer 3 dagen absolute rust moeten nemen en een paar dagen heel rustig aan doen. Als je je enkelband hebt gescheurd geldt een rustperiode van ongeveer 5 dagen. Je bent nu echter alweer aan het rennen begrijp ik uit je post. Het is verstandig voorlopig even rustig aan te doen. Fietsen is voor bijna alle enkelblessures een geweldige remedie. Je draait je enkel iedere slag zonder het gevaar iets opnieuw uit te rekken. Pas in ieder geval heel erg goed op met joggen, hardlopen etc. 1 misstap kan de boel enorm verergeren. Als je pijn hebt met sporten draag dan voorlopig een enkelsteun, te koop bij iedere drogist voor rond de 15 a 20 euro. |
|
| |
Lineare Modus
