Borst

50 Dollar · 15 November 2005, 18:22

Ey kerels....

ik heb dus een probleem met mijn borst...het lijkt net alsof er een hap uit genomen is:S

Rechterborst is goed, linker is onderaan niet dik en lijkt net een hap uit. (zie foto daar zie je het heel duidelijk) deze foto is al lang geleden maar nu ik er behoorlijk wat massa op heb geplakt trekt het nog steeds niet bij...

Wat kan ik hieraan doen?

thnx

roxxe · 15 November 2005, 18:33

ik zie het niet :S

50 Dollar · 15 November 2005, 18:37

sorry maar dan moet je echt beter kijken...je ziet het heel duidelijk.

bij mn rechter zie je goed de afscheiding tussen borst en buik....bij mn linker lijkt het net alsof mn borst overloopt in de buik. miss beetje rare uitleg maar maybe begrijp je het zo

franky18 · 15 November 2005, 18:47

Vage shit, ik heb precies hetzelfde!! whaaha

Maar ik denk dat het ligt aan het trainen vd onderkant van je borstspier. Kan ff niet vinden op ExRx hoe doe oef. heet, maar dan moet je met de cables van onder naar boven gaan met je armen gestrekt (staand). Is best zwaar, gewicht kan je er niet echt veel opgooien, maar het helpt denk ik wel!!

Remco - 1977 · 15 November 2005, 18:50

Ik zie het ook niet?

Juriaan · 15 November 2005, 19:41

Ik denk dat dit vooral genetisch bepaald is

50 Dollar · 15 November 2005, 22:31

genetisch is het niet want ik heb het pas sinds ik begonnen ben met trainen. en cable cross doe ik al lange tijd.

miss als er meer massa op komt dat het dan vanzelf onder bij gaat trekken?

**Buzz** · 15 November 2005, 22:40

Ik zie het ook niet zo goed, maarja gewoon hard trainen trekt vanzelf bij.
Ik heb het namelijk met me traps en is ook aaridg aan het bijtrekken.
Gewoon niet opletten en doorknallen!

**Batista** · 15 November 2005, 23:06

Trekt vanzelf bij want ik had het ook met mijn borst. Ik denk dat die cable cross over erg goe zijn. Probeer dan recht op te staan en dan de cables met je handpalmen naar binnen gedraaid (dus parallel aan elkaar) voor je langs bij elkaar te brengen zodat je puur onderkant borst pakt. Of ga schuin drukken met de smith machine. Zet het bankje dan zo dat je schuin omlaag ligt met je bovenlichaam (decline --> schuin omlaag ipv incline --> schuin omhoog). Dat werkte bij mij erg goed. Wij hebben hier trouwens ook een press machine voor in onze sportschool die je gemakkelijk kan verstellen van incline/bench/decline.

50 Dollar · 15 November 2005, 23:21

die cross over moet je die ook echt kruisen? doe ik namelijk niet. en ik trek em naar mn heupen en niet recht voor me. die press machine hebben we niet maar ga 1 jan naar andere sportschool. decline deed ik nooit ga ik nu ook maar eens doen

thnx...

ik vind het gwoon vreemd dat mn rechter onderkant wel goed groeit zonder die andere oefeningen...

dr. Gonzo · 15 November 2005, 23:32

Misschien heb je jezelf een verkeerde techniek aangeleerd bij benchen of dumbbel drukken. Waardoor je meer werkt vericht met je rechterborst. Laat iemand eens goed kijken naar je uitvoering als je lekker zwaar bezig bent.

**Batista** · 15 November 2005, 23:34

Ik kruis ze ook nooit. Ik breng ze voor mijn heupen bij elkaar. En als ik midden of bovenkant borst wil pakken verander ik de hoek door voorover te leunen. Je kan trouwens ook een bankje (45 graden hoek) neerzetten, de hendels onderaan bevestigen en ze dan voor je bij elkaar brengen (zorg dat je armen gestrekt parallel aan de grond zijn). Succes!

dinand · 15 November 2005, 23:58

holy fuck wat een KUTreacties!!

