In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere

Nicebody · 28 November 2007, 10:25

Hoi,
Na het trainen krijg ik in mijn rechterbiceps veel meer spierpijn dan in mijn linkerbiceps. Ik ben rechtshandig, dus je zou verwachten dat de linkerbiceps minder getraind is en ik daar dus meer spierpijn zou hebben. Ik train de biceps met een ez-stang, dus beide armen met een gelijk gewicht (dit gebeurt ook met de triceps, zodat daar ook geen verschil kan optreden).
Wie weet hier een antwoord op??
Bedankt.

baka boko · 28 November 2007, 11:49

misschien is links sterker?

Nicebody · 28 November 2007, 12:23

Citaat:

Origineel gepost door baka boko

misschien is links sterker?

Tja, dat zou best kunnen. Maar omdat ik rechtshandig ben denk ik dat links iets minder sterk zal zijn.

Tony91 · 28 November 2007, 12:38

Ik denk dat het aan concentratie ligt, je spieren spannen zich meer als je je er op concentreert tijdens de training. Ga volgende keer eens voor de spiegel staan en concentreer je op je linker biceps, ik durf bijna te wedden dat je ze wel gaat voelen branden...

Isnogood · 28 November 2007, 12:49

Of je trekt onbewust al het gewicht met je rechterbiceps.

wwe · 28 November 2007, 15:23

Probeer het anders eens met dumbells, dus niet met 2 handen tegelijk.

Michelangelo85 · 28 November 2007, 15:32

Ik heb het vandaag ook, gisteren concentration curl gedaan. Elke arm dus afzonderlijk en nu heb ik spierpijn in mijn linkerarm (grootste en sterkste) en geen in mijn rechterarm. Ik deed de oefening met een gewicht waarbij ik meer moeite moest doen met mijn rechterarm omdat deze het meeste achterloopt.

Isnogood · 28 November 2007, 15:33

Citaat:

Origineel gepost door Michelangelo85

Ik heb het vandaag ook, gisteren concentration curl gedaan. Elke arm dus afzonderlijk en nu heb ik spierpijn in mijn linkerarm (grootste en sterkste) en geen in mijn rechterarm. Ik deed de oefening met een gewicht waarbij ik meer moeite moest doen met mijn rechterarm omdat deze het meeste achterloopt.

Kan zijn omdat je je rechterarm niet goed weet in te spannen, train daarop.. De hele dag door, pak iets aan met rechts, til met rechts.. alles met rechts

baka boko · 28 November 2007, 15:47

Wat een gezeur ook allemaal, zolang ze maar beide groeien zie ik niet wat het probleem is.

Michelangelo85 · 28 November 2007, 16:12

Ik zeur er niet over, iemand ervaart dit en ik stel het toevallig ook vandaag vast. Of ik hierdoor minder of meer zal groeien daar ga ik niet van wakker liggen, armen train ik trouwens nog weinig apart omdat ik borst meer wil laten bijkomen.

Davynator · 29 November 2007, 08:41

Citaat:

Origineel gepost door Isnogood

Kan zijn omdat je je rechterarm niet goed weet in te spannen, train daarop.. De hele dag door, pak iets aan met rechts, til met rechts.. alles met rechts

Dat helpt in ieder geval veel voor de coördinatie in je rechterarm (als je links bent) en deze zal dan waarschijnlijk ook net zo sterk worden als je linkse arm.
verder zou ik meer met dumbells trainen.

Gr's Davy.

Kyubiz · 29 November 2007, 08:52

Zorg dat je de de stang gelijk houd en concentreer je op de oefening.(zorg dat je evenveel kracht geeft met elk hand.)

Voor de rest hebben de jongens hierboven gelijk.

28 November 2007, 10:25	#1
Nicebody Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 70 Casino cash: €250 Karma Power: 0	In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Hoi, Na het trainen krijg ik in mijn rechterbiceps veel meer spierpijn dan in mijn linkerbiceps. Ik ben rechtshandig, dus je zou verwachten dat de linkerbiceps minder getraind is en ik daar dus meer spierpijn zou hebben. Ik train de biceps met een ez-stang, dus beide armen met een gelijk gewicht (dit gebeurt ook met de triceps, zodat daar ook geen verschil kan optreden). Wie weet hier een antwoord op?? Bedankt.

28 November 2007, 11:49	#2
baka boko Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 3.721 Casino cash: €9944 Karma Power: 11	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere misschien is links sterker? __________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds

28 November 2007, 12:38	#4
Tony91 Cool Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Maaseik Geslacht: M Posts: 184 Casino cash: €7267 Karma Power: 2	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Ik denk dat het aan concentratie ligt, je spieren spannen zich meer als je je er op concentreert tijdens de training. Ga volgende keer eens voor de spiegel staan en concentreer je op je linker biceps, ik durf bijna te wedden dat je ze wel gaat voelen branden...

28 November 2007, 12:49	#5
Isnogood Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Sittard Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 481 Casino cash: €400 Karma Power: 2	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Of je trekt onbewust al het gewicht met je rechterbiceps. __________________ I grow stronger.

28 November 2007, 15:23	#6
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.010 Casino cash: €5120 Karma Power: 12	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Probeer het anders eens met dumbells, dus niet met 2 handen tegelijk. __________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 2x130 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

28 November 2007, 15:32	#7
Michelangelo85 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 310 Casino cash: €7573 Karma Power: 2	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Ik heb het vandaag ook, gisteren concentration curl gedaan. Elke arm dus afzonderlijk en nu heb ik spierpijn in mijn linkerarm (grootste en sterkste) en geen in mijn rechterarm. Ik deed de oefening met een gewicht waarbij ik meer moeite moest doen met mijn rechterarm omdat deze het meeste achterloopt.

28 November 2007, 15:47	#9
baka boko Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 3.721 Casino cash: €9944 Karma Power: 11	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Wat een gezeur ook allemaal, zolang ze maar beide groeien zie ik niet wat het probleem is. __________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds

28 November 2007, 16:12	#10
Michelangelo85 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 310 Casino cash: €7573 Karma Power: 2	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Ik zeur er niet over, iemand ervaart dit en ik stel het toevallig ook vandaag vast. Of ik hierdoor minder of meer zal groeien daar ga ik niet van wakker liggen, armen train ik trouwens nog weinig apart omdat ik borst meer wil laten bijkomen.

29 November 2007, 08:52	#12
Kyubiz Cool Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 156 Casino cash: €2200 Karma Power: 2	Re: In ene biceps veel meer spierpijn dan in andere Zorg dat je de de stang gelijk houd en concentreer je op de oefening.(zorg dat je evenveel kracht geeft met elk hand.) Voor de rest hebben de jongens hierboven gelijk.

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode