alsof er iets knapt in je hoofd tijdens het trainen

[Rob]

Ik deed gister tijdens mijn schouder training side raises met 20 kg, redelijk zwaar voor mij, en opeens kreeg ik een steek in mn hoofd, alsof er iets knapte...heel raar, heb het eens eerder gehad met flyes.
Ineens werd het heel warm op 1 plek, en vervolgens werd een spiertje in mn nek/hoofd heel stijf....
Ben daarna gewoon verder gaan trainen, maar

Heeft iemand dit wel eens gehad, en weet iemand ook wat dit is ?, en hoe te voorkomen ?, want ik schrok namelijk behoorlijk...voelde ook niet bepaald lkkr..


gr rob

[LucNijhuis]

Dit heb ik vroeger ook een x gehad toen ik een bal gooide. Ik schrok er ook behoorlijk van. Het lijkt het of er een adertje springt in je hoofd

[Surfboy]

Blijven ademen zodat de druk in je hoofd niet te groot wordt.

[boogie]

ik meende dat KaLe dit ook eens gehad heeft en toen naar de dokter geweest is.

[Homer17]

heeft idd met ademhaling te maken (volgens de huisarts van een vriend van me die dat 3 weken geleden ook had)

[Midian]

Had het ook toen ik dips deed, het zit zo rond de atlas van de wervelkolom. Let op je ademhaling het is niets erg maar je kan wel koppijn krijgen.

[liquid_ice]

Ik heb het tijdje geleden gehad toen ik ERG zwaar ging bij legpress. Bij mij voelde het alsof d'r iets sprong, maar ook beetje alsof ik met m'n kop tegen een muur opliep.

Het blijkt te komen door als je ERG veel kracht zet en niet goed ademt de druk in je hoofd toeneemt. Als deze druk te hoog wordt kan een adertje klem komen zitten, of uit z'n fatsoen gerekt wordt. In het extreemste geval knapt een adertje, maar dat zal meestal wel niet. Het gaat hierbij om haarvaatjes ed, dus geen belangrijke aders / slagaders.

Als dit gebeurd raad ik je aan een paar minuten helemaal niks te doen en goed (niet overdreven) te ademen. Hierna zal je nog wel koppijn houden, maar dit viel bij mij wel mee toen ik op m'n rug ging liggen.
Verder zou ik persoonlijk de training stoppen als dit gebeurd, zodat je kop zich helemaal hersteld en je de volgende training weel gewoon kan doen zoals normaal.

[Bobbo]

Oeh, ik heb 5 weken geleden ook wel zoiets gehad.

Ik was een aardig zware training aan et doen, en bij de laatste rep van het setje schoot er iets in mijn nek/schouder, wat meteen een hoofdpijn veroorzaakte. Het was ook het gevoel alsof er iets 'kapot' ging daaro. Kon toen niet echt verder trainen, want bij alles waar ik dit belaste werd het alleen maar erger.

Daarna nog 1 keer last van gehad, en verder nooit meer

[Pumpin']

niet direct IN mijn hoofd, maar een tijdje terug zat ik nogal verstopt door te veel eiwitten en te weinig vezels.....

dus flink persen op de wc en ineens PETS iets in mijn oor. Dus ik daarna voelen....bloed uit mijn oor

Verder niet mee naar de dokter gegaan en ook geen last van gehad.

[Mugje]

Origineel gepost door Pumpin'

niet direct IN mijn hoofd, maar een tijdje terug zat ik nogal verstopt door te veel eiwitten en te weinig vezels.....

dus flink persen op de wc en ineens PETS iets in mijn oor. Dus ik daarna voelen....bloed uit mijn oor

Verder niet mee naar de dokter gegaan en ook geen last van gehad.

Bloed uit je oor? lijkt me niet gezond...

@Rob
Misschien is het touwtje dat je oren aan je hoofd houd geknapt

nee even serieus kzou het niet weten maar ik denk dat niet echt ernstig is hoor...