Onderkant borst?!?!?
Jongen, dit zijn je genen!! Face it! Je hebt sowieso nog maar weinig massa op je borst, maar dit verschil zul je houden, niks aan te doen! Geen enkele tiet is gelijk en dank god op je blote knietjes ook die van jou niet!

Alleen die beste Juriaan doet nog een poging om jullie te overtuigen dat het genetisch is, de rest blaat elkaar wat na. Wat nou onderkant borst. Pak gewoon meer overall massa op je borst en je krijgt tieten van heb ik jou daar.
Dan gaat écht niemand zitten miepen over een 'randje' dat een milimeter minder schuin is.

ferry1 · 16 November 2005, 13:00

hahahaha, train je rechter borst wat meer...............

50 Dollar · 16 November 2005, 13:04

Het is dus niet genetisch bepaald..want zoals ik al zei; voordat ik begon met trainen had ik het niet. En geen massa? Deze foto is al van lange tijd terug heb nu redelijk wat massa. Op foto woog ik 66 en nu al 78kg met 9% vet.

Ik denk dus wel dat het komt doordat ik de oefeningen met mn rechterborst beter uitvoer.

divano · 16 November 2005, 16:15

Citaat:

Origineel gepost door 50 Dollar

Het is dus niet genetisch bepaald..want zoals ik al zei; voordat ik begon met trainen had ik het niet. En geen massa? Deze foto is al van lange tijd terug heb nu redelijk wat massa. Op foto woog ik 66 en nu al 78kg met 9% vet.
Ik denk dus wel dat het komt doordat ik de oefeningen met mn rechterborst beter uitvoer.

Naarmate je spieren zijn gaan ontwikkelen is het verschil mss duidelijker geworden. mss is dat het.

dinand · 17 November 2005, 01:07

Citaat:

Origineel gepost door 50 Dollar

Het is dus niet genetisch bepaald..want zoals ik al zei; voordat ik begon met trainen had ik het niet. En geen massa? Deze foto is al van lange tijd terug heb nu redelijk wat massa. Op foto woog ik 66 en nu al 78kg met 9% vet.
Ik denk dus wel dat het komt doordat ik de oefeningen met mn rechterborst beter uitvoer.

jaja tis goed jongen. Volgens mij ben ik wel duidelijk geweest.

SageFrancis · 17 November 2005, 05:49

ooit bij stil gestaan dat er een pees is los geschoten? Stalone heeft ook zo'n deuk maar dan boven in. Ik zie de deuk wel op de foto. Het is plat en het verschilt met links. Als dat het niet is sluit ik me aan bij divano en dinand.

builderB · 17 November 2005, 06:33

drietal mogelijkheden

1. plaatsen van aanhechting van spieren (origo en insertio) zijn GENETISCH bepaald
2. torn pec (idd zoals Stallone, maar dat zou je wss wel hebben gevoeld

)
3. ongelijke ontwikkeling van je spieren. (door bijv beroerde uitvoering van oefeningen)

alleen aan de 3e optie is wat te doen, maar je moet sowieso altijd HEEL goed op je vorm letten.
Echter denk ik ook dat je je over dit probleem op 78 kg nog niet zo druk hoeft te moet maken hoor.

50 Dollar · 17 November 2005, 16:41

mm ik denk dat het dan door de 3e optie komt...en 78kg is toch wel redelijk veel voor mij, kom van 60 ofzo

nu doorknallen tot de 85-90 en hopen dat mn borst dan zoveel massa heeft dat het weg gaat!

15 November 2005, 18:22	#1
50 Dollar Banned Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 978 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Borst Ey kerels.... ik heb dus een probleem met mijn borst...het lijkt net alsof er een hap uit genomen is:S Rechterborst is goed, linker is onderaan niet dik en lijkt net een hap uit. (zie foto daar zie je het heel duidelijk) deze foto is al lang geleden maar nu ik er behoorlijk wat massa op heb geplakt trekt het nog steeds niet bij... Wat kan ik hieraan doen? thnx

15 November 2005, 18:33	#2
roxxe Colossal Veteran Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 17.703 Casino cash: €13952 Blog Berichten: 1 Karma Power: 60	Re: Borst ik zie het niet :S __________________ We can all escape from whatever dilemma we’re in by adopting the correct attitude DBB Adults RIP Lauw met de grote schwanze

