7 December 2007, 17:50
| #1 |
| Super Moderator   Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V
Posts: 10.786
Casino cash: €7850
Karma Power: 27  | Bicep blessure :(
Voelde van de week tijdens het opwarmen bij bankdrukken ineens een pijnlijk gevoel in m'n rechter bicep (bovenkant lat.kop). Vandaag naar de huisarts geweest, waarschijnlijk een scheurtje  2-3 Weken geen oefeningen doen die de bicep gebruiken en als het dan nog niet weg is terug komen voor foto's.
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles |
|  |
|
7 December 2007, 17:54
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.098
Casino cash: €4847
Karma Power: 30     | Re: Bicep blessure :(
Dat is slecht nieuws... gewoon zwaar kut dus!!Beterschap.. dat het maar snel mag genezen..
__________________ 21 jaar 1.72 82kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!! |
|
| |
|
7 December 2007, 18:08
| #3 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.445
Casino cash: €11452
Karma Power: 40 | Re: Bicep blessure :(
damn, had je er tijdens zware bicep belastende oefeningen van te voren geen last van? Bijv. BORs/curls/Deads? iig sterkte en beterschap, ik weet hoe kut een bicepblessure kan zijn
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 77 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) Tot: 487,5 OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg Trainingslog |
|
| |
|
7 December 2007, 18:15
| #4 |
| Super Moderator  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.366
Casino cash: €8461
Karma Power: 57 | Re: Bicep blessure :(
Klote om te horen gozer. Apart trouwens dat het tijdens bankdrukken is gebeurt, al zal het natuurlijk daarvoor al er tegenaan gezeten hebben. Maar goed, 2 tot 3 weken is nog wel te overzien toch, is niet echt super lang. Heb je eigenlijk veel blessures gehad in die jaren dat je al traint?
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
|
| |
|
7 December 2007, 18:25
| #5 |
| * Universal Muscle Ape *   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Artis' Gym Geslacht: M
Posts: 5.918
Casino cash: €19350
Karma Power: 51 | Re: Bicep blessure :(
Klote man. Beterschap dat het maar spoedig mag herstellen.
__________________ Stop whining about your karma and go to the gym........ |
|
| |
|
7 December 2007, 18:30
| #6 | |
| Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V
Posts: 10.786
Casino cash: €7850
Karma Power: 27 | Re: Bicep blessure :(
Citaat:
 welke oefeningen veroorzaken de meeste blesures?
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles | |
|
| |
|
7 December 2007, 18:33
| #7 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Afghanistan aan de Noordzee Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 12.224
Casino cash: €21048
Karma Power: 60     | Re: Bicep blessure :(
Klote man, maar goed een keer een paar weken rustig aan doen kan ook nooit kwaad.  |
|
| |
|
7 December 2007, 18:36
| #8 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.695
Casino cash: €250
Karma Power: 22 | Re: Bicep blessure :(
zwaar klote, zou mischien nog wel traine licht ofzo of 1 week niks doen
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over |
|
| |
|
7 December 2007, 18:49
| #9 |
| Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V
Posts: 10.786
Casino cash: €7850
Karma Power: 27 | Re: Bicep blessure :(
Ik doe 2 weken niets (wat romp aangaat) en dan even aankijken. Probleem is ook dat ik momenteel een beetje last van m'n knieen heb omdat ik al vanaf 25 november een paar keer per dag de hond de trap op&af moet sjouwen omdat die geen trappen mag lopen na een kniee operatie. Gewicht is het niet (30kg) maar doordat de trap in een draai loopt staan m'n voeten de ander kant op als dat m'n knieen willen en dat ga je op een gegeven moment voelen Dus ook met benen moet ik uit kijken. (opmerkingen over leeftijd kunnen een perm. ban opleveren!  )
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles |
|
| |
|
7 December 2007, 19:21
| #10 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.000
Casino cash: €250
Karma Power: 27 | Re: Bicep blessure :(
Niet niks gaan doen bro dan duurt genezing langer. Ik heb mijn biceps vorige week vrijdag ook gescheurd (handje drukken) en blijf gewoon doortrainen. Het mag een beetje pijn doen (maximaal 4 op de schaal van 10) en als de pijn erger wordt staak je de oefening. Het is nu al veel minder aan het worden, komende week nog effe rustig aan denk ik, maar daarna weer knallen als het kan succes  |
|
| |
|
7 December 2007, 19:24
| #11 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Confederate states Geslacht: M
Posts: 1.045
Casino cash: €1050
Karma Power: 9 | Re: Bicep blessure :(
Zonde, hopen op een snel herstel
__________________ Godspeed |
|
| |
|
7 December 2007, 20:25
| #12 | |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 3.745
Casino cash: €10744
Karma Power: 11 | Re: Bicep blessure :(
Citaat:
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds | |
|
| |
|
7 December 2007, 20:38
| #13 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.000
Casino cash: €250
Karma Power: 27 | Re: Bicep blessure :(
Citaat:
| |
|
| |
|
7 December 2007, 21:29
| #14 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.705
Casino cash: €13618
Karma Power: 21 | Re: Bicep blessure :(
Voor een scheur vind ik het nog meevallen een twee a drie weken rusten.
__________________ Use your force and use your defects, then you gonna be a star Stats: 1.70 75 kg Deadlift: 3 x 100 squat: 3 x 100 bench 1 x 90 |
|
| |
Lineare Modus