[liquid_ice]

ALS het een adertje is, dan is het net DAT adertje dat net het zwakste is of op een gevoelige plek zit...
Dat zou de bovenkant nek kunnen zijn, maar ook op een willekeurige plek in je kop.
Bij mij was het aan de zijkant op hoogte van net boven m'n oor.

Dat broed uit je oor vind ik een minder idee...
het zou MIJ wat ongeruster maken...
denk ik, maar daar durf ik echt niets over te zegge

[CQ_Demolisher]

schijnt vaak te gebeuren, hop naar dokter!

[Pumpin']

Origineel gepost door Mugje

Bloed uit je oor? lijkt me niet gezond...

@Rob
Misschien is het touwtje dat je oren aan je hoofd houd geknapt

nee even serieus kzou het niet weten maar ik denk dat niet echt ernstig is hoor...

Tja dat dacht ik in 1e instantie ook ,maar het leek allemaal mee te vallen en het was echt maar 2-3 druppeltjes. Niet echt iets om me zorgen te maken. Ik ga bijna nooit naar de dokter. Ik denk meestal: "Ach dat gaat wel over, ik hoef niet naar de dokter."

Daarom heb ik ook 2 jaar met een gescheurde meniscus rondgelopen

[KaLe]

http://www.dutchbodybuilding.com/for...6&page=1&pp=10

[gallie]

ik heb sind woensdag ook een vervelende hoofdpijn gekregen het gebeurde tijdens het dippen toen leek het ook net of er iets knapte en kreeg ik barstende hoofdpijn. en vandaag ging ik weer trainen en had alleen in de ochtend nog een vage lichte hoofdpijn waar ik niet echt last van had maar toen ging ik trainen en ik deed preacher curls was alleen nog aan het opwarmen en kreeg er gelijk weer veel last van. en een paar maanden geleden had ik ook zoiets en was het na een week weer over. wat kan het zijn?

[Rob G]

Hmmz, muf ja. Sterte r mee!

[Sielias]

Ik heb het vroeger regelmatig gehad, net of je een stroomschok door je nek/achterhoofd krijgt. Het was dan bij snelle reacties ofzo (hoofd ineens omdraaien) maar nooit meer dan even een minuutje last van gehad...trok langzaam weer weg

[explosive]

jah ik ken het ook en je schrikt je rot.. voor zover ik de pijn ervaar lijkt mij het gewoon een spiertje die aangespannen is tijdens de oefening en als ie voordat je de set begint net over een hoger gedeelte zit zoals bij wervels ofzow dan springt ie opeens erlangs als een elastiek die je uitrekt en opeens loslaat. denk niet dat aders die springen zo voelen

[B.A. Baracus]

Origineel gepost door liquid_ice

Ik heb het tijdje geleden gehad toen ik ERG zwaar ging bij legpress. Bij mij voelde het alsof d'r iets sprong, maar ook beetje alsof ik met m'n kop tegen een muur opliep.

Het blijkt te komen door als je ERG veel kracht zet en niet goed ademt de druk in je hoofd toeneemt. Als deze druk te hoog wordt kan een adertje klem komen zitten, of uit z'n fatsoen gerekt wordt. In het extreemste geval knapt een adertje, maar dat zal meestal wel niet. Het gaat hierbij om haarvaatjes ed, dus geen belangrijke aders / slagaders.

Als dit gebeurd raad ik je aan een paar minuten helemaal niks te doen en goed (niet overdreven) te ademen. Hierna zal je nog wel koppijn houden, maar dit viel bij mij wel mee toen ik op m'n rug ging liggen.
Verder zou ik persoonlijk de training stoppen als dit gebeurd, zodat je kop zich helemaal hersteld en je de volgende training weel gewoon kan doen zoals normaal.

Heb ik ook een keer gehad met leg presses. Leek idd of er een ader sprong in mijn hoofd. Heb achteraf nog een half uur met hoofdpijn rondgelopen.

[In_Progress]

Ik kreeg het ook es tijdens een legpress, maar bij mij was het meer in me nek.
Ik heb er weken nog last van gehad, elke keer als ik een kracht inspanning deed.
Soms ging de pijn van me nek naar mijn hoofd, en dan had je gewoon hoofdpijn :S