15 November 2005, 18:37	#3
50 Dollar Banned Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 978 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Borst sorry maar dan moet je echt beter kijken...je ziet het heel duidelijk. bij mn rechter zie je goed de afscheiding tussen borst en buik....bij mn linker lijkt het net alsof mn borst overloopt in de buik. miss beetje rare uitleg maar maybe begrijp je het zo

15 November 2005, 18:47	#4
franky18 Cool Novice Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 91 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Borst Vage shit, ik heb precies hetzelfde!! whaaha Maar ik denk dat het ligt aan het trainen vd onderkant van je borstspier. Kan ff niet vinden op ExRx hoe doe oef. heet, maar dan moet je met de cables van onder naar boven gaan met je armen gestrekt (staand). Is best zwaar, gewicht kan je er niet echt veel opgooien, maar het helpt denk ik wel!! __________________ 20 jr. 1,84 ?? bf Bench: Was 75 kg --> nu 85 5x.. moet meer! Squat = full nu op 115 kg dumbbell rows --> hopppaa 48 kg 5x

15 November 2005, 18:50	#5
Remco - 1977 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 390 Casino cash: €2250 Karma Power: 4	Re: Borst Ik zie het ook niet?

15 November 2005, 19:41	#6
Juriaan Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 5.843 Casino cash: €250 Karma Power: 34	Re: Borst Ik denk dat dit vooral genetisch bepaald is __________________ Problemen mee?......Doe er maar wat aan! ''Mooi, ik ga bijna out!'' Rocco ''Ik hoef niet intellectueel over te komen hoor, zeker niet op internet waar iedereen van de praatjes barst en laat staan op een BB-forum.'' - Grijpwijk R E S P E C T

15 November 2005, 22:31	#7
50 Dollar Banned Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 978 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Borst genetisch is het niet want ik heb het pas sinds ik begonnen ben met trainen. en cable cross doe ik al lange tijd. miss als er meer massa op komt dat het dan vanzelf onder bij gaat trekken?

15 November 2005, 22:40	#8
Buzz Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 397 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: Borst Ik zie het ook niet zo goed, maarja gewoon hard trainen trekt vanzelf bij. Ik heb het namelijk met me traps en is ook aaridg aan het bijtrekken. Gewoon niet opletten en doorknallen! __________________ Het moet wel leuk blijven :) Chins 20x bw(huidig) Benchpress 2x100 (huidig) Deadlift 2x140 (tijd geleden alweer) Squat 3x140 (tijd geleden alweer)

15 November 2005, 23:06	#9
Batista Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 655 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Borst Trekt vanzelf bij want ik had het ook met mijn borst. Ik denk dat die cable cross over erg goe zijn. Probeer dan recht op te staan en dan de cables met je handpalmen naar binnen gedraaid (dus parallel aan elkaar) voor je langs bij elkaar te brengen zodat je puur onderkant borst pakt. Of ga schuin drukken met de smith machine. Zet het bankje dan zo dat je schuin omlaag ligt met je bovenlichaam (decline --> schuin omlaag ipv incline --> schuin omhoog). Dat werkte bij mij erg goed. Wij hebben hier trouwens ook een press machine voor in onze sportschool die je gemakkelijk kan verstellen van incline/bench/decline. __________________ Don't hunt what you can't kill! Stats: 22 jaar, 193 cm, ectomorph, 88 kilo @ 9/10% BF (benen lopen achter door blessures) Bovenarmen gespannen 41,5cm Bovenarmen ontspannen 37,5cm Borst 110cm Schouders 132cm

15 November 2005, 23:21	#10
50 Dollar Banned Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 978 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Borst die cross over moet je die ook echt kruisen? doe ik namelijk niet. en ik trek em naar mn heupen en niet recht voor me. die press machine hebben we niet maar ga 1 jan naar andere sportschool. decline deed ik nooit ga ik nu ook maar eens doen thnx... ik vind het gwoon vreemd dat mn rechter onderkant wel goed groeit zonder die andere oefeningen...

15 November 2005, 23:32	#11
dr. Gonzo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 866 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Borst Misschien heb je jezelf een verkeerde techniek aangeleerd bij benchen of dumbbel drukken. Waardoor je meer werkt vericht met je rechterborst. Laat iemand eens goed kijken naar je uitvoering als je lekker zwaar bezig bent. __________________ There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.

15 November 2005, 23:34	#12
Batista Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 655 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Borst Ik kruis ze ook nooit. Ik breng ze voor mijn heupen bij elkaar. En als ik midden of bovenkant borst wil pakken verander ik de hoek door voorover te leunen. Je kan trouwens ook een bankje (45 graden hoek) neerzetten, de hendels onderaan bevestigen en ze dan voor je bij elkaar brengen (zorg dat je armen gestrekt parallel aan de grond zijn). Succes! __________________ Don't hunt what you can't kill! Stats: 22 jaar, 193 cm, ectomorph, 88 kilo @ 9/10% BF (benen lopen achter door blessures) Bovenarmen gespannen 41,5cm Bovenarmen ontspannen 37,5cm Borst 110cm Schouders 132cm

15 November 2005, 23:58	#13
dinand Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M Posts: 8.549 Casino cash: €250 Karma Power: 41	Re: Borst holy fuck wat een KUTreacties!! Onderkant borst?!?!? Jongen, dit zijn je genen!! Face it! Je hebt sowieso nog maar weinig massa op je borst, maar dit verschil zul je houden, niks aan te doen! Geen enkele tiet is gelijk en dank god op je blote knietjes ook die van jou niet! Alleen die beste Juriaan doet nog een poging om jullie te overtuigen dat het genetisch is, de rest blaat elkaar wat na. Wat nou onderkant borst. Pak gewoon meer overall massa op je borst en je krijgt tieten van heb ik jou daar. Dan gaat écht niemand zitten miepen over een 'randje' dat een milimeter minder schuin is.

16 November 2005, 13:00	#14
ferry1 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 630 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: Borst hahahaha, train je rechter borst wat meer............... __________________ STATS: 1.84/95kg/14bf. "Als het leven makkelijk was, zou iedereen gelukkig zijn."

16 November 2005, 13:04	#15
50 Dollar Banned Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 978 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Borst Het is dus niet genetisch bepaald..want zoals ik al zei; voordat ik begon met trainen had ik het niet. En geen massa? Deze foto is al van lange tijd terug heb nu redelijk wat massa. Op foto woog ik 66 en nu al 78kg met 9% vet. Ik denk dus wel dat het komt doordat ik de oefeningen met mn rechterborst beter uitvoer.

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

17 November 2005, 05:49	#18
SageFrancis Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: abugrahib Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.812 Casino cash: €5450 Karma Power: 13	Re: Borst ooit bij stil gestaan dat er een pees is los geschoten? Stalone heeft ook zo'n deuk maar dan boven in. Ik zie de deuk wel op de foto. Het is plat en het verschilt met links. Als dat het niet is sluit ik me aan bij divano en dinand. __________________ "Vertrouwen is goed, controle is beter."

17 November 2005, 06:33	#19
builderB Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 11.771 Casino cash: €4600 Karma Power: 56	Re: Borst drietal mogelijkheden 1. plaatsen van aanhechting van spieren (origo en insertio) zijn GENETISCH bepaald 2. torn pec (idd zoals Stallone, maar dat zou je wss wel hebben gevoeld ) 3. ongelijke ontwikkeling van je spieren. (door bijv beroerde uitvoering van oefeningen) alleen aan de 3e optie is wat te doen, maar je moet sowieso altijd HEEL goed op je vorm letten. Echter denk ik ook dat je je over dit probleem op 78 kg nog niet zo druk hoeft te moet maken hoor. __________________ Herinner Lauw *"The good life is inspired by love and guided by knowledge"* -Bertrand Russell http://forum.dutchbodybuilding.com/f...get-it-137702/ Religion is a cancer eating away the heart of humanity

17 November 2005, 16:41	#20
50 Dollar Banned Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 978 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Borst mm ik denk dat het dan door de 3e optie komt...en 78kg is toch wel redelijk veel voor mij, kom van 60 ofzo nu doorknallen tot de 85-90 en hopen dat mn borst dan zoveel massa heeft dat het weg gaat!